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  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty七日斷食法怎麼吃才正確？營養師授4大復食原則，不復胖才是減脂 ...

    2022年3月29日 · 然而比起168斷食、1410斷食，「七日斷食法」屬於較激進的瘦身減重法，你真的做得來嗎？ 營養師Candy林上筳 透露，若想成功減脂不復胖，七日斷食 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty營養師都這樣減肥！獨家「便利商店減肥」攻略大公開 - Cosmopolitan

    2020年12月15日 · 江依珊營養師，分享自己的便利商店減肥法還有超詳細的三餐減肥菜單，要如何簡單方便的減肥？快點認真看！

    • ziggy.shih@hearst.com.tw

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty韓國爆火ABC果汁，喝三週腰圍變小+體脂狂降～營養師教妳怎麼喝 - ...

    2020年6月10日 · 韓綜邀請女星實測ABC果汁減肥，沒想到連喝三週，腰圍少了11公分，至於ABC果汁是什麼？ 要怎麼減肥？ 營養師告訴妳！

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty代餐怎麼吃才正確？2023最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦 - ...

    2023年3月1日 · 減肥一直是女孩們畢生的功課，採取了168斷食法、生酮飲食、各種減肥菜單、努力記錄熱量攝取數字，都沒看見減肥效果。 因此，代餐的出現幫助了許多想瘦身的女生們，不用過度挨餓，就能讓瘦身事半功倍！ 一起來看看代餐要怎麼吃才正確，另外附上Dcard人氣代餐推薦！

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty減肥不用斷食！紐約營養師公開25種低卡又有飽足感的瘦身食物 - ...

    2022年9月27日 · 比168斷食法更簡單！營養師實證「234瘦身飲食法」一年激瘦23公斤，親授3大執行秘訣

    • 森美育兒法1
    • 森美育兒法2
    • 森美育兒法3
    • 森美育兒法4
    • 森美育兒法5

  8. www.cosmopolitan.com › tw › beauty控制不了食慾又想減肥？盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥保健食 ...

    2019年8月6日 · 每到夏天就要重新減肥，是不是覺得生活幹嘛過那麼辛苦，妳的心聲姐都懂，這次就幫妳準備了女明星大餐前必吃的減肥保健食品清單，不過要維持身材也是要靠運動才能有效減肥，因此還是要站起來動一動呀！

  9. www.cosmopolitan.com › tw › beauty營養師公開「防彈咖啡」終極減肥菜單＋防彈咖啡即溶包推薦 - ...

    2020年6月12日 · 近年好萊塢明星、首席運動員紛紛採用，在全美掀起風潮的減重法，也被稱為「THE BULLETPROOF DIET」（防彈咖啡）。 基本作法就是早上用「防彈咖啡 ...