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20 小時前 · 人人都希望自己能排便順暢,不受便祕的痛苦所困,但該如何天天順暢排便,享受健康生活呢?營養師彭逸珊就點出「4關鍵」,並表示其實有沒有吃對蔬菜很重要,「挑錯自然纖維少很多」。 營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」中發文寫道,想要排便順暢其實不是一件難事,而便祕也是 ...
2019年5月6日 · 根據統計,二十年前,全台有六成的營養師在醫院工作,不過隨著時代改變,人們越來越重視飲食養生,營養師在其他地方的工作機會大增,而部分醫院福利縮水、對營養師不重視等,到現在目前只有四成的營養師在醫院就業。
2024年4月25日 · 除了工作時必須來一杯提神醒腦外,育群中醫診所院長林名育曾在臉書提到,咖啡還能強化記憶力、提升運動表現、利尿消水腫、幫助消化甚至放鬆情緒等功效。但喝咖啡還是需注意些小細節,營養師劉怡里近日也在臉書發文列出10大重點來提醒民眾。
2024年1月20日 · 羅季怡營養師提醒民眾,葉黃素屬「脂溶性營養素」,建議在飯後食用,或是隨著有油脂的食物一起食用,吸收率會比較好。 另外,為了維持黃斑部內葉黃素的濃度,至少要連續吃3-6個月,並且中間不能中斷,才能在體內累積、達到功效。
2022年4月28日 · 面對Omicron來襲,除了疫苗之外,免疫力的強弱更是重要!營養師程涵宇表示,歐洲食品安全局評估並認為6種維生素(D、A、C、葉酸、B 6、B 12),加上4種礦物質(鋅、鐵、銅和硒)對免疫系統的正常運作至關重要,可降低被傳染率、發病率、死亡率。
2024年2月15日 · 確診喉嚨痛如「刀割」如何緩解? 營養師揭「6食物」營養又好入口 簡鈺樺營養師指出,確診或染疫後「喉嚨劇痛」,首先建議避開「清脆鬆脆」的食物,例如地瓜片、薯片、餅乾,較容易刺激或吞嚥時因輕脆質地,引發疼痛感。
2023年2月10日 · 創辦人江欣樺(阿江)營養師表示:「營養師輕食要做的是讓科學數據說話、樹立台灣機能食品產業標準。 當然,營養師輕食不可能僅止於此。 由江欣樺營養師親自研發的產品就高達11項,包含:超臨界魚油、國民酵母B群綜合維他命、海藻鈣、葉黃素 ...