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如何防止骨質疏鬆?
香港人對骨質疏鬆的病徵及治療方法有何誤解?
骨質疏鬆可以吃維他命d嗎?
2020年1月5日 · 調查顯示香港人對骨質疏鬆的病徵、治療方法等都存在誤解,認知不足有機會導致延誤治療或處理不當,誘發更嚴重的問題。 有病徵始就醫已太遲. 就上述誤解,香港骨質疏鬆學會會長黃仕雄醫生解釋:「大部分骨質疏鬆的病人無病徵,駝背代表已出現腰椎骨折、脊椎骨塌陷,脊髓受壓更可引致腰背痛。 若駝背才求診,骨質密度已偏低,可隨時於短期內二次骨折,有機會致行動不便。 」隨着年紀漸長,骨質流失快致骨質密度偏低,容易出現骨質疏鬆性骨折(脆性骨折)。 「預期髖骨骨折的個案於10年後會大幅增加至14,492宗。 年過50後,每3位女士就有一位患脆性骨折,每5位男士就有一位。 不少人以為只要補鈣、補維他命D,能逆轉骨質疏鬆,香港醫院藥劑師學會會長崔俊明指這並不正確。
2021年11月7日 · 預防要從食物運動着手. 要防止骨質疏鬆,其中一環正是補鈣及維他命D,譬如奶類產品、三文魚、沙甸魚、豆腐、麥皮等,也不一定要食鈣片,維他命D則有助骨骼從血液中吸收鈣質。 當然每日做30分鐘的運動,也有益處。 黃醫生說:「運動能刺激骨細胞製造新骨,如跳舞、緩步跑都可以。 另外,也可學太極加強身體的穩定性,學識馬步就不易跌倒,而且也可減慢生活節奏,心境都能慢下來。 就骨質密度不足者而言,黃醫生建議少做瑜伽、網球等要大動作需要扭力的運動。 「滑雪、跳彈床也未必適合,骨質密度不高,就較易跌親。 【人為何會變老? 遺傳學家揭衰老可治療 逆轉年齡靠生活習慣: 按此 】 作者:馮柏偉. 責任編輯:周美好. 【原文: 骨折與骨質疏鬆息息相關 骨科醫生拆解保健竅門 】 =====.
2019年3月27日 · 由於肌肉與身體的新陳代謝息息相關,一旦代謝出現問題,人體蛋白質的儲存,血糖的調整亦必然產生紊亂。身體肥胖而同時又有肌肉不足,這就是肌少型肥胖症,最易引發出骨質疏鬆及心血管疾病。 如何得知自己或家人有肌肉減少症呢?方法好簡單:
2024年3月21日 · 不過,常見的基本檢查多數包括︰BMI、血壓、血脂、血糖、全血細胞、肝功能、小便常規等。而另一些收費較高的計劃,則進一步涵蓋電腦掃描、磁力共振、超聲波、運動心電圖、大腸鏡、骨質疏鬆指數、婦科檢查等。身體檢查邊間好?體檢套餐價錢比較
2020年5月16日 · 發布時間: 2020/05/16 12:18. 最後更新: 2020/05/19 13:56. 分享:. 何謂肌肉流失?. 如何檢測自己有否肌肉流失?. 上回說到老人家「月入三『慢』」--手慢、腳慢、眼慢,領會到民眾普遍認識骨骼疏鬆,但對肌肉流失問題卻可能缺乏認知。. Sarcopenia這醫學名詞並不常用 ...
2023年9月28日 · 不過,常見的基本檢查多數包括BMI、血壓、血脂、血糖、全血細胞、肝功能、小便常規等,而另一些收費較高的計劃,則進一步涵蓋電腦掃描、磁力共振、超聲波、運動心電圖、大腸鏡、骨質疏鬆指數、婦科檢查等。
2019年6月6日 · 過去某指定時期內,是否有任何器官確診過任何疾病?(如糖尿、冠心病、中風、柏金遜症、骨質疏鬆…) 受保人有否曾經被醫生確診患有任何癌症、惡性腫瘤或原位癌? 透過核保問題,保險公司可以衡量投保人的風險,對於高風險的申請人,他們可能會: