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      • 鼻鼾是一種睡眠中常見的現象，而有鼻鼾原因是由於呼吸道阻塞或較大阻力導致的氣流通過鼻腔和喉部產生的噪音。 當人們處於睡眠狀態時，這種阻塞或阻力導致空氣無法自由地通過呼吸道，從而產生低沉且有規律的鼻鼾聲。 如果鼻鼾解決不了，噪音不僅會影響到自身的睡眠質量，還可能給身邊的人帶來困擾。
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      鼻鼾 | 原因成因 | 解決方法 | 治療手術 - 香港耳鼻喉

  2. 其他人也問了

  3. www.fwd.com.hk › zh › blog【打鼻鼾】原因大解構，5招改善鼻鼾聲 | FWD HK

    2022年9月1日 · 相信每個人都想安睡無煩惱，但不少香港人都有扯鼻鼾的問題，睡眠質素欠佳，不但影響到家人的睡眠，更可能代表您的呼吸道已出現問題，身體響起健康警號。嚴重鼻鼾更有機會引致睡眠窒息症。今次就跟大家分享打鼻鼾的原因和5招止鼻鼾的方法。

  4. enteducation.info › 【鼻鼾原因】醫生拆解成因醫生拆解鼻鼾成因＋6大改善鼻鼾方法 - 香港耳鼻喉 ENT Education

    2023年1月27日 · 鼻鼾成因在於上呼吸道的軟組織在睡覺時放鬆，阻塞呼吸道，並於呼吸時產生震動而形成鼻鼾。 另外部分人士，例如肥胖、下巴短小、吊鐘或舌頭肥大、扁桃腺增生、鼻敏感、鼻腔結構異常等都較易打鼻鼾。 經常打鼻鼾是健康問題嗎？ 「當呼吸道的阻塞情況愈嚴重，鼻鼾就會愈大聲。 」所以當留意到鼻鼾問題漸趨嚴重時，有機會反映呼吸道或其他健康問題，建議向醫生求診，進行詳細檢查找出原因。 鼻鼾解決得到嗎？ 要怎樣改善鼻鼾？ 對於能否根治鼻鼾，譚醫生指要視乎引起鼻鼾的原因，因為不同成因的鼻鼾也有相應的解決方法。 改善鼻鼾1. 保持側睡. 「一般而言，保持側睡能減少呼吸道受阻。 改善鼻鼾2. 睡前用生理鹽水洗鼻. 經常打鼻鼾的人可以試試在睡前用生理鹽水洗鼻，有助去除鼻腔內的致敏原，減少因鼻敏感而引起的鼻塞問題。

  5. enteducation.info › hk › 鼻鼾及睡眠問題鼻鼾 | 原因成因 | 解決方法 | 治療手術 - 香港耳鼻喉

    鼻鼾是一種睡眠中常見的現象，而有鼻鼾原因是由於呼吸道阻塞或較大阻力導致的氣流通過鼻腔和喉部產生的噪音。 當人們處於睡眠狀態時，這種阻塞或阻力導致空氣無法自由地通過呼吸道，從而產生低沉且有規律的鼻鼾聲。 如果鼻鼾解決不了，噪音不僅會影響到自身的睡眠質量，還可能給身邊的人帶來困擾。 引起鼻鼾原因有很多，常見的包括鼻腔結構異常、鼻甲肥大、鼻竇炎、鼻炎和鼻息肉等。 對於鼻鼾解決方法，有一些地方可以嘗試改善情況，如改變睡眠姿勢、保持良好的睡眠環境和使用適當的床上用品。 此外，如果鼻鼾問題嚴重並且影響到日常生活，最好諮詢醫生，以獲得進一步的鼻鼾治療建議和輔助治療。 鼻鼾原因是什麼導致的? 鼻鼾是指在睡眠中出現的呼吸紊亂現象，產生的鼻鼾原因可以是多方面的。 下面將詳細解釋鼻鼾的幾種主要鼻鼾原因：

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › snoring-reasons-and鼻鼾原因｜醫生拆解成因＋6大改善方法：肥胖人士特別高危！ - ...

    • 保持側睡。「一般而言，保持側睡能減少呼吸道受阻。」
    • 睡前用生理鹽水洗鼻。經常打鼻鼾的人可以試試在睡前用生理鹽水洗鼻，有助去除鼻腔內的致敏原，減少因鼻敏感而引起的鼻塞問題。ADVERTISEMENT。
    • 減少頸部脂肪積聚。頸部脂肪積聚過多也是鼻鼾原因之一，肥胖人士可以藉減肥來減少頸部周圍的脂肪積聚，從而減少軟組織對呼吸道的阻塞，達到改善鼻鼾的效果。
    • 使用止鼻鼾牙膠。鼻鼾人士也可以在睡覺時使用止鼻鼾牙膠，以調整下顎位置，從而減少呼吸道受阻。ADVERTISEMENT。SCROLL TO CONTINUE。

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › snoring-healing-method為甚麼會打鼻鼾成因?3個止鼻鼾有效方法 | ELLE HK

    2022年8月2日 · 其實打鼻鼾產生鼻鼾的原因亦有很多：一般原因是因為由鼻至氣管位置的上呼吸道位置，出現阻塞情況，令呼吸道收窄，繼而令呼吸時產生震動，形成鼻鼾聲。 當呼吸道被完全阻塞時，鼻鼾聲會越來越大同時更有機會形成窒息，影響健康！ 以下3個方法讓你有效改善鼻鼾！

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  9. perfectmen.hk › blog › snore【鼻鼾治療】鼻鼾成因+5大鼻鼾解決方法+睡眠窒息症治療法| ...

    打鼻鼾的原因是因為上呼吸道阻塞。 肥大或下塌的軟組織如「吊鐘」肥大、扁桃腺增生、喉嚨肌肉組織增厚等，會在睡眠時變得鬆弛並阻塞上呼吸道，令氣流撞上軟組織時振動出鼻鼾。 鼻鼾聲愈大，呼吸道被阻塞的程度愈嚴重，患上睡眠窒息症的風險更高。 2. 鼻鼾即是有睡 眠窒息症嗎？ 鼻鼾的危害！ 有鼻鼾未必等同有睡眠窒息症。 鼻鼾是睡眠窒息症的警號，而睡眠窒息症患者的鼻鼾聲很大，因為呼吸道被嚴重阻塞，因此呼吸受阻，一小時內可窒息多達一百多次，每次長達數十秒，由於睡眠質素受影響、身體的含氧量在睡眠時下降，誘發多種健康問題。 睡眠窒息症特 徵.

  10. www.bowtie.com.hk › blog › zh鼻鼾聲是警號！有機會增加疾病風險（附手術及保險理賠資料） | ...

    2022年6月7日 · 鼻鼾聲可以由鼻腔或咽喉發出，當我們進入睡眠狀態，全身的肌肉都會自然放鬆，包括支撐著上呼吸道的咽喉及鼻腔內的肌肉組織。 而放鬆的軟組織會使呼吸道收窄，空氣在呼吸時流經狹窄的鼻孔及咽喉，碰撞到咽喉四周的軟組織，從而產生震動，形成鼻鼾聲。 打鼻鼾的影響及潛在健康問題. 打鼻鼾不單止影響枕邊人的睡眠質素，更可能是身體悄悄向你發出警號，提示潛在的健康問題，包括： 睡眠窒息症. 日間渴睡或易倦. 增加二型 糖尿病 的風險. 性格變得易怒. 沮喪. 精神難以集中. 增加 高血壓 、 心臟病 及 中風 的風險. 小孩會較易有行為問題如激進行為. 小孩會有學習問題如專注力不足. 增加發生意外如車禍的風險. 延伸閱讀. 【中風】診斷及治療費用多少? 保險會賠償嗎? 【交通意外】車主處理方法 + 保險理賠.

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