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  3. good-bone.com › calcific-tendinitis-echo-guided-irrigation超音波導引．鈣化性肌腱炎．鈣化沖洗治療 - 台中骨科蔡依樽醫師

    前言. 門診有時會遇到有些朋友，前一天肩膀也只是微微痠痛，當天 半夜或清晨卻是被劇痛痛醒，碰都碰不得，甚至有些朋友連轉身壓到枕頭都痛得哇哇叫 ！ 撇除直接的撞擊外傷，會有這樣的情形，有很高的機率是這個問題～～鈣化性肌腱炎！ 到底什麼是鈣化性肌腱炎呢？ 鈣化性肌腱炎，通常為 肌腱或韌帶有損傷、撕裂傷 後，因修復機制的錯亂導致應該長肌腱的地方變成鈣質的堆積， 鈣質的沉積物卡在肌腱韌帶內 ，直接刺激組織造成劇痛。 鈣化性肌腱炎都有症狀嗎？ 大約有8成的鈣化性肌腱炎會產生症狀，包括 局部疼痛腫脹、關節因劇痛而不敢或無法活動、夜間疼痛加劇，甚至突然於半夜清晨痛到醒來 。 好發位置. 鈣化性肌腱炎最好發於肩膀的旋轉肌腱，其他部位包括手肘、膝蓋、足踝等等有關節的地方也都有可能！ 好發族群.

  4. good-bone.com › prp-plantar-fasciitis《文獻整理》PRP治療足底筋膜炎 - 台中骨科蔡依樽醫師

    足底筋膜炎是個門診常見的疾病， 典型症狀是在腳跟偏內側的地方會有壓痛、疼痛感，特別是起床後踏下的第一步最痛。 症狀輕者吃藥、熱敷以及做伸展運動即可改善，症狀嚴重者可能需局部注射類固醇，可能有些朋友連注射類固醇都效果不彰， 對於這類難治型的足底筋膜炎，PRP在治療上能夠扮演新的角色！ 蔡依樽醫師特別整理文獻報告，列出重要結論及實際建議，希望對大家有幫助。 內容目錄. 重點及建議： 文獻整理. 重點及建議： 輕微及初期的足底筋膜炎. —>建議可先嘗試口服消炎藥物、冰敷、伸展運動、物理治療. —>若無效，可考慮局部注射微量類固醇（同一部位最多注射2-3次，不建議超過） —>仍無效，考慮PRP注射. 反覆性、難治的足底筋膜炎. —>局部注射微量類固醇（同一部位最多注射2-3次，不建議超過）

  5. good-bone.com › prp-achilles-tendinitis《文獻整理》PRP治療跟腱炎（阿基里斯肌腱炎） - 台中骨科蔡依樽醫師

    重點及建議： 輕微及初期的跟腱炎. —>建議休息、冰敷、減緩運動量，配合口服消炎藥物、拉筋伸展運動、物理治療. —>仍無效： (頑固型的髕骨肌腱炎) 考慮 1.局部注射微量類固醇（病人需了解有肌腱變薄、彈性下降、脆裂或斷裂等風險） 2.注射PRP生長因子，無類固醇副作用. 文獻整理. 使用PRP治療跟腱炎，追蹤6個月，30個病人有28個病人症狀改善、治療成功，且追蹤到2年，仍有效果。 (美國, 2012, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22735279) 使用PRP治療跟腱炎和髕骨肌腱炎，可使症狀明顯改善且持續，同時能促進肌腱組織修復，避免退化產生。

  6. good-bone.com › knee-exercise《護膝運動》 圖解簡單動作，預防膝蓋疼痛 - 台中骨科蔡依樽醫師

    由於詢問率很高，蔡依樽醫師特別整理幾個常用姿勢， 以簡單的卡通圖搭配順口溜，提供給大家。 蔡醫師挑選的這幾個運動，難度不高，即使對於年紀大的長輩來說也不會太難，而且不用特殊的場地， 在家裡躺著、坐著、站著，看電視、看書、聊天都可以做喔！ ↓↓這裡提供檔案下載，方便A4直接列印↓↓. 圖解動作，預防膝蓋疼痛 (A4列印PDF檔) 】 動作分3部分，主要是： 1.伸展 大腿後側肌群 (hamstring muscle) 2.伸展 外側髂脛束 (iliotibial band) 3 .訓練 股四頭肌 (quadriceps muscle) 內容目錄. 重點提示： 1.伸展 大腿後側肌群 (hamstring muscle) 2.伸展 外側髂脛束 (ilio-tibial band)

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  7. good-bone.com › prp-patellar-tendinitis《文獻整理》PRP治療臏骨肌腱炎（跳躍膝） - 台中骨科蔡依樽醫師

    髕骨肌腱炎（跳躍膝）常發生於 反覆跑、跳、蹲、踢的族群 ，這些動作都需要 反覆伸展膝關節 ，過量就會導致髕骨肌腱發炎，典型症狀是在膝蓋骨（髕骨）前下方的骨頭跟肌腱交界處有壓痛。. 症狀初期建議需休息、冰敷及減緩運動量，視情況配合口服消炎 ...

  8. good-bone.com › prolotherapy《增生療法》擺脫惱人的慢性疼痛！-增生療法簡介及常見問題 ...

    增生療法是一種注射治療，如同打疫苗或抽血一樣，有入針的疼痛感，蔡依樽醫師會以超音波定位的方式執行注射，搭配導引專用的細軟針，能大幅降低注射的疼痛感，以過去的臨床經驗而言，多數朋友們都可以接受，許多朋友會表示，跟原本已經拖很久的疼痛 ...

  9. www.good-bone.com › echo-guided-frozen-shoulder-expa《五十肩》 超音波導引-五十肩.關節.擴張注射治療 - 台中骨科蔡 ...

    超音波導引．五十肩．關節擴張注射治療 是 用 超音波影像即時導引 ，將 關節撐大增加容量 的一種治療方式。 臨床上我們幫助過許多五十肩的朋友，改善他們因 五十肩 造成 晚上睡不好 、 嚴重影響生活和工作 的疼痛問題。 合適的治療情況（適應症）： 若您有 五十肩 ，且曾嘗試過 復健達數週 ，但 遇到瓶頸 或 進度緩慢 時，可以考慮搭配 五十肩．關節擴張注射治療 ，可有補推復健一把的效果。 註：真正的五十肩，即使別人協助或用好手抬患側手也無法完成末端角度動作。 註：若別人幫忙抬手則可輕鬆完成末端角度且不會疼痛，則可能是貌似五十肩的其他問題，細節仍需由醫師進一步評估。 五十肩自我測試.

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