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1. www.chp.gov.hk › tc › static衞生防護中心 - 糖尿病飲食建議（包括適合糖尿病患者的食譜和烹 ...

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   目前，香港約有十分一人口患有糖尿病。. 適當的飲食調節能有效讓血糖保持或貼近正常水平，有助預防或延緩糖尿足、糖尿眼疾、糖尿腎病等併發症。. 糖尿病人的飲食講求適當分配日常正餐、湯水、水果及小食中的醣質（又稱碳水化合物）攝取量。. 醣質攝取 ...

2. www.chp.gov.hk › tc › resources衞生防護中心 - 糖尿病 - Centre for Health Protection

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   健康資訊 (4) 認識糖尿病. 糖尿病飲食建議（包括適合糖尿病患者的食譜和烹調示範短片）. 家用血糖機 – 知多一點點. 家用血糖機及試紙.

3. www.chp.gov.hk › sc › static卫生防护中心 - 糖尿病饮食建议（包括适合糖尿病患者的食谱和烹 ... 簡

   www.chp.gov.hk › sc › static

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   糖尿病是本港常见的非传染病之一。. 目前，香港约有十分一人口患有糖尿病。. 适当的饮食调节能有效让血糖保持或贴近正常水平，有助预防或延缓糖尿足、糖尿眼疾、糖尿肾病等并发症。. 糖尿病人的饮食讲求适当分配日常正餐、汤水、水果及小食中的醣质 ...

4. www.chp.gov.hk › tc › resources衞生防護中心 - 飲食與營養 - Centre for Health Protection

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   食譜 (1) * 香港居民如欲免費索取或借用以上健康教育教材，請瀏覽以下網頁﹕. https://www.chp.gov.hk/tc/static/90123.html. 健康資訊 (23) 食物類別一覽. 營養素的分類. 認識脂肪一族. 健康飲食原則. 健康飲食金字塔 均衡營養好體格. 健康飲食高纖維. 日日二加三. 健康烹調方法. 膽固醇攝入量不再受限制？ 預防肥胖與飲食. 食譜改善建議. 常見有關飲食的謬誤. 新春健康錦囊 ─ 賀年小食. 新春健康錦囊 ─ 均衡飲食. 新春健康錦囊 ─ 健康享用盆菜. 月餅方程式. 均衡素食的要點. 健康中菜 ─ 選擇有道 配搭得宜. 在學校舉辦健康的聖誕慶祝活動. 有機食物全透視. 「粽」要有「營」 健怡睇波小食. 有關跑步的健康建議.

5. www.chp.gov.hk › tc › static衞生防護中心 - 健康飲食金字塔 均衡營養好體格 - Centre for ...

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   健康飲食金字塔. 均衡飲食是維持健康的要素，我們應依照「健康飲食金字塔」的原則飲食，以穀物類為主，並多吃蔬菜及水果，進食適量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品，減少油、鹽、糖類；並以去肥剩瘦，多採用低油量的烹調方法如蒸、燉、炆、烚及白焯 ...

6. www.chp.gov.hk › tc › healthtopics衞生防護中心 - 飲食與營養 - Centre for Health Protection

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   2024年3月28日 · 本地情況. 2020-22年度人口健康調查 指出， 97.9% 的 15 歲或以上人士（女性為 97.8% ，男性為 98.2% ）表示平均每天進食少於 5 份水果和蔬菜。. 調查亦發現在 15 歲或以上人士當中，分別有 25.4% 、 51.6% 和 28.9% 平均每星期至少吃一次醃制蔬菜、加工肉類和高鹽零食 ...

7. www.chp.gov.hk › files › pdf非傳染病直擊二零二一年十一月 - 糖尿病的篩查及預防工作 - ...

   www.chp.gov.hk › files › pdf

   在香港，由食物及衞生局成立的「香港參考 概覽專家小組」以制訂、更新及推廣基層醫療 健康服務的《參考概覽》，包括《香港糖尿病