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- GoodBody H.K
2020年4月21日 · 關於蛋白質的小知識 無論大家係想增肌抑或係減肥，其實都需要吸收足夠嘅蛋白質‼ 而唔係單單靠減少食量就可以㗎 一般嚟講，建議大家每日都攝取「個人體重」x 0.8 g比例計算一日所需嘅蛋白質！
2019年1月3日 · 減肥除了飲食，好習慣也能有效抑制食慾⁉ #SparkProtein飲食小學堂 告訴你 維持美麗身材的 #享瘦行為 跟著小編一起念 「睡飽、無壓、小盤子」好習慣幫我自然瘦 好習慣1 #睡飽：睡眠時體內會釋放『瘦體素』，此物質提示人體已為吃飽狀態，有效控制
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