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2021年7月21日 · The link to this photo or video may be broken, or the post may have been removed. Visit Instagram. 短髮編髮教學4：燈籠辮. 燈籠辮看起來複雜，操作起來其實特別容易！. STEP1：將頭髮全部綁成一個馬尾。. STEP2：每格一個指節的距離，就用黑髮圈綁一個結，綁至馬尾末端。. STEP3：稍微 ...
2024年4月30日 · 換季掉髮找上你了嗎？先前跟大家分享過皮膚科醫生親授的「抗掉髮」技巧，這次要來盤點DCARD、PTT網友好評有感的12款「防掉髮洗髮精」推薦，開架、專櫃通通有，更有不少網友分享：「可專櫃、開架交替使用，荷包不心疼，抗掉髮更有效」 防掉髮洗髮精推薦：台塑生醫 髮根強化洗髮精
- Letisha
2023年9月13日 · 一刀切避雷重點2：根據臉型選擇適合長度. 一般來說，一刀切最合適的長度是平視前方、下巴+兩根手指的位置，但是髮型師解釋，其實最佳長度可以根據臉型來微調！. 像是長臉的話，可以剪稍微短一點的一刀切，長度可能切齊下巴、甚至比下巴短一些，可以在 ...
- 美白淡斑必吃食物2：奇異果
- 美白淡斑必吃食物3：酪梨
- 美白淡斑必吃食物4：番茄
- 美白淡斑必吃食物5：糙薏仁
奇異果中含有豐富的維生素C（黃金奇異果含量尤其高），是肌膚抗氧化的利器，更能夠阻斷細胞中黑色素生成～也因此能幫助肌膚美白、淡斑！除此之外，奇異果更有豐富的膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，有助於排便、瘦身。
酪梨含豐富維生素E、維他命B等營養素，維生素E能夠有效幫助美白、對抗暗沉，降低紫外線對肌膚的傷害，改善色素沉澱問題～而維他命B更可以幫助人體減壓、提升腦部活力，甚至因為他富含優質脂肪、飽足感較高，所以也是瘦身的人很愛的減肥聖品！
番茄含有豐富茄紅素、素維生素A、胡蘿蔔素等等，對肌膚來說是很好的抗氧化劑、幫助身體消除體內自由基，對抗細胞老化～而維生素A更能夠幫助皮膚維持新陳代謝，防止色素沉澱！常常食用番茄還可以中和紫外線對肌膚造成的傷害，讓皮膚更顯白皙～不過醫生也說，長期攝取過量蕃茄紅素，會產生蕃茄紅素血症，讓皮膚變黃（症狀會隨時間改變、淡化）因此建議一天的攝取量不要超過一公斤～
圖片來源：小紅書＠sky小芹菜 營養師表示，市面上常常看到的薏仁，其實都不是真正的薏仁！兩者皆為去掉麩皮，只剩胚乳的精緻穀類，不僅營養效果少了大半，吃多更有可能造變胖！而真正有營養價值的薏仁其實是「糙薏仁」（紅薏仁），薏仁的表面麩皮含有豐富薏苡素、酚酸，對於美白才有真正幫助，且糙薏仁還含有維生素B6、膳食纖維，能增加肌膚抵抗力、幫助瘦身排便！ 延伸閱讀：營養師推薦7大「減壓、瘦身」必吃食物！燃脂效果超強，還能穩定情緒、提升睡眠品質 延伸閱讀：吃對食物養成「易瘦體質」！營養師推薦4大類懶人瘦身必吃食物，不節食二週自動瘦3kg 延伸閱讀：吃這些治好你的大濃爛痘！皮膚科醫師分享12種「抗痘」必吃、必戒食物，改變痘痘體質
2023年8月26日 · 5.有自己的價值觀及標準，不在意別人的看法以及負面評價。. 圖片來源：IG@ nnino___. 8個鈍感力養成計畫！. 當個精緻鬆弛的女孩. 1.適度的厚臉皮，直接問你想問的、說你想說的，在不傷害別人的前提下，勇敢表達自己。. 2.遠離任何讓你感到不愉快的人事物 ...
6 天前 · 白頭髮不用常補染了！有些白髮剛染完，又會從髮根處很快就生出新的白髮，這時就可以出動「遮白髮」的神器！今天小編推薦10款熱銷「遮白髮好物」，不僅立即遮白髮，而且方便隨身攜帶。有些遮白髮產品還有「抗水」、「抗汗」的配方，完全不用擔心出門會掉色，根本就是白髮人的救星！
2021年11月3日 · 開架染髮劑推薦1：巴黎萊雅 優媚霜時尚魅力系列護髮染髮霜 172ml，NT.329. 第一款就是PTT、Dcard上眾多網友大推的巴黎萊雅！. 他們家最為人稱道的就是染完之後髮質幾乎不會改變，尤其是棕色系、深色系的染髮膏，是很多漂髮人的愛，直接拯救可怕布丁頭之外 ...
