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搜尋結果
2020年5月14日 · 消委會抽取市面上來自11個品牌的12款能量棒，能量最高的一款是Pro Bar的「Base Protein Bar – Cookie Dough」，一條就有290千卡，比一碗白飯（260千卡）的熱量還要多。 消委會的報告指，一個體重55公斤的成年人需要跑5公里，才能消耗這條能量棒所提供的290千卡熱量。 哪款最高能量？ 哪款最多蛋白質？ 一齊睇睇12款運動能量棒（按圖放大）： + 7. 在熱量排行第2的是Clif的「Bar – Peanut Toffee Buzz」，一條有260千卡能量。
2020年5月15日 · 消委會列明各款能量棒成分，正好讓大家參考，特別是跑步減肥一族，更可從公式計算自己應如何補給。 消委會最新一期《選擇》月刊，其中一個主題為能量棒，報告題為「能量棒及小食棒高糖高脂 小心越食越肥」，詳列12款能量棒及25款小食棒的營養成分。 報告中大部分產品的能量及糖分頗高，高糖高脂食物固然容易致肥，但過量進食其他食物同樣是肥胖元兇，所以計算運動量和時間，再食得其所補充能量，非常重要，特別是持續消耗體能的耐力運動。 註冊營養師杜怡琛建議：「耐力運動1至2小時，每小時可補充30至60克糖分。 持續運動多於2.5小時，每小時補充最多90克糖份。 運動後要補充蛋白質，大約是15至25克，幫助身體恢復。
2019年10月4日 · 1. Impact Whey Protein 半價後$140 (原價$280) 英國健身產品 Impact 嘅乳清蛋白補充品一直都好受歡迎，方便之餘，可以有效地幫助促進肌肉生長及恢復， 每餐份僅含103卡路里熱量 。 Impact乳清蛋白粉選用最優質牛奶乳清原料，採用全天候青草餵養方式， 每份含有蛋白質高達21克 。 而且呢個乳清蛋白粉有 超過50種口味 可以選擇，包括北海道牛奶﹑天然巧克力﹑抹茶拿鐵﹑巧克力布朗尼味等等。 呢種powder最適合就係 運動後30-60分鐘內食用 ，可以將蛋白粉同水或者牛奶混合飲用。 👉立即按此購買👈. 2. 六層夾心高蛋白棒 - 4 種繽紛口味 半價後$275 (原價$550) 如果平日好鍾意食零食，但係又怕做完運動前功盡廢的話，蛋白棒就啱晒你喇。
2020年2月14日 · GNC還有 維他命C 1000 + 玫瑰果 *可以增強免疫力，每粒含1000mg 維他命C，可紓緩感冒症狀。 含天然玫瑰果，提升抗氧化功效。 產品於GNC專門店及萬寧有售。
2020年8月23日 · 鈣片，顧名思義，是一種膳食補充劑，主要的用途，很簡單，便是「補鈣」，幫助身體補充鈣質，適用於中年婦女、更年期婦女、長者這些人士，鞏固骨骼，提高骨質密度，減慢鈣質流失，預防骨質疏鬆，因為這些人士是骨質疏鬆的高風險人士，隨著年紀的增長，體內的鈣質便會開始慢慢流失，所以便需要攝取額外鈣質，彌補鈣質的流失。 即上01網購以「01積分」低至半價，入手更多精選鈣片好物 http://bit.ly/3y0QoLP . 一般而言，市面上的鈣片，主要有以下三種：（按圖） + 11. 1. 碳酸鈣 (Calcium Carbonate) 相較而言，碳酸鈣是一種較常用的鈣片。 鈣含量高達40%。
2022年7月8日 · 美容飲推薦｜在眾多美容飲產品之中，究竟哪款有較好的成效呢？. （hillarylau＠IG）. 在實測30款美容飲後，LDK團隊綜合出4款總評分達A級的產品，立即看看各款A級評分產品！. 美容飲推薦｜獲A級評分：FANCL Deep Charge Collagen 膠原蛋白美肌飲料 HK$208／10支裝. FANCL 這 ...
2020年8月10日 · Celia表示要清楚自己每天蛋白質所需，先要了解自己的身高體重指數（BMI）。. BMI計算公式︰ BMI = 體重（公斤） / （身高 x 身高）（米）. BMI介乎18.5至22.9之間，以每公斤體重需要0.8至1克蛋白質去推算每日所需，譬如一位女士有50公斤（約110磅），每日需要40至50克 ...
