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2024年7月5日 · 在暑氣甚重的時候，可適當服用藿香正氣水或煲煮海帶綠豆湯、薏米檸檬水以解暑化濕。平日也可多進食健脾消暑祛濕的食物。以下將推薦2款適合在夏天煲煮的一人份湯水： 小暑湯水：粟米鬚節瓜生熟薏米豬骨頭湯
2021年6月2日 · 今次以中醫角度，推介22款必飲夏日消暑湯水，包括合掌瓜薏米湯、 冬瓜荷葉湯 、老黃瓜赤小豆湯、竹蔗茅根湯等，有助清熱排毒去濕降火。 不少平日用來煲湯的材料均是十分適宜在夏日進食，大家不妨善用這些材料，包括蓮子、薏米、淮山、山楂、綠豆、蓮藕、番茄、木耳、枸杞子、杏仁、羅漢果、雪梨、楊梅、枇杷及黃瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類。 22款夏天消暑湯水推介. 1. 冬瓜粒湯. 冬瓜冬菇瘦肉湯。 2. 蓮藕蘋果排骨湯。 3. 赤小豆蓮子瘦肉湯. 立夏湯水：赤小豆蓮子瘦肉湯。 4. 紅蘿蔔蕃茄薯仔湯。 5. 沙參麥冬瘦肉湯。 6. 綠豆土茯苓老鴨湯. 芒種湯水：綠豆土茯苓老鴨湯。 7. 節瓜章魚豬展湯. 節瓜章魚花生眉豆豬展湯。 8. 白蘿蔔紫菜湯. 9. 粉葛赤小豆扁豆瘦肉湯。
2023年7月7日 · 小暑湯水以清熱解毒消暑為原則. 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。 赤小豆本身味甘、酸，性平，可去水腫及利水滲濕的作用。 扁豆則味甘，微溫，能和中化濕，補脾止瀉。 綠豆性寒，故清熱解毒消暑力強。 21款小暑湯水. 小暑湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. 魚翅瓜好有營養，擁有豐富纖維，清熱解毒，仲可以扮魚翅食。 加上栗子健脾補腎、川貝清熱止咳化痰。 湯水煲出來超濃郁，一家大細都啱，但建議18個月以上寶寶享用。 食譜詳情即睇：止咳化痰 清熱解毒 魚翅瓜栗子川貝湯. 小暑湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯（圖片來源：海馬媽媽） （食譜來源：海馬媽媽） 回到目錄.
2024年7月6日 · 以下就挑選了10款由絲瓜、冬瓜和節瓜煲成的小暑湯水。 絲瓜：味甘性涼，入肝胃經。 清熱化痰 涼血解毒. 推介湯水1： 絲瓜豆芽豆腐湯 解暑清熱除煩去燥. 材料：絲瓜1條、大豆芽100克、硬豆腐1件、薑片數塊、水2升、鹽適量. 絲瓜豆芽豆腐湯食譜. 冬瓜：味甘淡性涼，清熱、利水、去濕. 推介湯水2： 冬瓜荷葉水鴨湯 清熱解暑滋陰水鴨如何處理？ 材料：水鴨1隻、冬瓜500克、蓮子30克、荷葉1/4塊、陳皮1角、生薏米10克、熟薏米10克、瑤柱6粒、酒少許、水2公升、鹽適量. 冬瓜荷葉水鴨湯食譜. + 1. 推介湯水3： 冬瓜冬菇瑤柱肉粒湯 清熱滋陰適合流汗後飲用. 材料冬瓜500克、冬菇7-8粒、瑤柱適量、瘦肉200克、水1.2升、鹽適量.
2024年6月4日 · 小暑湯水2024｜將進入全年最熱三伏天！ 3大湯水清熱排毒、去濕降火. Summer. 04.06.2024. Series: FigaroHealth. Tags: 中醫 健康 女性健康. 小暑意味著身體要迎接炎夏的天氣，「小暑過，一日熱三分」，炎夏大家一定想享受冰冷的水果凍飲、冷氣乘涼乃是人之常情。 雖然能短暫消暑，漫長的夏天總需要適合身體又不傷身的解暑方法。 踏入小暑只是夏天考驗的初端，天氣還未到最熱的頂點，喜歡嘆冷氣的女士們一定要學懂夏天的保養方法！ 小暑（圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 小暑24節氣｜生津比冷飲更解暑. 炎夏口乾、口渴的反應十分常見，口乾、口渴的反應下來一杯冰凍的飲品的確為之暢快。
2024年7月5日 · 小暑節氣養生湯水食療 推介4款消暑健脾祛濕 除了上述食材之外，鄭醫師亦建議可飲用4款小暑養生湯水，其材料、功效、做法、飲用宜忌如下： 小暑養生消暑食療｜1. 加鹽檸檬水 材料：檸檬3片、鹽少許
2024年7月2日 · 小暑是正式進入夏季「三伏天」的節氣，天氣炎熱而潮濕，但仍未處於最熱的時候，故名「小暑」，人體陽氣也開始處於最旺盛的時間。 小暑宜忌 | 夏季養心
2022年9月1日 · 小暑湯水宜吃蓮藕瓜果. 雖然天氣很熱，但要避免吃生冷食物，否則濕上加濕，令脾虛困頓，身體不能將廢物排出體外。 其實民間有「小暑吃蜜藕」的傳統，早於清咸豐年間，蓮藕就被欽定為御膳貢品，而且因為清甜爽脆，是適合夏天食用的良品。 另外，冬瓜、黃瓜、西瓜、苦瓜等當造食物也是消暑好物。 9款小暑湯水食譜. 老黃瓜粟米紅蘿蔔陳腎湯 ｜ 蓮藕章魚綠豆湯 ｜ 雲苓蓮子薏米南豆黃瓜湯 ｜ 小暑湯水飲品食譜. 小暑湯水食譜1.老黃瓜粟米紅蘿蔔陳腎湯. 這段時間一時落雨又一時陽光普照，都的確幾難適應，所以一於煲個既可以袪濕，又可以解暑的湯水。
2023年7月6日 · 小暑不適症狀1：中暑 小暑承接夏天的開始，氣候變得炎熱潮濕，令人容易流失大量汗水，當長時間處於炎熱環境，容易中暑。小暑不適症狀2：風濕 狂風驟雨的天氣引致。小暑不適症狀3：關節痛 狂風驟雨的天氣引致。小暑不適症狀4：關節炎 狂風驟雨的 ...
2024年7月5日 · 「小暑」後易積濕熱，中醫師揭夏季常見傷身迷思，推介1款湯水消暑健脾化濕。 【小暑/炎熱/夏季/消暑/濕熱/解渴/祛濕/湯水/消暑湯水/傷身行為/中醫】7月6日是二十四節氣中的「小暑」，是繼夏至後夏季的第一個節氣。
