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简介. 飲食為健康之本，但都市人平日為口奔馳，往往食無定時、暴飲暴食，既要吃得健康又要吃出好滋味，誠為一門大學問。 愛好鑽研烹飪又注重健康養生的黃淑儀 (Gigi姐)，再次「出馬」，搜羅新鮮、有益的食材，結合健康烹調法，送上窩心家常美食。 全新一輯《吾淑吾食》，Gigi姐帶大家走出錄影廠，遊走香港城郊，並深入廣東省南海、珠海、潮州、汕頭、清遠、韶關等地，以「不時不食」為原則，展開家鄉美食之旅。 新鮮食材為佳餚的靈魂所在，Gigi姐親自拜訪當地農場、魚塘等，了解種種道地食材的種植及養殖過程，並選取最新鮮、最當造的佳品，配合Gigi姐的廚藝巧手，炮製滋味湯水、美饌。 此外，Gigi姐還會拜會當地名廚，了解各地飲食文化之餘，並互相交流烹飪心得。 既有美食，怎可缺少分甘同味的良朋知已？
如何在两周之内快速减肥？ 两周之内，快速减少体重，有什么方法吗？ 关注者. 121. 被浏览. 252,961. 21 个回答. 默认排序. WIFI. 听蓝品牌·营养学顾问. 38 人赞同了该回答. 别人都是两个月快速减肥，你倒好，两周？ 作为 营养师 来说，我是不会推荐你两周快速减肥的，我要对你负责。 如果你想看 健康的减肥方法 。 可以看看这篇2000赞的回答： 如果你想看看 减肥误区指南 ，可以看看她的回答： 如果你急于 找对象，穿婚纱 ，那你试试这个方法： 运动必听 超燃歌曲100首. 1、Afrojack – Take Over Control. 2、Bruno Mars – Runaway Baby. 3、Kelly Clarkson–Whyawannabringmedown.
315. 被浏览. 215,707. 170 个回答. 默认排序. 小鱼儿的减肥笔记. 私信请【详细】说明问题. 圆桌收录. 在家里你是怎么减脂的？ 112 人赞同了该回答. 4个月，从128 斤小胖妞，到 90 斤的大长腿，体脂也从 32% 到 21% （25%是女生的标准体脂比）哦，今天把这个心法分享给你，希望你也能拥有理想的身材。 我也试过节食，减肥药， 减肥茶 等东西，其中最可怕的就是 针灸减肥法 ，一个月不吃任何主食，不沾任何糖分，但是回复正常饮食就反弹回来，甚至更重了，过度节食还导致 身体内分泌失调 ，严重便秘等情况。 后来自己总结失败的原因， 不懂减肥原理，买过减肥药，各种贴的，刮的，针灸也试过，还去学过钢管舞（蜜汁自信），最终都以失败告终。 为什么？
6. 被浏览. 14,833. 3 个回答. 默认排序. 流年梦. 9 人赞同了该回答. 这个 减肥法 针对不同血型，提供不同的饮食，在减轻体重的同时还可以减缓老化，也可以 预防癌症 及心脏病。 A型. A血型的人们减肥可以采用的方法：素食主义+适当运动. A型血 的人一般胃酸分泌较少，这样以来，A血型的人们 肠道的消化能力就会非常的差，如果长期食用 大鱼大肉 很有可能会造成消化不良，脂肪在 体内堆积，形成肥胖，因此A血型的人要想减肥瘦身的话，高脂肪的肉类食物最好还是慎用，可以用鲜鱼和鸡肉代替，平常也要应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆 等豆类食品，特别是豆腐一定要多吃，可以适当的补充人体所需的蛋白质。 建议A血型的人每天吃一点slimxi，这样就会很好的分解掉体内的有害物质和脂肪。
2019年7月28日 · 这种减肥方法的原理也很简单，我们的 肠胃容量是还有限的，大量的吃一些无热量或者低热量的食物，再吃高热量食物的时候就能减少少摄入量，整体摄入量降低 ，自然就能减肥。 这样的方法，也特别适合总也管不住嘴，每次都必须吃撑的小伙伴，减肥效果也非常惊人！ 三个懒人减肥法，都是经过无数人实践的，想要减肥，就赶紧试试吧！ 如果有什么关于瘦身方面的疑问，可以私信咨询，有时间的情况下，我会一一回复。
人物简介. 黄淑仪，1949年10月10日出生于广州市，香港女演员、烹饪专家。 祖籍广东开平，9岁移居香港，即随邻居入厨学习烹饪。 演绎过多部电视剧、电影，曾是TVB七十年代四大花旦之一，代表作品有《庙街·妈·兄弟》、《锦绣良缘》、《流金岁月》、《肥田囍事》、《岁月风云》、《万凰之王》等。 2019年5月13日，参演的电视剧《婚姻合伙人》在中国香港播出，在剧中饰演徐姹千。 演艺经历. 1968年，加盟无线电视，担任全港第一部长篇电视剧《梦断情天》女主角。 1973年，拍摄电视剧《大江东去》时，与监制梁天因误会而不和，毅然离开无线转投丽的电视。 1975年，回到无线电视，拍摄了不少著名的电视剧如《书剑恩仇禄》、《大报复》、《倚天屠龙记》、《抉择》和《红颜》等。
1、管住嘴比迈开腿更重要. 运动消耗热量只占总消耗热量的15%—30%，所以比运动更重要的是管住嘴。 另外大多数减肥的人都喜欢选择饮食上控制，因为这样更容易坚持。 当然，最好的减肥还是合理的饮食加上适量的运动双管齐下才是最佳方法哦。 2、减肥多喝水会胖吗？ 水是不产生能量的营养素，多喝水不仅不会使人更胖，还能补充新陈代谢中失去的水分。 多喝水有利于体内代谢废物的排出，特别是当减重速度比较快或运动量大而出汗多时，补充水分尤为重要。 3、减肥速度慢下来.
