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2014年4月12日 · 餐饮. 如何定制一份60~80元的自助餐厅菜单？ 包括菜品（名称，数量，材料成本，烹饪技巧） 控制浪费 有一到两个特色菜品. 显示全部 . 关注者. 3. 被浏览. 6,721. 1 个回答. 默认排序. 满城风絮. 苦逼游戏人. 1 人赞同了该回答. 特色菜一般是限量的，以我大苏州某路的的自助餐为例，特色菜一般有三文鱼*几片或 鲳鱼 一条或扇贝一个。 如果要以吃回成本计算，选三文鱼吧，量少价贵又开胃。 自助餐一般都有 熟食糕点 ，水果沙拉，蛋挞蛋糕之类的。 如果你要吃会本，千万别多拿，蛋挞这种2.5一个的，吃了又撑的实在不划算。 水果沙拉可以来点小番茄开胃，熟食糕点就放弃吧， 糯米 的一般最撑。 然后就是主要实物了，一般我和我得朋友都会选择五花肉，牛羊肉，鱿鱼。
2012年7月16日 · 2,204,272. 104 个回答. 默认排序. 盐选健康必修课. 知乎 官方账号. 382 人赞同了该回答. 我走过的弯路，也可能是你会出错的地方。 2018 年 4 月，当我决定认 真减脂 ， 搜索减脂饮食 ， 一帮人告 诉我要低 GI 饮食 ， 米饭的 GI 值高 ， 会阻挡我的减脂大业 ； 另 一帮人告诉我要用粗粮甚至 是魔芋代替主食 ， 因为这样热量会非常低…… 被 「 干货 」 塞满大脑的我立马关掉了网页 ， 下单了电蒸锅 。 从此紫薯、土豆、玉米等粗粮成了我餐盘里的新宠， 为了色彩鲜艳有食欲 ， 每一餐中我还增加了各种水果 。 如此清淡的饮食让我 以肉眼可见的速度瘦下好几斤， 在指导了多位同事的饮食后 ， 我为自己 「 健康饮食 」 的成果感到欣喜 。
2019年12月17日 · 55. 被浏览. 160,572. 21 个回答. 默认排序. 康比特运动营养. 专注运动营养19年，欢迎各大经销商、KOL、品牌合作. 11 人赞同了该回答. 算，一定能瘦！ 节食=减少摄入=瘦 ，这个公式是没有问题的。 因为您每天摄入的食物进入体内后都会被分解成不同的营养素被身体利用来维持正常的生理活动，您要是切断了供给，身体为了保持正常生理活动就只能动员身体里原来的储备了，您自然而然会瘦下来。 但是！ 这里面有一个很大的盲区—— 在您断食期间您的身体是以什么为能源使您保持的正常生理活动？ 脂肪，当然是最理想的答案。 在这里我首先要恭喜您，因为您一定会成功消耗一部分脂肪，但是，这只占你消耗能源的一小部分。
大陆的茶餐厅毕竟是舶来品，谈不上正不正宗。生意做的好的反而是哪些作出不正宗改良后的店。这其实都是为了适应本地大众口味习惯作出的让步。2000年时上海开始流行港式餐厅，新旺，避风塘开的风生水起的。
2015年5月13日 · 88. 被浏览. 126,872. 8 个回答. 知乎用户 . 我不是食神，爱好家常烹饪，但是在香港的小房子里条件简陋，又经常搬家，没什么厨具，实在做不了什么好的菜； 我每天在机场吃饭，仅仅是为了填饱肚子，动辄八十上百港币的工作午餐，如果不是因为同事都去吃，我是坚决不去买的； 我是香港机场下属员工，去机场吃饭，有10%折扣； 我不是空姐，机场禁区我进不去，除了回家和旅游有机会进去，也就是逛化妆品免税店； 我就说说航站楼非禁区我常吃的几家吧，没吃过的不乱说。 我用的图来自东南亚版大众点评Open Rice，内地和美帝的互联网小伙伴欢迎吐槽这款app的UI设计有多丑。
2018年9月19日 · 16,085. 6 个回答. 默认排序. 天财商龙. 餐饮管理系统供应商，为餐饮业提供数字化整体软件方案. 5 人赞同了该回答. 我们并非 菜单设计 公司，因为我们平常面对的客户群体就是餐饮店，运营、实践中整理了一份实用的菜单设计技巧，可实操性更强。 此次攻略由 天财商龙咨询公司 高级咨询师缪相国整理提供，作者曾任职 大成（食品）亚洲有限公司 全球食品群行销总监、餐饮支援中心创建人及总监； 顶新国际集团 餐饮事业群（德克士）行销主管及多家连锁品牌行销总监；以18年的餐饮连锁行销经验，给餐饮企业全方位的策划服务，达成餐饮连锁品牌全面快速提升。 正文↓↓↓.
二.月子餐的注意事项. 1、 少吃多餐 ，一天最好吃5-6次，每餐7，8分饱就行了。. 2、 月子餐尽量荤素搭配，主食粗细搭配，新鲜的蔬菜水果。. 3、 多喝水，多喝水，多喝水。. 产妇在月子期间会大量地排汗，加上有些妈妈还要给宝宝进行母乳喂养，身体对水分的 ...
