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2023年6月13日 · 屁股痛是梨狀肌發炎!屁股痛6個原因+3個舒緩動作| Beauty Place. 屁股痛一定是坐骨神經痛？. 可能是梨狀肌發炎！. 即學 3個紓緩梨狀肌動作 + 1個擺脫屁股痛的終極療程！. 2023-06-13. SIS 痛症之神療程, 其他. 屁股痛、 坐骨神經痛 、 背痛 傻傻分不清？. 屁股 ...
- Karen Chung
2023年6月25日 · 3個解決油脂粒的方法. 解決油脂粒小貼士1：避免過份護膚. 解決油脂粒小貼士2： 正確磨砂去角質. 解決油脂粒小貼士3：飲檸檬水. 獲皮膚科醫生推薦的油脂粒治療方法. 皮膚科醫生推薦的去油脂粒方法：水楊酸. 皮膚科醫生推薦的去油脂粒方法：服用A酸. 快速擊退油脂粒的唯一方法！ Perfect Medical 暗瘡分手療程. 關於油脂粒的常見問題. 1. 油脂粒是甚麼？ 2. 日常生活中，有甚麼方法可以改善油脂粒？ 3.
2023年12月12日 · 一文了解爆珠水泥療程！ 詳講拉提緊膚的原理、功效、價錢及副作用. 2023-12-12. Thermage FLX 熱瑪吉療程. 最近大熱的醫美療程「鋼筋索」是什麼？ 超聲炮 Ultraformer Mpt 鋼筋索 vs 傳統HIFU. Ultraformer Mpt 鋼筋索的功效. Ultraformer Mpt 鋼筋索可解決的面部問題. 第四代的5大突破性技術. Ultraformer Mpt 4效果 1. MPT直線模式，1線發放417點. Ultraformer Mpt 4效果 2. 雙向發線，療程時間快2.5倍. Ultraformer Mpt 4效果 3. 直線+圈線 360度零死角，能量覆蓋全面. Ultraformer Mpt 4效果 4. DSB 爆珠水泥，全球獨創導入精華
2023年7月24日 · 普拉提可以減肥嗎？. 普拉提不是減肥消脂運動，跟瑜珈一樣，是舒緩身心、調整姿勢及增加身體平衡性、柔性及耐力的運動，但作為有氧運動它有助增加肌肉量及身體代謝率，從而消耗更多的卡路里，但單單要憑此減肥，恐怕減肥效果並不理想，減肥還需要 ...
- 普拉提是強調訓練核心肌群的運動方式，可以透過不同的動作去訓練肌肉及關節，增強身體的平衡對稱性、柔軟度、肌肉力量和肌耐力，同時有助於改善不良姿勢及減少關節錯位、肌肉僵硬所帶來的疼痛。普拉提亦是一種注重呼吸的有氧運動，有助燃脂修身。
- 由於普拉提的種類眾多，因此價格浮動亦很大，普拉提課程一般會提供首堂試堂，試堂費用最低約130港元，最高約300港元，而在購買正式的普拉提課程後，平均一堂價480—680港元不等。價格高低要視乎有否器械提供、是多人小班還是一對一的私人教學而定。
- 一般人認為普拉提必須用上器械，其實最經典的普拉提是墊上普拉提，亦有芭蕾普拉提、瑜珈普拉提等分支，Reformer 核心床是最為人熟知的普拉提器具，其他亦有彈力帶、球和滾筒等，但那並非必須的，可根據個人的身體狀況及興趣去選擇不同類型的普拉提。
- 普拉提最為人熟知的是轉腰、捲腹等動作，並且可作為低衝擊性的孕婦、身體傷患尤其腰部傷患者的舒壓及復康運動，普拉提其實是強調整個核心肌群的訓練，而非單一肌肉群的強化。普拉提練習可以有助於加強腹肌、背肌和臀部肌肉，進而改善腰部的穩定性和力量。
- 普拉提不是減肥消脂運動，跟瑜珈一樣，是舒緩身心、調整姿勢及增加身體平衡性、柔性及耐力的運動，但作為有氧運動它有助增加肌肉量及身體代謝率，從而消耗更多的卡路里，但單單要憑此減肥，恐怕減肥效果並不理想，減肥還需要控制飲食和進行有氧或無氧運動等配合才有明顯效果，現代人忙著工作及家庭生活沒有時間及精力...
2023年8月6日 · 音波拉提 (HIFU)是近年非常受歡迎的拉提V面醫美療程，牽起了女士對皮膚拉提的「熱潮」。. 不少女士也想擁有緊緻的小臉，可是因為年齡增加、皮膚衰老、外在環境等因素影響，令皮膚日漸變得鬆弛，出現 法令紋 、 眼紋 、 抬頭紋 等皺紋問題。. 除了HIFU之外 ...
2024年5月13日 · 女性 脫髮問題 一直困擾著不少女士，當中 原因 是甚麼呢？. 有沒有解決方法呢？. Beauty Place 整理出女性脫髮原因、不同的 甩頭髮類型 、解決方法及 脫髮治療方案。.
2023年6月13日 · 5個動作改善手臂痛、肩頸痠痛. 改善手臂痛！ 第一步伸展胸肌. 改善手臂痛！ 第二步伸展頸部肌肉. 改善手臂痛！ 第三步手部抬升動作. 改善手臂痛！ 第四步聳肩. 改善手臂痛！ 第五步手輕放額頭. 如何預防手臂痛？ 4個日常注意事項. 預防手臂痛1.減少重複使用手腕.
