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此外，个想从天然食材中补充维生素D，可以多食用富含高油脂的鱼类（鲑鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼）、蛋黄以及植物性食物比如黑木耳、香菇等，其中都含有较高的维生素D，多摄取即可帮助钙质吸收，避免骨质疏松！
2022年10月16日 · 15. 被浏览. 17,991. 10 个回答. 默认排序. 紫一健康. 已认证账号. 高血脂想要食疗不一定只能是清淡饮食，吃 水煮白菜 、蔬菜沙拉那些，我们要先明白血脂高不仅和摄入过多的肥腻食物有关，而且和我们主食摄入的米饭、面条、馒头等碳水化合物都有关联。 接下来阿紫给大家推荐几种降血脂的食疗调养方~ 一、 三七首乌粥. 原料：粳米100克，三七5克， 何首乌 30-60克，大枣2个，白糖适量。 做法： ①将三七、何首乌共置沙锅中，水煎取汁。 ②粳米淘净，与大枣、白糖共置沙锅中，加水煮成稀粥。 ③倒人药汁搅匀，用小火煮至粥稠黏，离火，闷5分钟即食。 功效：强心，降脂，降血压。 二、 首乌黑豆 鸡汤.
2018年4月27日 · 想尝试轻断食（比如过午不食）的方法降低体重定点，跨过平台，： 吃饭时间，跟改变身材，没有任何关系，是一段时间的总热量摄入与支出的差，轻断食只是一种控制热量的方式，不要迷信，最重要的还是总热量，您一天只吃一次，不管几点，一次吃3000卡，然后每天只消耗2500卡，还是会胖的，跟 ...
骨质增生患者可以采用哪些食疗方法进行治疗？ 关注者. 1. 被浏览. 112. 1 个回答. 默认排序. 腰突康复. 20年骨病治疗经验擅长腰椎间盘突出，颈椎病的治疗！ 多数腰椎骨质增生患者，并不会引起症状，可暂时予以观察。 出现临床症状的腰椎骨质增生患者进行治疗，治疗的目的在于缓解疼痛、维持或改善日常活动能力，通常以非手术治疗为主。 当患者出现腰痛、下肢疼痛、神经源性间歇性跛行、大小便障碍、鞍区感觉异常等症状且经保守治疗无效时，则需要手术治疗加以干预。 一，急性期治疗. 急性期主要是通过口服镇痛药物或者外用药膏缓解疼痛。 二，一般治疗. 建议患者改变不良的生活及工作习惯，应注意休息，避免长时间久坐/久站，干重体力活；若肥胖可减轻体重，适当的进行体育锻炼。
節食時，每日也要飲少許稀薄米湯（如小黃米油），以維持腸道消化酶活性，則無所謂「複食」難題。 又如「葛玄」、「葛洪」一家善用「葛」。 舉例： 注射用瑞替普酶，適應症為適用於成人由冠狀動脈梗塞引起的急性心肌梗塞的溶栓療法，能够改善心肌梗塞 ...
2014年6月9日 · 10. 被浏览. 5,795. 2 个回答. 默认排序. 钱黎阳. 4 人赞同了该回答. 1、 体育治疗 ，这种办法简单易学，不过需要患者极大的耐力，毕竟 体育锻炼 不是一般人能够坚持的。 这种 腰椎骨质增生疾病 的治疗方法，简称体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解腰骨质增生。 2、 针灸治疗 ：在采用这种方法医治的时候，腰骨质增生患者要选择正规的医师进行，这点是很重要的。 一般选阿是穴、夹脊为主，配合肾俞穴、 环跳 、大肠俞、委中、承山、阳陵泉、昆仑、绝骨、 足三里 等穴，针上可加灸，1日1 次，10次为一疗程。 3、心理治疗： 腰骨质增生 。 这种办法经过被很多患者所忽视，毕竟很多人都认为这种办法效果一般，所以不去采用它。
