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2017年12月24日 · 【明報專訊】「去年我右邊乳房被確診有良性腫瘤，化驗後醫生話下一個stage（階段）好可能係cancer（癌）。」命運這齣連續劇，彷彿早埋伏線，「到今年8月，我冲涼時發現自己乳頭凹陷和腫脹」，乳房檢查報告揭盅，「我被確診第三期乳癌」。
2018年3月19日 · 第一期：全是內痔，痔瘡在肛門直腸管內壁腫大，有可能引致出血。. 第二期：痔瘡開始增大向下垂，排便時會出現脫垂，突出於肛門，排便後會自行縮回。. 第三期：痔瘡持續惡化，痔瘡突出於肛門，不會縮回原位，需用手指推回。. 第四期：痔瘡長期 ...
- 生活中痛苦、不幸和壓力事件帶來創傷不容忽視
- 情緒問題 源自創傷壓力反應
- 自身、外力支持 提升復元力
- 知多啲：毒性壓力（Toxic Stress）
- ◆ 創傷知情（Trauma-Informed）
現實中，類似阿皓的經歷，即本身被診斷患有精神病而後來得以「康復」之案例，並不罕見。對於阿皓來講，促進他康復的一個關鍵因素是，搬離充滿傷痛和壓力的原生家庭，並找到志同道合的朋友合租。原來，我們的生活環境，例如經濟狀况、人際關係、親密關係等，跟身心健康有很大關係。 過去普遍認為，只有天災、車禍、戰爭、嚴重暴力等重大事件，才會造成心理創傷（psychological trauma），但近二三十年很多科學研究發現，生活上很多痛苦、不幸和壓力事件也可能帶來深遠影響，而且創傷遠比我們所以為的普遍。例如，童年逆境經驗（adverse childhood experiences）的研究指出，童年時期遭遇肢體虐待、性侵犯、情感忽略、家庭暴力等不良經驗，與抑鬱、自殺風險、思覺失調、物質濫用，甚至癌症、心血管疾病...
除了生命早期依附經歷，創傷和壓力也在身心發展中扮演重要角色。腦神經科學研究證明，創傷和壓力對大腦神經會造成實際傷害。臨牀文獻指出，很多情緒或心理問題，是創傷或壓力下的反應。例如，有些人出現幻聽，原來是創傷導致人格解離（dissociation），有一些情緒、記憶彷彿不屬於自己，而那些聲音就是來自解離了的自我部分。有些人遇到環境刺激（triggers）就會突然很驚慌、憤怒，或者腦海突然湧現痛苦記憶回閃（dissociative flashbacks），這些也可能緣自過去未被處理的痛苦。 有些人從小被控制一切，沒有主動權，後來慢慢出現飲食失調和自傷行為。原來暴食和自傷，成為了他們無助人生中唯一能獲得控制感的方法。也有些藥物濫用者，因為家庭壓力，還有種種困境，使他們痛苦不已，唯有藉藥物來逃避痛苦。...
理解精神病，需要從生理、心理、社會等多角度出發。科學證據表明，除了生理因素，環境因素同樣不容忽視。根據創傷知情（trauma-informed）的觀點，對於精神病，我們需要理解生活環境對身心的影響，明白身心對創傷和壓力的常見反應，以及深信我們從困境中復元之可能。 創傷經歷是一個不容忽視的風險因素，而對抗逆境的「復元力」則來自自身和外部環境的支持。學者指出，復元的首要基石，在於重建讓身心安全的環境，遠離持續的創傷和壓力，例如提供有支持或保護的外界環境，提供關懷、高期望和有意義的參與機會等。隨社會大衆對心理創傷和精神健康加深認識，希望更多康復者能夠跟阿皓一樣，雖然經歷創傷，但當外部環境改變了，在朋友和專業人士支援下，也能重建美好生活。 相關文章：【心臟病與三高】胸痛、呼吸困難？情緒引發心碎症 徵...
慢性長期的壓力，例如情感忽略、目睹家庭暴力、言語暴力等，造成倖存者長期處於戰鬥（fight）、逃跑（flight）及／或凍結（freeze，例如：感覺麻木、身體僵硬、沒法反應）等警戒狀態。若長期生活在毒性壓力下，大腦神經系統可能產生變化，進而影響個人調節情緒與理性思考的能力
理解、辨認創傷，利用創傷知識做回應，防止再度受創 文：馮康泓（香港理工大學應用社會科學系博士候選人）、崔佳良（香港中文大學社會工作學系助理教授） 編輯／梁小玲 美術／謝偉豪 facebook @明報副刊 明報健康網：health.mingpao.com 電郵：feature@mingpao.com 1. 【內地疫情】感染Omicron死亡率降 鍾南山倡改稱新冠感冒 坊間「早點大家陽（感染）」稱想法不正確或出現新變異株 2. 復必泰二價疫苗作為第３、４和第５針安排 已接種3針康復後6個月可打第5針（16日起預約） 3. 【新冠疫苗】港大合作研發噴鼻式疫苗 袁國勇:有效對抗Omicron 保護率有多少? （附與科興及復必泰針劑疫苗比較） 4. 【發燒】新冠常見病徵 注意查找持續發燒不退原因 5個...
2023年7月2日 · 童年痛苦未得到照顧. 重建安全環境減傷害. 拆解及治療瀰漫性大B細胞淋巴癌講座. 日期：2024年9月14日 (星期六) 時間：下午1：00至2：30. 立即參加！. 關於明報健康網. 由《明報》及養和醫院共同策劃的《明報健康網》，是一個屬於都巿人的健康資訊網站，從養生 ...
2023年6月7日 · 歌后李玟CoCo突然離世，其二家姐李思林透露CoCo數年前患上抑鬱症，近日病情急轉直下，日前在住處輕生。. 有專家指出，每7個香港人，就有1個出現不同程度的精神健康問題。. 大量研究證明，除了專業治療，遠離持續而超出個人承受能力的壓力環境，讓患者在 ...
2018年1月29日 · 新招涵蓋認知範圍更全面. MMSE及MoCA均可在十數分鐘內完成，而後者涵蓋的認知範圍更全面，包括多元化的專注力範疇，執行能力及工作記憶，較詳細的記憶測試方法及抽象概念等，可以測出不同成因的認知障礙症，例如徵狀大多為影響執行功能的中風、腦小血管病或柏金遜症等，所以黃沛霖相信，醫院及相關的非牟利機構將逐漸轉用蒙特利爾認知評估，作為初步評估的工具。 測試例子. 尋找醫生資料、地址｜醫生黃頁. 立即瀏覽! 記憶力：要求接受測試者記着5個詞彙. 視覺構建技巧：要求受測者畫出一個時鐘. 定位：講出身處位置及年月日. 現時坊間有不同機構免費提供MMSE及MoCA測試，詳情可參考各機構網址。 東華三院長者智晴坊（提供MMSE、MoCA） 網址：acsc.tungwahcsd.org.
2016年10月17日 · 雅麗氏、何妙齡、那打素三個名字，背後各有故事，機緣巧合，成就了一段百年美談。. 香港人慣稱「那打素」，但大多數人或許不知道，在香港兩家醫學院艱苦的創建初期，多虧「那打素」及時施予援助才渡過難關。. 先說華人西醫書院（港大醫學院前身）誕生 ...
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