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  1. www.healthaction.com.hk › html › node素食掌門人 - 6大健康素食小貼士 | 健康動力

    1. 優質蛋白選擇多. 植物性蛋白質主要來自黃豆及其製品 (如豆腐、鮮腐竹、豆奶等)、原味果仁及腕豆 (如豆角、荷蘭豆、四季豆等)。 假若你並不是全素食者，低脂牛奶及雞蛋亦是植物性優質蛋白的好選擇。 2. 高鐵飲食防貧血. 肉類含豐富鐵質，故此茹素者多出現貧血、頭暈、手腳冰冷的情況。 植物性的鐵質來源包括紅糙米、黑豆、木耳、杏脯等。 可惜人體吸收植物的能力只有約20%，相比從肉類中攝取的約35%為低。 建議進食植物性鐵質的食物同時進食含豐富維他命C的食物如橙、奇異果、番茄等，有助鐵質吸收。 3. 高鈣食物鞏骨骼. 多進食鈣食物不但有助鞏固牙齒及骨骼，而且亦能預防高血壓。 建議每天進食1-2份高鈣食品如一杯高鈣低脂奶、低脂低糖乳酪或一片低脂芝士。

  2. www.healthaction.com.hk › html › node常見老人痛症和處理 | 健康動力

    香港青年協會大廈10樓1-3號會議室(香港北角模範里街尾，港鐵鰂魚涌站C出口) 主講嘉賓: 麥英輝醫生(老人科專科醫生) 及 陳文佩女士(老人科專科職業治療師)

  3. www.healthaction.com.hk › html › node被忽略的外科問題：「小腸氣」 | 健康動力

    2019年5月19日 · 無論男女，都有機會患上小腸氣，如果延誤處理，有機會「連累」小腸缺血壞死，不得不防。是次講座，醫生與你一同揭示小腸氣的徵狀、成因及治療的方法，萬勿錯過！ *港怡醫院提供免費專車服務往來港鐵海洋公園站(A出口對面)及醫院(正門)；每10分鐘一班

  4. www.healthaction.com.hk › html › node得「膝」在你！ 解究膝關節炎－骨科醫學專題講座 | 健康動力

    2024年1月18日 · 香港中央圖書館演講廳（香港銅鑼灣高士威道66號） 主講嘉賓: 林自強醫生（骨科專科醫生 查詢及報名: WhatsApp: 54036121 上則標題：不要怕！「肺癌」關你事 醫學專題講座 下則標題：浸院健康講座系列 - 「關節退化怎麼辦?」骨科醫學專題講座（一 ...

  5. www.healthaction.com.hk › html › node未病先防之「做對這些事，遠離百病之源」 糖尿及高膽固醇警示 | ...

    影音使團創世基殿 (觀塘鴻圖道一號地下，牛頭角港鐵站B5出口) 主講嘉賓: 周振中醫生 (內分泌及糖尿科專科醫生) & 張堅庭先生 (嘉賓主持) 查詢及報名: 2385 6928 (辦公時段 : 上午9:00 至 下午1:00 ; 下午2:00 - 下午6:00) 大多數人都知道糖尿病及高膽固醇是 ...

  6. www.healthaction.com.hk › html › node浸院鑽禧健康講座系列 - 關注你心「心導管室介入治療」 醫學專題 ...

    2023年10月7日 · 2024年4月號 網上訂閱《健康動力》雜誌 電子郵件: * 訂閱 取消訂閱 健康教育講座 健康自由行 ... 下則標題：和你相「肝」 ——預防與治療新方向 醫學專題講座 心臟 » 如果想要發表回應，請先 ...

  7. www.healthaction.com.hk › html › node和你相「肝」 ——預防與治療新方向 醫學專題講座 | ...

    2024年4月號 網上訂閱《健康動力》雜誌 電子郵件: * 訂閱 取消訂閱 健康教育講座 健康自由行 出版刊物 生活閒情 香港風濕病基金會 醫緣相聚 網絡連結 首頁 ...

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