搜尋結果
高血压高血脂的人有哪些饮食禁忌？ 关注者. 7. 被浏览. 6,311. 8 个回答. 默认排序. 康宝莱十四年顾问. 全套资料在公号，知乎只发关于销售的部分. 2 人赞同了该回答. 1.少碰盐：每天不高于5g. 盐是导致高血压、 高血脂 等心脑血管疾病的元凶之一。 轻体力活动的一般成人，每天盐摄入量低于5克（不到一啤酒瓶盖)，相当于约2000毫克钠。 此外，还要当心食物中用的隐形盐，学会看食品外包装的营养成分表。 如上图某款话梅每100克的钠含量是非常高的。 对于调味品、味咸或甜的零食，都要少吃。 对于夏季户外劳作、出汗多的人群，由于体内的钠含量会随着汗液逐渐流失，具体摄盐量可遵医嘱。 2.限制添加糖：每天不高于25g. 研究发现，在导致高血脂的因素中，吃糖多比吃肉多更危险。
2023年5月13日 · 得了高血压应该注意哪些饮食？ 关注者. 4. 被浏览. 49. 5 个回答. 默认排序. 小菜一碟. 2 人赞同了该回答. 1 碳水化合物 食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、 燕麦 、各种豆类，玉米， 应忌的食品--- 蕃薯 （产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 2蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、 白肉鱼 、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、 冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐) 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、 鲱鱼 等、 加工品（香肠） 3脂肪类食品. 适宜的食品--- 植物油 、少量奶油、沙拉酱. 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉等. 4 维生素 、矿物质食品.
2018年3月14日 · 高血压饮食注意事项：第一、在日常饮食上一定要控制盐分的摄入，如果食盐摄入过多，会影响血压的稳定，平时最好以清淡的饮食为主。 每日控制在5到6克左右。 第二、高血压患者如果长期摄入脂肪、胆固醇含量高的食物，例如，红烧肉、动物的内脏、肥肉、鱼子、蛋黄，脂肪含量高的食物会导致身体发胖，这时体内的血脂也会升高，甚至会造成 动脉硬化 的现象，所以血压升高的患者不适合食用一些脂肪以及胆固醇含量特别高的食物。 第三、平常可以适当地选择一些蛋白质的食品，比如说瘦肉、鱼肉、牛奶制品以及鲜奶、豆制品，要少吃脂肪含量比较高的食物，比如像牛羊的五花肉，或者是排骨肉、加工的香肠等等，这些都要少吃。 而且高血压患者在平常饮食上一定要按时用餐，不要吃得太饱，这样对于疾病的控制也是能够起到辅助的效果的。
2024年5月8日 · 26 个回答. 默认排序. 姜书. 全科医学副主任医师证书持证人. 5 人赞同了该回答. 调理高血压的秘诀. 重点在于均衡饮食，树立健康的生活方式，劳逸结合，这样可以辅助降低血压，使血压保持平稳，减少心脑血管疾病发病率。 下面具体谈一下高血压患者在饮食 ，生活 习惯方面应注意的几点： 1限制 钠盐 摄入量。 22年中国居民膳食指南中指出，每人每日食盐摄入量不超过5.0克。 高血压患者就得更少。 同时注意 隐性盐 的摄入，如咸菜，腊肉，香肠等食物。 2.增加钾钙镁摄入量。 适量食用水果，蔬菜，奶及奶制品及鲜豆类食物，其中含有的钾，钙，镁等矿物质，有一定降低血压的作用。 3.减少脂肪摄入量，增加 优质蛋白 的摄入.
2016年5月27日 · 患有难治性高血压的人，通过定期有氧运动、采用DASH饮食（得舒饮食）、减少盐的摄入和减肥，可以显著降低血压并改善难治性高血压患者的心血管健康。 有些患者一开始服用一种药治疗后，血压控制的很好，但过几年后血压的控制情况就变差了，却误以为是出现了耐药性，其实并非如此。
分享-快乐. 常见高血压药物组合及12禁忌. 1、高血压病的治疗原则. 1）从低剂量开始； 2）尽可能使用长效药物； 3）合理联用药物，小剂量可减少不良反应； 4）考虑已存在的靶器官损害，对每个患者应个体化治疗。 2、常见高血压药物组合. 国内外专家经过长期临床应用，摸索出了一系列治疗高血压的有效配方，并且已被国际同行公认。 现简介如下： 1）ACEI类药物+利尿剂. 国际上各个高血压标准指南都推荐了这个配方组合。 ACEI药物即指药名末尾有“普利”的抗高血压药物，如卡托普利、依那普利等，与利尿剂合用，可以优势互补。 “普利”是主角，利尿是配角，具有1+1>2的疗效，并且副作用互相抵消。
2016年11月14日 · 523,097. 122 个回答. 默认排序. 胡远东. 2017 年度新知答主. 1060 人赞同了该回答. 在大家的共同举报下，骗子题主被封号了，真是大快人心，删掉原来的答案，开始正式答题。 一、诊断高血压之后就需要立即开始吃降压药吗？ ——不是. 这是2010版《 中国高血压防治指南 》里的初诊高血压患者评估及监测程序，可见 对于部分中危和低危患者 ，是可以在监测血压及危险因素的前提下，暂不服药，仅进行生活方式干预的。 而高危和极高危者，则要求在诊断同时即开始药物治疗。 二、高血压的非药物治疗（生活方式干预）手段都有哪些，效果如何？ 生活方式干预是 所有高血压患者 （不论血压高低、危险层级）都应该遵循的一系列生活方式改变，具体要求和效果如下表（点击看大图）：
