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1. www.ftustsc.org.hk › course › detailwww.ftustsc.org.hk

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   坊間流傳的減肥方法，總令人產生錯覺，以為不進食或狂做運動便可，可是這些方法，不但未能達至真正減肥瘦身的效果，更會令身體因長期缺乏適當營養而導致健康質素下降，容易招致疾病，兼且容易氣餒，嚴重者更會產生不良反應，對於林林總總的減肥方法，不能掉以輕心，正確認識食物營養 ...

2. www.ftustsc.org.hk › 2020 › infoTRX (PRO) 健身消脂基礎訓練班

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   3268TRX (PRO) 健身消脂基礎訓練班 TRX(PRO)懸掛式裝置訓練，是現代最有效果減肥及健身方法之一。此項裝置運動會提供多達300 多種身體動作，對消脂、肌肉強化、柔軟度、耐力、核心肌肉群組有極佳及明顯正面的效果。 註： (1) 參加者請參閱封底內頁外 ...

3. www.ftustsc.org.hk › course › detailwww.ftustsc.org.hk

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   人類常見疾病有135種，其中106種疾病興營養有關。隨著生活水準不斷提高，人們的生活日漸傾向健康化，每餐進食不單單只是為了滿足飽腹感。營養的均衡、合理的配搭、色香味的要求也逐漸被關注。 本課程特色是不單在知識上給予同學新的認知，也在實踐上面介紹食材營養、飲食配搭宜忌、烹調 ...

4. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info3272 - 工聯會進修中心

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   3272女子體適能纖體健美課程 本課程旨在向對體適能及纖體有濃厚興趣的人士，提供一個持續及有系統的長久訓練計劃，從而使學員於工餘可以享受體適能健體樂趣之餘，更可有效率地達至其個人之纖體或健康之目標。 在本課程內，專業教練首先會為每位學員作體適能測試評估（身體檢查），然後 ...

5. www.ftustsc.org.hk › course › detailwww.ftustsc.org.hk

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   TRX(PRO)懸掛式裝置訓練，是現代最有效果減肥及健身方法之一。此項裝置運動會提供多達300 多種身體動作，對消脂、肌肉強化、柔軟度、耐力、核心肌肉群組有極佳及明顯正面的效果。註： (1) 參加者請參閱封底內頁外展課程位置圖。

6. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info3008

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   3008婦女消脂健美操 本課程為塑造健美身型而設。課程教授運用橡根帶阻力鍛練身體各部份的訓練，目標是減退手臂（拜拜肉）、背部、腰、臀、大腿等贅肉。同時運用適量負重阻力運動，提升關節柔軟度，加強骨骼保健，使能有效預防骨質疏鬆症，維持健康水平。

7. www.ftustsc.org.hk › info › stsc_ctr工聯會進修中心

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   麵包製作(健康包類)基礎證書(兼讀制) 825 元 五 5月31日 10 下午2:00-5:45 10節 825元 KZ14478 剪紙工藝課程 (一) 460元 五 5月10日 ... 晚上6:45-10:15 6 節 1480元 KZ15047 “KPOP” 韓國MV舞步 690元 五 5月10日 12 晚上6:45-7:45 12節 690元 ...