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- 拱腰。剛開始練習開臗的時候會因為髖部的肌肉與筋膜很緊繃無法打那麼開。新手會因為想達到「標準」動作而強迫自己開腿，但臀部與胯的肌肉不夠力，會無意識拱起上半身，好讓身體維持在平衡的狀態。
- 塌腰。剛開始練習開臗的時候會因為髖部的肌肉與筋膜很緊繃無法打那麼開。新手會因為想達到「標準」動作而強迫自己開腿，但臀部與胯的肌肉不夠力，會無意識拱起上半身，好讓身體維持在平衡的狀態。
- 最後沒有收胯放鬆。青蛙趴是個「開胯」的訓練動作，所以開展完之後也需要放鬆，也就是「收胯」。這個動作是針對「胯部」的彈性，透過適當的收胯動作紓緩訓練時的緊張感。
2021年12月1日 · Frog Pose 功效：伸展大腿內側肌肉及放鬆骨盆 身體較柔軟者，更可慢慢將整個身軀及臀部緊貼地面，並維持姿勢深呼吸，保持1-2分鐘後放鬆。
有沒有想過可以將你最愛的Pepe青蛙變成名畫？這間樓上畫室設有不同的畫畫課程，其中這個「Pepe the Frog x名畫塑膠彩單堂工作坊」，自開辦以來都大受歡迎。顧客只要帶同你心愛的Pepe圖片，導師就會從旁指導你，讓你將Pepe青蛙變成畫。
2018年8月2日 · 小時候，卡通片裡的小熊維尼偷嚐蜜糖，為食形象深入民心。誰知大肚腩Winne the Pooh原來是個窩心金句王，在真人版電影《維尼與我》中帶著童真亮相，字字珠璣充滿人生哲理，為投身社會多年的你我帶來暖心金句！
- Candy Chau
- "Writing Doesn't Confer Importance, It Reflects It." –Jo。“Writing Things , ” “Is what makes them important.”
- "I'm Angry Nearly Every Day Of My Life." –Marmee。「我每天都控制自己的怒氣。」
- "You Will Be Bored Of Him In Two Years And We Will Be Interesting Forever."
- "Just Because My Dreams Are Different Than Yours, It Doesn’t Mean They’re Unimportant."
2023年8月9日 · MACCHERONI 手袋是另一款Little Liffner代表作，今季仍未入手一個腋下包的話，不妨考慮這一款。手袋中央的通心粉形狀的金屬扣，是設計師在參觀佛羅倫斯工廠時，看到義大利麵而啟發出來的設計！
2022年9月15日 · LinaBell登陸香港迪士尼｜她竟然與Duffy最熟？. 一文看清達菲家族7大成員關係及秘密. Vienne Lee. 15 Sep 2022. LinaBell終於登陸香港迪士尼樂園，相信各位達菲家族迷以期待已久。. 不過，相信還有部分人對這個人氣粉紅狐狸角色還是很陌生，讓編輯為你揭開Duffy and Friends ...
