高血壓飲食注意 相關
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2023年5月15日 · 高血壓餐單的重點是平日要有足夠鎂質、鈣質及鉀質食物，包括蔬果、低脂奶類食物及食用纖維；同時有全穀物、魚類、家禽及果仁等食材，以及減少脂肪、紅肉等食物、少甜與添加糖。
2022年5月17日 · 健康talk｜預防高血壓飲食著手 1湯匙蠔油鈉達每日攝取上限32%. 日常攝取過多的鈉質，會引致高血壓，從而增加患上心臟病、中風同腎病的風險。. 資料圖片. 【 星島日報報道 】今日是世界高血壓日，衞生防護中心提醒，鈉主要來自鹽，日常攝取過多的鈉 ...
2022年2月20日 · 如果高血壓前期或1期高血壓的成人，低鹽飲食與得舒飲食併用，可明顯低收縮壓。 得舒飲食怎麼吃？ 掌握4原則 1、吃蔬菜、水果和全穀物 2、脫脂或低脂乳製
2023年4月25日 · 醫健：健康在您手：處理高血壓 從情緒及飲食入手. 按時服藥、定時運動，但血壓仍常偏高？. 有機會是因情緒影響睡眠質素，繼而導致慢性 高血壓 。. 心情對血壓的影響，可以分為急性及慢性。. 急性如情緒突然激動會導致血壓飆升，或會引發心肌梗塞、腦 ...
2019年8月15日 · 【早安健康／李姿儀（瑞之盟營養機構營養師）】高血壓合併高脂血症飲食指南：控制脂肪和膽固醇的攝取高血壓與高血脂症有密切相關，血脂的增高往往使原有的高血壓症狀加重，...
2011年9月23日 · (綜合報道)(星島日報報道)中國人飲食喜「鹹」，港人每日攝取的鹽分更高出世衞建議近一倍，可致高血壓，增患中風、心臟病及腎病的機會。 香港醫學會聯同伊利沙伯醫院、浸會醫院等借美國提倡的「得舒飲食」，創出符合華人的中式餐單，高血壓患者 ...
2017年11月23日 · 長期血壓高於140／90毫米汞柱，發生中風、心臟病及腎臟病的風險較高，因此建議這些民眾須治療降低血壓。若高血壓病人合併有頭痛、胸悶、下肢冰冷或心臟擴大、動脈硬化、蛋白尿等，則可能高血壓一段時間，造成器官損傷，此類病人更應積極治療。
