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很多人應該都會覺得馬拉松選手是非常強健的人，但美國耶魯醫學院的研究顯示原來跑全馬除了會影響肌肉、骨骼和心臟之外，也會給腎臟帶來很大的負擔！ 這項研究針對 22 名馬拉松跑者進行研究，研究結果已刊登於《美國腎臟病期刊》（American Journal of Kidney Diseases）。 雖然研究案例不多，但是研究團隊專門針對跑步距離超過 13 英里（約 20 公里）、資歷 5 年以上，過去 4 週沒有參加馬拉松的人進行測量。 這個團隊研究了 9 位男性與 13 位女性。 分別在比賽前一天、跑完全馬後 30 分鐘，以及第二天抽取了這些選手的血液和尿液樣本，發現大多數選手的肌酸水平很高，而且炎症蛋白質的指數與急性腎損傷患者相似！ 造成這個現象的原因可能是脫水。
馬拉松 不止跑步咁簡單 從多方著手 為大日子做準備. 期數: 2012年01月號. 醫生: 容樹恒醫生 (香港運動醫學及科學學會會長) & 雷雄德博士 (香港浸會大學體育學系副教授) 撰文：羅漪雯. 渣行馬拉松2012於下月5日舉行，共吸引7萬名市民參與比賽。 你也許是那13000名全馬跑手中一員，又或許是37000名10公里參賽者之一，反正在過去數月間你必定已為2月5日這天付出不少時間和努力。 然而，除了密集的跑步、體能訓練之外，在心理上你又有否良好的準備呢？ 對於創傷方面的知識又是否足夠呢？ 雷雄德提醒跑手應訂立目標， 因為「有goal好過無goal」， 而「難goal亦好過易goal」 為意志加加油 朝著目標前進.
2019年11月4日 · 馬拉松是近年的熱門運動，由於極耗耐力，對心臟負荷亦大，參加者事前必須有充足的跑「馬」準備，了解身體的健康狀況、認識常見的跑步創傷及如何預防等。 講座內容包括： 馬拉松與心臟健康. 馬拉松過後的復原. 示範伸展及放鬆動作. ＊＊ 票務安排 ＊＊. 基於環保理由，由即日起任何人士以網上登記方式報名《健康動力》雜誌的醫學專題講座/活動，將不會收到郵寄門票。 報名經確認後，將有專人以電郵確認報名，一切網上報名均以收到回覆確認報名的電郵方為落實，敬請留意。 上則標題： 香港浸信會醫院健康講座系列 - 醫學與個人化體重管理. 下則標題： 「肺」事你要知 - 【肺癌講座】
馬醫生表示，當腦部的化學傳遞物質如血清素、去甲腎上腺素、多巴胺等失衡，腦細胞在交換訊息時便會出現問題，引致抑鬱症。 故此，抑鬱症的治療藥物亦在這方面作出調教。 「抗抑鬱藥是主要的治療藥物之一，能夠平衡腦部化學物質的失調。 此類藥物的起效時間較久，大約需要2-4星期，故此在服藥初期需有耐性；可是當藥效發揮後，4-6星期一般已可改善病情。 抗抑鬱藥並不會令患者上癮，但不同的抗抑鬱藥則有不同的功效及副作用。 更新一代抗鬱藥 副作用減少. 最早期的抗抑鬱藥在五、六十年代已經開始使用，可是其副作用比較明顯。 而隨著醫學發展，除了早期的TCAs (三環抗抑鬱藥)和MAOIs (單胺氧化酶抑製劑)外，亦研發出不同的抗抑鬱藥，各有不同的功效和副作用：
在醫學昌明的時代中，紅斑狼瘡症孕婦能成功誕下嬰兒的機會有所增加。 現時約有過半數病患孕婦能正常懷孕並生產，另有25%病人胎兒出現早產；然而仍有10-20%紅斑狼瘡症孕婦出現自然流產或人工流產。 馬醫生強調，進行人工流產的機會很微，一般都是在病者情況很惡劣才會考慮。 適合懷孕的紅斑狼瘡病人須符合以下情況： 病情穩定：過去六個月內沒有出現嚴重的內臟問題，驗血化驗指標穩定。 服用的藥物不會影響胎兒：對於長期服藥的病人，醫生會因應病情嘗試降低用藥份量或停藥，營造合適胎兒成長的環境又同時穩定病人的病情。 沒有嚴重的疾病，包括腎臟功能嚴重受損、沒有肺動脈高壓 (pulmonary hypertension)、沒有血栓形成 (thrombosis) 馬醫生強調，除非病情不許可，
首頁 » 健康教育講座. 治理傷患 再創高峰. 期數: 2013年03月號. 醫生: 楊揚醫生 (骨科專科) 撰文：陳秀清. 參加馬拉松的人數，每年也刷新紀錄，但能一直堅持下去的人卻並不多，因為長跑初哥訓練，不得其法的話，練習者便很容易引起如關節受損、壓力性骨折、拉傷小腿等傷患。 就算是富有經驗的長跑好手，有時亦會因為過度勞損、錯誤姿勢、熱身不足或因直接撞擊而引致關節發炎、肌肉拉傷、韌帶拉傷、軟骨磨損等運動創傷，嚴重甚至會脫骹，或可能骨折。 骨科專科楊揚醫生. 長跑賽前練習是為了鍛鍊筋腱肌肉的柔韌性、持久性及強度。 骨科專科楊揚醫生 指出，首次練習跑步者，首要注意身體狀況，確定有否患有心臟病、哮喘等長期病患，亦需評估心肺功能。
註冊營養師 馬騏. 遇上節日假期，必然大吃大喝，體重飈升在所難免。 但是你懂得如何正確及安全地減肥嗎？ 盲目地追求瘦身，可能會因方法錯誤而賠上健康。 醫學界認為最健康及最有效的長期控制體重方法，是透過控制飲食熱量及配合適量運動。 運動愈慢消脂愈多. 一般成年人每天需要約1600-2400千卡熱量，而這是根據性別、年齡及活動量等來釐定。 若每天減少攝取或額外消耗500千卡，每星期體重便可減去1至2磅 (約0.5 - 1公斤)。 減肥期間，為了保持身體營養需要，每天攝取的熱量不宜低於1000千卡，因為極低熱量的飲食 (如少於800千卡)會令新陳代謝率迅速下降，每天所消耗的基本熱量減少，磅數便很難持續下降，若多吃一點，體重更會反彈。
