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2017年1月6日 · 這時候，特別適合試試看「不一樣練習」，他不只可以幫你自己找回快樂，也可以幫你身邊的人一起找回快樂。. （你可以搭配閱讀我從另一個角度寫的文章： [LifeHack 11] 我用來擺脫情緒枷鎖的十種方法 ）. 讓我先從一個真實發生的故事說起。. 老婆和我結婚前 ...
2018年6月23日 · 上班族練習切換不同場所工作的好處與方法：我的習慣經驗談. 作者： Esor Huang 6月 23, 2018. 為什麼要練習切換場所工作？. 在我的個人經驗裡，有兩個原因。. 第一個原因，是當我長期待在同一個工作場所，如果遇到大難題與壓力，就會像橡皮筋一樣因為過度緊繃 ...
2017年12月4日 · 今天這篇文章，就讓我借題發揮。 1. 管理並調整睡眠習慣： Apple 專題到「優質睡眠」，也是我自己很注重的一塊，好的睡眠對生產力有正向的幫助。 以前我會覺得可以「犧牲睡眠」來換取更多工作時間，不過現在的我不再這樣想，反而覺得是先有良好睡眠，就可以在更少的工作時間獲得質量更好的產能。 （可以參考我的： 紅眼航班與優質時間 ） 所以我一直在實踐著「睡眠追蹤」的管理，有兩個工具是我使用時間最長的，分別是「 Sleep as Android 智能鬧鐘 app 睡眠時間錄音改善睡眠障礙 」和「 Sleep Cycle 睡眠週期鬧鐘在最不累時叫醒你，手機不需放床上 」。 這類工具可以追蹤睡眠時間、記錄睡眠品質、調整睡眠週期與起床時間，幫助自己睡得更好，也讓醒來後更有精神。
2018年6月2日 · 我想要怎麼樣？ 而我決定怎麼做最好？ 自律其實很簡單，要翻轉前後次序，不要一開始就想著犧牲、克制與紀律，而是轉個想法，第一步從這裡開始：「選擇去投注一件能實現自我價值的事情」。 讓我一步一步解釋給大家聽。 自律不是犧牲，而是「選擇」： 如果想要開始練習自律，我們很容易陷入開始列出「所以，我不能這樣、不能那樣、不要做這、不要做那」，列出各種自我犧牲的清單，但這其實不是自律，或者說，不是自律的第一步。 要練習自律可以換個方法，善用「時間的特性」 ，時間有什麼特性呢？ 就是如果我這一個小時做了 A ，就沒有時間去做 B 。 如果我這一個小時看了新聞，就沒時間處理工作。 但換個角度，如果我這一個小時處理了工作，就沒時間看新聞。
2017年5月22日 · 利用 3D Touch 方式，「用力點住螢幕的左方邊緣」，然後往右滑動一點點，就可以切換回「前一個使用的 App 」，透過這個操作可以快速在兩個 App 之前來回切換。
2017年6月10日 · 雖然錯過了幾年前第一時間推薦 Trello 的時機，但在這段時間的使用經驗下，剛好可以讓我整理沉澱自己的使用方法，歸納出「 為什麼值得試試看 Trello 的關鍵特色 」，然後轉化成這篇文章深入淺出的 Trello 上手教學。
2018年4月4日 · 第一種是「自然的鬧鐘」，例如窗外的陽光、戶外的聲音、自己身體的提醒，讓自己自然的甦醒。 你說這樣會不會夏天早點起床？ 冬天晚點起床？ 會！ 但這都還是早起。
