雅虎香港 搜尋

搜尋結果

  1. 但過了24小時候,宿醉會慢慢地消退。 宿醉成因. 你是酒喝太多了嗎? 讓我們來看看造成宿醉有哪先原因,更認識在你宿醉的期間身體哪邊出問題了~ 脫水: 酒類飲料裡的酒精會促進利尿,容易是身體水分流失,尤其電解質也會跟著大量流失,這會使消化系統的效率變差,引起噁心想吐的感覺。 低血糖: 酒精讓血糖下降,讓人感受到疲倦、顫抖,嚴重的可能導致抽蓄。 胃受到刺激: 酒精也會使得胃酸分泌讓胃難以排空,造成想吐的感覺。 使人昏睡: 酒精會讓人嗜睡,容易在不知道甚麼時候就睡倒。 宿醉吃甚麼. 想要趕快使自己解酒,其實只要 多喝水 就好了! 很多旁人可能會說,酒醉想吐的時候就該讓自己吐一吐,但醫師並不建議吐的這個動作。

    • 酒精在肝臟的代謝過程
    • 酒精不耐症與乙醛
    • 酒精不耐症的症狀
    • 酒量可以練嗎?
    • 酒精不耐症也有優點!
    • 我適合喝酒嗎?Ok繃簡單檢測
    • 血液酒精濃度計算
    • 酒精騷擾是什麼?

    首先,我們喝下肚子的酒精會在腸胃被吸收,其中約不到1成會隨著呼吸、尿液排出體外,9成以上的酒精最終都會被運往肝臟,準備加工處理。乙醇(酒精)在肝臟會先轉換成乙醛,乙醛再轉換成乙酸,最後乙酸分解為能量以及對人體無害的水與二氧化碳。 「乙醇→乙醛→乙酸」這大概就是整個酒精在肝臟代謝的大概過程,而酒精不耐症的問題,其實是出在其中「乙醛→乙酸」的這個步驟喔。

    所謂的酒精不耐症,就是指個人因為天生體質,難以代謝「乙醛」而引起的各種症狀。 把乙醛轉換成乙酸,需要一種稱為「乙醛去氫酶」的重要酵素,一般也叫它「ALDH2」。ALDH2酵素會受到基因影響而變弱,這在西方人身上很罕見,但在東亞則有3到4成的人有這樣的基因缺陷,台灣人的比例更高達47%,高居世界之冠。 重點來了!這個乙醛是具有毒性的,甚至被WHO列為一級致癌物,可不是什麼好東西。根據研究指出,同樣是每天喝一到兩罐啤酒,酒精不耐症的人罹患呼吸道與消化道癌症的機率,就比普通人高出40倍。

    酒精不耐症的人喝酒容易臉紅,就是因為缺乏ALDH2,代謝乙醛的功能低落所導致。高濃度的乙醛逐漸累積在體內,刺激自律神經使血管擴張,所以皮膚表面才會看起來紅紅的。很多(尤其是愛喝的)長輩認為喝到滿臉紅通通就表示代謝好、「氣血通暢」,事實上這反而是代謝不佳、毒素累積的結果。 不只如此,高濃度的乙醛還容易引起噁心、嘔吐、低血壓等全身性的症狀。因此對於酒精不耐症的人而言,酒的印象可能完全不是「微醺」、「放鬆」,反而只有酒精中毒的惡夢而已。

    接下來也是大家可能會好奇的問題:「多喝酒量就會變好嗎?」從結論來講的話,長期喝酒的人酒量的確會變好,乙醛的代謝能力也會上升。但限於天生體質無法改變,靠長期飲酒增加的酒量最多只有2成,而且真如字面上是爆肝換來的。 一旦遇到濃度高、難以代謝的酒精,肝臟會啟動一種叫做「MEOS(微粒體乙醇氧化系統)」的緊急回路。大家知道肝臟本身有解毒功能,而MEOS就是將乙醇判斷為毒物,並以毒物的路徑來處理它。固定飲酒會讓MEOS活化,進而提高乙醇的代謝率。 簡單來說,如果一個人長期飲酒過量,肝臟就會把酒精「列入黑名單」,並且用極端的手段來消滅它。MEOS這個方式雖然簡單快速,也不會有乙醛堆積的問題,可是不僅對肝臟的負擔非常大,而且到頭來還是會產生不少對健康有害的氧化物。因此酒精不耐症的人,還是不要對它抱有期待。

    讀到這裡或許容易讓大家誤會,好像酒精不耐症的人喝酒才會出問題,一般人就沒事一樣。其實我們說「喝酒傷身體」主要還是指長期乙醇過量,這大多發生在有飲酒習慣,甚至酗酒傾向的人身上,而當然只有基因完整,酒精代謝能力正常的人,才會比較喜歡喝酒。 至於酒精成癮的壞處,以眾多嚴重的肝疾病為首,消化系統的破壞、大量自由基讓身體慢性發炎,乃至影響日常生活等等,想必大家都很熟悉了。換個方式思考,「不容易成癮」就是酒精不耐症最大的強項。

    那如果是平常不怎麼喝酒的人,要怎麼樣知道自己有沒有酒精不耐症,對酒的承受度強不強呢?這裡提供大家一個簡單的「OK繃測試法」,需要準備的只有一塊OK繃與70%消毒用酒精而已。 1. 使用70%的消毒用酒精,噴在OK繃內側,把紗布完全浸濕 2. 把OK繃貼在上臂內側皮膚柔軟的地方 3. 經過7分鐘後取下OK繃,觀察皮膚的顏色變化 4. 再過10分鐘後,觀察皮膚顏色的復原狀況 拿下OK繃時皮膚就變紅 1. 你的體質對酒精很敏感,完全不適合喝酒! 拿下OK繃後10分鐘內皮膚變紅 1. 酒精對你造成的影響比較明顯,所以不建議喝酒。 從頭到尾皮膚都沒有變紅 1. 身體對酒精沒有特別反應,可以正常小酌。

    即使是酒精不耐症的人,難免還是會遇到不得不喝的場合。這裡提供計算血中酒精濃度的參考公式與對照表,幫助你掌握適當的飲酒量: 例如體重50公斤的人喝下一罐酒精6度的500毫升啤酒,就是(500×6)/(50×833),結果約等於0.072。對照下面的表格,其實就已經進入微醺期,算是開始醉了。 另外,這個表格是以酒精代謝正常的成年男性為標準製作的。但是酒精的承受度會隨著體型、性別與年齡改變,所以女生與酒精不耐症的人,參考飲酒量就必須再嚴格一點。(小編自己是酒精不耐症的男生,覺得瓶裝啤酒是極限,喝完已經很不舒服。)

    舉一個大家熟悉的例子,日本的職場充滿了應酬文化,下班與同事的居酒屋行程也是常態。因此他們發明了「酒精騷擾(アルハラ)」這個詞,和職場騷擾的嚴重程度相當,專門指下班後發生在酒席間的霸凌行為。 除了灌酒、拚酒這種理所當然的NG行為,只要無視本人的意願勸酒,或是因為對方不喝而冷嘲熱諷,都符合酒精騷擾的定義。自己喝到不省人事,讓沒醉的人花心力照顧,也是很失禮的舉動。 遺傳體質決定了酒量的好壞,而要喝到幾杯才算得上「酒鬼」每個人的答案也都不同。雖然一開始提到「不得不喝的場合」,但無論是從科學還是常識的角度來看,強迫別人喝酒都是很要不得的行為。不管在什麼情況,都絕對不可以逼酒精不耐症的人喝酒。

  2. 6大基酒介紹. 首先是人人都會有的疑問:「 調酒就是把一堆不同的酒加來加去嗎? 」答案是「不完全正確」。 舉例來說,你一定知道伏特加、威士忌、白蘭地這些酒的名字,而調酒其實很少把這些不同的酒混在一起。 大部分的情況下,調酒師會選定其中一種酒做為「基酒」,再加入各種素材賦予不同的風味。 最普遍的基酒有六種: Vodka 伏特加. Tequila 龍舌蘭. Gin 琴酒. Rum 蘭姆酒. Whisky 威士忌. Brandy 白蘭地. 這六大基酒最主要的差別在於原料不同,有些是用穀物釀造,有些是用水果釀造的。 至於它們的共同點則是酒精濃度普遍都很高(超過40%),所以加入一些無酒精的飲料,把超濃的酒精給稀釋掉,也可以說是調酒的目的之一。

    • 酒井法子1
    • 酒井法子2
    • 酒井法子3
    • 酒井法子4
    • 酒井法子5
  3. 1. 適合症狀:噁心想吐、嘔吐、頭暈。 水是最基本也是最解簡單、方便取得的解酒聖品。 酒精會使人容易脫水,所以喝酒後多補充水分可以緩和脫水所造成的頭暈、噁心不適感,同時也是最天然的方法。 2. 番茄汁. 適合症狀:噁心想吐、昏昏欲睡、食慾不振。 番茄中的水溶性成分: 氨基酸. 檸檬酸. 醣類. 可以促進肝臟中負責代謝酒精的LDH酵素,能加速體內的酒精代謝。 日本飲朝日啤酒跟飲料製造大廠商可果美在2009年的時候,曾透過實驗證實番茄可以讓被注入酒精的老鼠比較快清醒過來,也可以讓喝了清酒的實驗者血液中酒精濃度少了30%,醒酒的速度也平均快50分鐘。 經過實驗證實,番茄可以刺激肝臟釋出解酒酵素進入血液循環系統,減緩宿醉情況。 3. 碳酸飲料. 適合症狀:頭痛、噁心想吐、昏昏欲睡、食慾不振。

  4. 10款幫助代謝保健食品推薦. 緊接著介紹10款超人氣幫助代謝保健食品,只要正確食用,再搭配正確的飲食與生活,快速找回窈窕不是夢~

  5. 比菲德氏菌是什麼?. 常見的比菲德氏菌種與功效. 健康食品. 複製連結. 隨著健康生活的概念愈加流行,比菲德氏菌作為人體腸胃道占比最高的益生菌,相關研究與商品都在爆發式的成長中。. 比菲德氏菌念起來比較饒口,比不上在優格、酵素這類現代人愛不釋手 ...

  6. 超級水果之王──智利酒果的4大功效都在這裡!. 乾眼症就靠它來改善!. 健康食品. 複製連結. 現代人坐公車、坐捷運、等紅綠燈,無時無刻不在盯著3C螢幕看,. 平常上課滑手機(咦?. )、上班就已經讓眼睛很疲累了,不好好休息怎麼行?. 眼睛乾澀、好不 ...

  1. 其他人也搜尋了