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  4. blog.beauty-place.com.hk › 生髮食物【生髮食物2024】必吃8食物 雞蛋不要「這樣吃」| Beauty Place

    2024年1月2日 · 生髮食物 8大類別必需吃 了解過脫髮原因後，接下來即介紹多款生髮食物，但重點是這些食物均需含有有助頭髮生長，防止脫髮的營養，當中包括：鐵質、鋅、胡蘿蔔素、維他命C、維他命D、維他命E、Omega-3及蛋白質： 1. 含鐵質的生髮食物：生蠔 要令頭髮再生，食物必需含有豐富的鐵質及鋅。

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  5. blog.beauty-place.com.hk › 掉頭髮要吃什麼掉頭髮要吃什麼？6種生髮食物+3種維他命！| Beauty Place

    • 掉頭髮要吃什麼？6大生髮食物，每早喝一杯！
    • 6大生髮食物如何配搭？Diy生髮潤腸豆漿
    • Diy 生髮配方的方法
    • 掉頭髮要吃什麼？3大維他命補充劑！
    • 生髮食療功效似有還無？激光生髮療程非常有感！
    • 關於掉頭髮要吃什麼的問題

    掉頭髮要吃什麼？也許這名網路平台博主可以給你一點活髮啟示，一名女生表示自己患上壓力性脫髮，飲食失調、狂生暗瘡並且狂掉頭髮，膚色也黯淡無光，即使天天喝中藥也未能阻止頭髮掉落！看見鄰居60多歲的婆婆頭髮烏黑濃密而主動求招，原來其護髮秘密就是每天早餐吃五穀雜糧，除了黑芝麻是重要的生髮C位，其他生髮食物如下：

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    掉頭髮要吃什麼？既然知道預防脫髮必吃的生髮食物，接下來就要學如何配搭DIY豆漿、米糊等，每早喝一杯有助生髮活髮的五穀雜糧，除了預防脫髮、養血補腎之外，還有潤腸通便的功效。該博主依循此生髮偏方每天一杯，數天後解決了便秘問題，而堅持下去也生多了頭髮！

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    前一晚把要榨的豆類泡水。
    早上起來洗乾凈後放進去豆漿機，榨成糊後當早餐吃，不放糖。
    一碗的份量足夠飽腹了，也可以配搭紫薯及包子等吃。

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    除了中醫食療及民間生髮偏方，不少網路博主也會用更簡單及科學的方式補充生髮營養！一名網路平台博主在減肥減去5Kg之後開始掉頭髮，並且頭髮變得油膩，具脂溢性脫髮的傾向，她聽醫生的阿姨說維他命B2跟維他命B6能生髮增髮，便開始了親測！

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    要活髮、生髮、增髮及預防脫髮，除了要注意日常飲食、確保生髮營養均衡之外，還要從醫學及科學的層面著手，針對性改善頭皮狀態，讓其回復潔淨及水油平衡、血液循環暢順的狀態。Perfect Hair 髮神的 F8 激光生髮療程就使用650nm LLLT 低能量激光技術，協助頭髮稀疏及具脫髮問題的男女重獲濃密秀秀髮。 F8 激光生髮療程先深層淨化毛孔及頭皮，去除死皮及化學物質殘留物，然後會利用軟激光照射頭皮，直達頭皮深層，促進毛細血管生成及誘發頭髮生長，並導入強力的養髮因子，令頭皮環境回復健壯、維持水油平衡，無入侵性、無創無痛的專利技術短時間內可孕育濃密新髮。

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    1. 掉頭髮要吃什麼生髮食物？

    芝麻、花生、黃豆、黑豆、黑米、枸杞、紅棗、赤小豆均是中醫認可的生髮食物，以上食物性質偏向平和及溫性，產後脫髮患者同樣適用，多吃以上生髮食物有助滋陰補腎、健脾化濕、補血健氣、潤腸通便、明目疏肝等，對生髮及緩解便秘十分有效。

    2. 攝取生髮營養的最簡單方法？

    生髮食物及成分千千萬萬，如何簡單地補全所有生髮營養？有網路博主就會每天早上用豆漿機自製五穀雜糧豆漿或粥當早餐服用，既飽腹又營養豐富，並聲稱對抑止脫髮十分有效果。

    3. 掉頭髮要吃什麼生髮維他命？

    維他命 B2 、維他命 B6 、半胱氨酸、深海魚油是網路盛傳的生髮維他命及民間生髮偏方，維他命B群是建構頭髮的重要元素，而半胱氨酸及深海魚油中含有的維他命A及D均是頭髮生長所需要的微量元素，攝取足量有預防掉頭髮、頭髮幼弱斷裂等。然而在攝取生髮維他命之前須徵詢醫生或營養師意見，某種營養攝取過量有損健康，應在確保營養不足後才針對性服用。

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  6. blog.beauty-place.com.hk › anti-aging-food10種抗衰老食物：吃「這個」對抗自由基、抗氧化！5款輕鬆自製抗 ...

    2023年11月13日 · 以下是十種頂級抗衰老超級食物，每種都對維持健康和年輕的外觀至關重要：. 抗衰老食物1. 藍莓：. 藍莓富含抗氧化劑，特別是花青素，有助於對抗自由基，減緩細胞老化。. 它們還含有豐富的維生素C和維生素K，以及纖維，有助於改善皮膚質感和彈性。. 抗衰老 ...

  7. blog.beauty-place.com.hk › 生酮飲食法-keto-diet【生酮飲食法】甚麼是生酮飲食？史上最詳盡生酮飲食法指南

    2023年6月18日 · 生酮飲食法（Ketogenic Diet / Keto Diet）是一種低碳水化合物，高脂肪的飲食方法，具有許多健康益處。實際上，已經有超過20項生酮飲食法研究表明，生酮飲食法可以幫助您減輕體重並改善健康，亦可以減走肚腩。生酮飲食法甚至可以抵抗糖尿病，癌症，癲癇病和老人痴呆症 。

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  8. blog.beauty-place.com.hk › 13種天然膠原蛋白食物推薦13種天然膠原蛋白食物推薦【營養師建議】 - Beauty Place

    2023年8月20日 · 隨著年齡的增長，我們每年在皮膚中產生的膠原蛋白更少。令人難以置信的來源！因此，出現皺紋和皮膚變薄的趨勢我們發現年齡越來越大 。這解釋了近來在我們的社交飼料和貨架上吹捧的膠原蛋白補充劑的熱潮。 但是膠原丸和粉劑是最好的途徑嗎？ 究竟有沒有天然膠原蛋白食物呢？現在我們為你 ...

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  10. blog.beauty-place.com.hk › 掉頭髮掉頭髮女生缺乏哪4種營養？中醫說每早喝一杯這個可解決| Beauty Place

    2023年6月26日 · 掉頭髮女生在日常飲食中都缺乏哪種營養？即使你自詡「雜食」，但忽略吸收某種頭髮所需要的營養而不自知，久而久之導致營養不良而掉頭髮！即看掉頭髮女生通常都缺乏的營養有哪些，中醫說每天早上喝一杯由5種食材打成的補血氣生髮飲料即可解決脫髮問題！

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