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1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › face-slimming-by-stereotype瘦面全攻略2021! 水腫臉嬰兒臉脂肪臉4個減包包臉方法 | ELLE HK

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   2020年10月9日 · Jan. 2021. 脂肪臉怎麽減？ 嬰兒肥怎樣瘦？ 瘦面按摩、瘦面產品是瘦面的指定動作！ 關於如何 改善包包臉，有人會選擇按壓去水腫穴道 ；有人會靠醫學美容方法如HIFU瘦面；亦有人以「掩眼法」利用髮型或化妝瘦面等！ 其實要快速瘦面，必需先了解你的臉屬於水腫型、嬰兒肥抑或脂肪型？ 無論是肥胖、水腫，或是老化、甚或天生面部骨格形狀外，就是日常生活習慣也成為大面的成因。 Ig,Gettyimages. ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. 1. 瘦面很重要. 減包包面瘦面比減肥更難！ 要成功瘦面也先要了解自己的面形屬性，是屬於水腫型、嬰兒肥抑或脂肪型？ ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. 瘦面髮型也是其中一瘦面方法.

2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › how-to-face-slimming包包面遠離我！5招V面絕招配合家用V面機、瘦面精華等瘦面產品推 ...

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   1. V面飲食. “You are what you eat”，只要記住這句說話，你便不會再亂吃東西！ 其實飲食對V面都有幫助，多吃蔬果、冬瓜、薏仁、紅豆，可以有助消腫利濕，幫肋去水腫。 除此之外，日常也盡量要戒掉「重口味」食物，特別是外出用餐時，往往含有大量味精、鹽分，如攝取過量，導致淋巴結腫脹，身體便會較易水腫。 可以的話自己可多下廚，控制調味部分，飲食自然也健康得多！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 不少女星如Sammi和韓國女星允兒都喜歡於出鏡當天喝一杯黑咖啡，快速去除臉部浮腫。 這是由於黑咖啡含有的咖啡因有利於排尿，有助加速消耗身體的熱量，對減輕眼部浮腫特別有幫助。 2. 謹記喝大量水. 除了飲食外，日常的飲料也要多加注意！

   • 作者: Cassie Hou

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4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › most-scientific-way-for如何瘦身成功？10個科學證實有效減肥方法！記下這些瘦身貼士讓你 ...

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   1. 科學證實有效的減肥方法- 控制飲食. 減肥的關鍵是控制卡路里攝取量。 建議每天飲食中選擇低卡路里及高纖維的食物，如蔬菜、水果和全穀物。 研究顯示，高纖維飲食有助於增加飽足感，減少攝取的卡路里量 。 同時，避免飲食中過多的加工食品和高糖飲料。 加工食品和高糖飲料，通常富高熱量和添加糖，它們都與體重增加和肥胖風險增加有關。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 科學證實有效的減肥方法- 適度運動. 運動是減肥的重要一環。 每週至少進行150分鐘中等強度帶氧運動，如快走、慢跑或游泳。 此外，結合一些重量訓練活動，有助增加肌肉量，提高新陳代謝，促進體重管理有助燃燒卡路里及提高心肺功能 。 3. 科學證實有效的減肥方法-控制食量.

5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › all-you-need-to-know無痛都可瘦面？美容師解構「無針埋線」逆齡原理！ | ELLE HK

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   2022年8月2日 · | ELLE HK. 無痛都可瘦面？ 美容師解構「無針埋線」逆齡原理！ Getty Images. 04. Apr. 2019. 人人都想瘦面，但又不想痛、不想打針？ 最近不少人都在討論「無針埋線」，它可以做到無痛緊緻瘦面，令不少人也蠢蠢欲試。 但「無針埋線」的原理究竟是甚麼嗎？ 任何人也適合做這款療程嗎？ 今次請來美容師Shirley Yu，解釋無痛瘦面背後的迷思！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1/ 無針埋線的運作原理、特色是甚麼？ 無針埋線的原理是利用熱點擴散技術，於肌膚表層﹑膠原層及筋膜層運作，達致提升拉緊的效果。 它屬於非入侵性﹑無需復原期的療程，完成後立即可以上妝，進行一般日常活動。

6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › easy-and-funny-way-face【面腫瘦面法】要學吳亦凡近照面腫失去輪廓線！即學讓范冰冰小S ...

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   吳亦凡近日參加職業賽車比賽，視頻中仍然看到他有型的一面，只是當中的他的臉型輪廓線條卻消失！ 圓潤面型雖然可愛，只是當女神范冰冰和小S徐熙娣都不惜以超醜臉瑜珈，便知道瘦面除了V臉，講求的還有緊緻度，尤其是外在最容易看到臉部肌膚，一定不能 ...

7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › kangrenwu-fitness-tips吳慷仁減肥增磅為角色改變體型精準控制體重膚色！12件吳慷仁你不 ...

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   1. 肥瘦自如短時間增磅減肥. 為戲減重增胖對吳慷仁來說看似很容易，於2015年拍攝電影《白蟻》時，每天只吃青菜，為的是貼近社會邊緣人的角色.，由體重70kg減至56kg，有傳他差點得厭食症！ 金馬影帝吳慷仁再入圍金像獎！ 回顧吳慷仁百變造型 收放自如演活角色！ 三大台灣男神打頭陣！ 張孝全、劉以豪、吳慷仁主演的三部Netflix劇集公開. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 也憑此作品讓他獲得第19屆台北電影節最佳男主角獎。 之後拍攝《麻醉風暴2》吳慷仁為了更貼近角色，又增重到85kg。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 吳慷仁健康減肥餐單- 戒掉最愛精緻澱粉和甜品.

8. www.elle.com.hk › beauty_and_health › tips-of-nutritionist是肥腫難分還是肥？營養師告訴你4個關於去水腫減肥的真偽 | ELLE HK

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   Sep. 2020. 減肥失敗因為水腫到底是否真的存在？ 不少人在網上發表「減肥失敗因為水腫」的說法，認為水腫會使身體發胖、體態臃腫，即使多努力減肥都難以變瘦；又指水腫會導致減肥易反彈，所以減肥前必先 去水腫 云云，這些說法真的有根據嗎？ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 肥及水腫兩者一樣令人苦惱！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 這次請來營養師吳耀芬（Kathy）跟大家解說去水腫與減肥的關係，同時教大家一些去水腫的飲食法，希望大家都可以踢走「肥腫難分」的問題！ 1. 去水腫可以減肥？ 水腫會導致減肥易反彈？ 水腫確實有機會令人體重改變，而容易水腫的人的體重也很反覆，可以在一兩天內有兩至三磅的差異。