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2018年9月14日 · 英國嘅 Approved Food 成為當地大生意。 香港官民用了多年時間，推廣「惜食」運動，打擊「大嘥鬼」。 家庭或個人的層面，大多數人都已養成「吃剩打包」的習慣；但企業的浪費食物情況，就似乎仍然嚴重。 其中一個造成香港有嚴重食物浪費問題的原因，就是超市或食物製造商，將「過期食物」直接送至堆填區。 所謂「過期食物」，是在香港出售的預先包裝食物，標明的「此日期前食用」 (use by) 或「此日期前最佳」 (best before) 標籤: 「此日期前食用」 (use by): 主要針對鮮奶、三文治等極易變壞的嘅食物。 此類食物如果過了期限，會滋生細菌，進食的話會十分危險。 「此日期前最佳」 (best before): 即日本、台灣用的「賞味限期」。
2016年11月2日 · 2016-11-02. Fitz > 飲食 Diet >. 曾幾何時，無論醫生、護生、教師，以至家裏的父母，都不約而同指出，「早餐是全日最重要一餐」！. 近年甚至有潮文列舉了甚麼「 不吃早餐就有N個毛病 」。. 不過，有不少「反對早餐人士」就縱合幾個醫學上解釋，去推翻 ...
2015年6月18日 · 恭喜你！請你每次到超市購物也預備兩天時間，因為每選擇一種食物，也可能花上大半小時。。。真的嘅！請看看我列出的一係列購買時需要留意的事項。 1. 有效日期 — 當然吧。。。雖然我也經常把他遺漏。2. 營養/脂肪 — 高蛋白質、低脂肪、低碳水化合物、低
2017年10月31日 · Fitz > 飲食 Diet > [超市減肥] 低卡版食物逐個捉 控制卡路里攝取是成功減肥的關鍵。 要達致低卡飲食，傳統上我們會建議在餐單中多加蔬果纖維、減少油膩和多糖的食物。
2019年3月21日 · 營養師減肥菜單大公開! Fitz 飲食 Diet. 圖片來源. 你該吃多少熱量!? 網路上BMR是什麼!? TDEE又是什麼!?先用短短的時間介紹兩者差異，以及想要減脂減肥的朋友們，到底是要看哪一個呢? BMR: 是在室溫下，我們人體為了維持身體所需基本功能的最低熱量 (這裡面包括了呼吸、心跳、排泄、解毒、肌肉活動…等等)。 會影響到BMR的因子包括年齡、體重、疾病。 但是因為BMR呈現的只是維持生命的最低熱量，如果你有打算要減脂減肥或是增肌，那你需要看的就是TDEE了。 TDEE: 一整天所消耗掉的熱量。 也有人稱為維持體重的熱量，當一整天攝取的熱量小於TDEE時，體重會減少。 反之，則體重增加。 那TDEE要如何計算，在網路上已經有很多計算機可以計算，這邊就不在贅述。 計算出來後.
2015年6月28日 · 1. 燕麥、液體份量為 1:1 （液體可選擇牛奶、果汁、豆漿，甚至係水）。 2. 加入乾果或糖，以及香料。 (若不喜甜可選擇不加) 3. 將所有材料放入密封容器，放入雪櫃。 4. 第二朝可原樽拎返公司，再入生果、果仁，即可邊開工邊食早餐。 (最好當然係食完先開工) 5. 注意燕麥的選擇：市面上有多種麥片：要煲煮的「生麥片]、快熟麥片，以及即沖麥片。 做這個隔夜早餐，以生麥片為最適合。 採用快熟麥片，隔夜後變得太爛。 網上其實有好多唔同食譜，喺度介紹五款俾大家先： 香蕉核桃燕麥 材料： 1/4杯燕麥. 1 大勺奇異籽. 1茶匙肉桂粉. 3/4杯無糖杏仁奶. 一點點雲呢拿（可用精油、糖分，也可用香草莢） 半隻熟的香蕉，切片. 1大勺花生醬. 1茶匙楓糖糖漿. 一小把香烤核桃.
2020年10月31日 · 街坊 Eddie 推供長課路線，經佢實腳測試，絕對可行。. 路線: 斧山道運動場 > 清水灣道 > 西貢市 > 西沙公路 > 馬鞍山海濱公園 > 水泉澳邨 > 沙田坳道 > 慈雲山道 > 斧山道運動場 (可於沿途起步或離開) 距離: 約40公里. 補給: 沿路商店餐廳、油站、公園飲水機.
