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2022年11月10日 · 雖然有很多爭議認為其無效，但也有不少人群認為其效果顯著。 膠原蛋白是構成皮膚和骨骼主要成分，是體內合成的蛋白質。 許多朋友會問，那麼通過食用含膠原蛋白食物是否有益？
一、膠原蛋白：每日或是2-3天，一定要吃的。. 以營養學的觀點來說. 這樣的東西是不須要特別攝取的. 因為是人體可以自行合成的物質. 只要飲食不偏食的話. 本身也有在吃膠原蛋白. 但不是為了現在流行的 為了更美的關係. 是因為我韌帶反覆的受傷. 但我的工作 ...
宋俊明表示，根據過去的相關研究，只有維他命D對預防骨質疏鬆、跌倒及心血管疾病有效果，其他則是「吃與不吃效果差不多」。 像維他命C，研究發現吃太多反易造成草酸過多，形成腎結石或關節炎；維他命E過去認為是抗氧化劑，可以保護心血管，但最新研究也顯示沒效。 維他命D也不宜吃太多，太多會造成血管硬化。
花粉上的選擇，有些人喜愛油菜花，因為它擁有豐富的鈣含量，有些人則喜歡百花，因為它結合了各種花朵的營養。. 不論花粉怎麼吃，吃 花粉的好處 是補充人體的三大營養 : 維生素、胺基酸 和礦物質。. 像花粉這麼健康的保健食品，其實是很容易買到的。. 而 ...
2022年12月8日 · 25歲以後，膠原蛋白逐漸在流失 那麼失去的是否會補一下呢 雖然沒有每天喝，但偶爾想到時，還是會來喝或吃膠原蛋白 因為想要養顏美容，好讓自己的外在是減齡的視覺年齡 這一次要分享的是很特別的鱘寶鱘骨膠原蛋白飲，可以說是我新的保養聖品 天 ...
膠原蛋白主要萃取自豬、牛的皮膚及骨頭（關節軟骨部分）部分，膠原蛋白約佔人體總蛋白質含量的25～35％，人體的皮膚、血管、韌帶、關節等都含有豐富的膠原蛋白，雖然膠原蛋白的型態眾多，不過最常見的就是存在皮膚、肌肉結締組織、血管壁的第一、三
膠原蛋白在保健和醫療等方面有許多用途，但民眾若想利用它在家自行美容，效果恐怕是有限的，因為它是一種大分子的蛋白質，靠外用塗抹很難進入真皮層；就算採用口服的方式，吃進去的膠原蛋白最終會被分解，而還原成普通的胺基酸，然後再為人體各組織
