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2023年3月1日 · 營養師曝吃代餐正確觀念+10款Dcard超高人氣代餐推薦！. 減肥不用挨餓，這幾款代餐熱量低又美味！. 減肥一直是女孩們畢生的功課，採取了168斷食法 ...
2022年2月21日 · Dcard爆紅「一週減肥便當」食譜請筆記，食材好處理、熱量低減脂超有感. 簡單的食材也能百搭出新花樣！. 想要減肥除了需要維持穩定的運動習慣 ...
2024年3月25日 · 營養師公開七日減肥菜單，跟著低卡食譜吃，一週瘦三公斤. 想減肥，真的要從改變飲食習慣開始！. 減肥菜單有很多，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍 ...
2023年1月11日 · 4個低GI減肥餐菜單推薦，這樣吃減重不復胖. 減肥時晚餐吃什麼才不會胖？. 只吃這三款低GI食物+飯前「這個」步驟，一週能瘦3公斤！. 完整低GI菜單 ...
2020年12月15日 · 營養師都這樣減肥！. 私藏獨家「便利商店減肥」攻略大公開：超詳細三餐減肥菜單，在PTT上被分享破萬！. 學起來！. 地瓜減肥法怎麼吃才會瘦 ...
2022年12月12日 · 控制體重、增加飽足感，瘦身必吃. 減肥也能放心吃！. 8種「低GI主食」推薦：義大利麵、糙米、全麥麵包...低GI吃法、越吃越瘦的減肥菜單公開. 很 ...
2023年3月9日 · 「碳循環飲食」可以幫助有效增肌減脂，搭配運動還能長期維持良好體態，讓你不必痛苦戒澱粉，其實任何飲食都應該均衡攝取，提供身體所需營養，才是正確觀念。 近期「碳循環飲食」受到健身界大力推薦，依照訓練強度決定碳水化合物的攝取量，分成高碳日、低碳日、休息日，幫你維持肌肉量、降低體脂肪！
