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2020年7月3日 · 维生素 D. 维生素d片是什么味？ 关注者. 5. 被浏览. 4,871. 4 个回答. 默认排序. 小知. 医生. 谢邀. 无特殊味道，维生素d属于脂溶性，这就是为什么药店卖的大部分都是油性滴剂，就是为了更好的吸收！ 目前我还没看过片剂，才疏学浅了！ 我是小知，关注我，带您走进医学，拥抱健康！ 发布于 2020-07-04 16:52. 正义的鹌鹑. 苦逼的营养师，肥宅型户外爱好者。 看它加的什么香精. 发布于 2020-07-03 09:10. 冬雨寒. 总有抹不去的记忆. 可以问下专业人员. 发布于 2020-07-03 04:07. 知乎用户L2I6r9. 维生素都是没味的，它是一种脂溶性维生素，你只能尝到溶解它们的油的味道，后面的味都是香精调的。
2017年6月2日 · 优化维生素 D 含量的最佳方式，就是通过适度的阳光照射或可以避免任何过量风险的安全日光浴床。 作为一般指南，您需要在上午 10 点至下午 2 点之间，将 40% 的身体在阳光下暴露至少 20 分钟，或直到您的皮肤呈轻微的粉红色。 近期研究表明，成人通常每天需要 8,000 国际单位的口服维生素 D3，以便达到 40 ng/m 的血清水平，如果您正在使用口服补充剂，可以参考这一剂量。 但是，您需要记住，如果您口服维生素 D，则同时需要增加维生素 K2 含量，您可以通过食物或补充剂获取，以便防止软组织钙化。 对于帕金森病，另一种通常被忽略的营养物质就是抗氧化剂复合辅酶 Q10 (CoQ10)，因为帕金森病患者的 CoQ10 含量通常较低。
维生素 D. 晒太阳可以补充维生素D吗？ 关注者. 5. 被浏览. 6,374. 5 个回答. 默认排序. HomeTest家庭实验室. 原文： HomeTest家庭实验室：最新丨维生素D补不上来，是谁的锅？ 01. 阳光晒得好，血液VD含量高。 在测试中选择了6个城市的男性，而这里面光照最好的莫过于加州的圣地亚哥。 毫无疑问的是，居住在圣地亚哥的测试人员血液中的VD前体（25羟基VD）含量也是最高的。 这和我们接受过的科学常识完全一致，多晒太阳的确就能补充VD。 但科学家们在检测结果中进一步发现，这些人的VD活性产物（1，25，二羟基VD）的含量却与居住在其他城市的测试者并没有任何差异。 这里要插播一个小概念。 要知道，VD本身是没有任何活性的。
在人体中，有一种机制是维生素D可以与胰岛素B细胞上的 维生素D受体 相结合，促进胰岛素的分泌，也能够通过调节 钙平衡 间接地影响胰岛素分泌。 所以补充维生素D可以保护细胞功能，改善胰岛素抵抗。 《 柳叶刀 ·糖尿病和内分泌学》 也公布：低浓度的 25羟维生素D 和冠心病、卒中、全因死亡、心血管病死亡、肿瘤死亡、 非心血管 和肿瘤死亡的风险升高存在显著关联。 那么维生素D怎么补充？ 1、食物的话，主要分布在动物肝脏、鱼类食物、奶制品、蛋类产品。 2、晒太阳： 人体90%的维生素D是依靠阳光中的紫外线照射后，通过自身皮肤合成的，它们可以促进钙在人体中的吸收，从而起到强壮骨骼的效果。 还是尽量每天晒20分钟以上的太阳。 我现在习惯 每天晒晒背，反正晒黑了自己也看不见 哈哈。 3，维生素D补充剂.
241. 被浏览. 6,948. 104 个回答. 默认排序. 这只是我的荷尔蒙. 1 人赞同了该回答. 人类早在 17世纪 就开始使用鱼肝油来治疗幼儿 佝偻病, 但直到 1920年 才发现这是因为鱼肝油富含维生素D。 后续研究发现,人体通过 阳光照射 也可以合成维生素D。 - 晒太阳让人体产生维生素D的过程极为奥妙。 当皮肤暴露在阳光下, 一种叫 7-脱氢胆固醇 的物质会在皮肤中转换成维生素D。 UVB光 触发7-脱氢胆固醇发生 光化学 反应,转变为头孢D3, 这是维生素D的一种形式。 头孢D3随后进入血液,在 肝脏和肾上腺 被进一步转化为更为活跃的维生素D形式——1,25 (OH)2D, 这才是人体所需的主要维生素D形式 [1,3]。 - 然而,晒太阳并不能确保人体补充充足的维生素D,
维生素. 复合维生素. 牙黄. 每天服用100mcg维生素K2是否会让牙变黄？ 在网上看到说维生素K2+D3的组合对治愈、缓解蛀牙有帮助，我从小牙非常差，于是从一个月前开始服用K2（MK7形式的）+含D3的牛奶。 但是自从我服用了… 显示全部 . 关注者. 7. 被浏览. 7,843. 1 个回答. 默认排序. 李大大. 努力的文科小强. 1 人赞同了该回答. 在网上看到说维生素K2+D3的组合对治愈、缓解蛀牙有帮助，我从小牙非常差，题主跟我一模一样啊。 我买了钙+k2+镁的组合，刚到，我吃一段时间来更新。 对了， 我买的是 mk4. 发布于 2021-09-17 02:11. 在网上看到说维生素K2+D3的组合对治愈、缓解蛀牙有帮助，我从小牙非常差，于是从一个月前开始服用K2（MK7…
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