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2024年4月24日 · 停止精神內耗：多做運動. 內耗型人格的人可嘗試「宜動不宜靜」的方法來打撃情緒內耗，例如：散步、跑步、游泳、瑜珈等有益身心的運動，幫助大腦分泌快樂激素多巴胺，放鬆心情和釋放壓力。. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 投票即賺10分換取豐富 ...
2018年9月18日 · 學好「讀心術」比 OT 更有用！. 心理學告訴你的職場求生術. 工作多年，你也知道一個殘酷的現實，想升職加薪，像牛一樣勤奮並沒有用，最重要是「識讀心」，搞懂上司同事的心理，順勢而行，你會發現比起日日 OT 更加有用。. 心理學上有不少著名效應 ...
- Winnie Wong
「情緒價值」一詞於近年變得日漸普及，尤其當提到情侶關係時，越來越多人會以「情緒價值」來衡最對方是否最適合自己的人！ 但其實情緒價值是甚麼意思？ 男人與女人分別又需要甚麼情緒價值？ 在戀愛關係中，要怎樣為對方提供情緒價值呢？ 學會為另一半提供情緒價值才是愛情長跑的成功秘訣！
2023年5月30日 · 以下是一些句子形容你對自己的感受，你對此是否認同？ (可以「很同意」、「同意」、「不同意」及「很不同意」作考量。 1. 總括而言,我對自己感到滿意。 2. 有時我會覺得自己無一是處。 3. 我覺得自己有不少優點。
2018年8月21日 · 躁鬱症全名為躁狂抑鬱症，又稱兩極性情緒病 bipolar disorder。 患者會在不同時間經歷躁狂期與憂鬱期，兩種極端情緒不受控制地交替出現， 常常身處抑鬱和躁狂的「雙面人生」，處境相比抑鬱症更為危險。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. Photo: Candice Lam. 曾診治不同年齡層情緒病人的林玥彤，身經百戰，但近期不少名人不堪受到情緒病折磨，自殺身亡，令她感覺事態嚴重。 她指出去年 11 月 23 日至 12 月 1日，香港中文大學與賽馬會心導遊計劃合作一項調查，曾訪問過 1008 名 18 歲或以上的全職工作人士，發現每 4 人中便有 1 人出現焦慮或抑鬱症狀。 EDITOR'S FAVORITES. Dyson HK.
2023年2月15日 · MBTI 16 型人格測試是甚麼？. MBTI 人格測試全名是 Myers-Briggs Type Indicator，由美國心理學家 Isabel Briggs Myers 與母親 Katharine Cook Briggs，基於瑞士心理學家 Carl Jung 書籍《Psychological Types》（心理類型）作延伸，發展出來的性格評估測試。. 測試中約有 100 題 ...
在一項研究中，研究人員向參與者展示了一些穿著鞋的陌生人照片，參與者竟然能夠正確猜測出 90％ 穿著者的年齡、性別、收入、政治觀點、社會地位和其他重要的人格特質！
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