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2022年12月11日 · 乳酪飽肚又健康,是不少女士減肥期間必吃的食物,不過有部分女士會因為乳酪的酸味而卻步。 有註冊營養師近日盤點了9款高蛋白果味乳酪,當中的果味不但可令乳酪更易入口,而高蛋白的成分更有助增加飽肚感,當中有2款
2022年4月14日 · 日前,營養學家Mandy Wong分享了市面4款低脂、高蛋白質的乳酪,同時又講解選購乳酪的2大心得,助你食得更健康。 同場加映: 月經來潮不宜做運動? 徐博士拆解2後
2022年9月29日 · 不少人都愛吃乳酪作早餐或零食,以幫助腸道保持健康。 本港營養顧問中心「Eacy Nutrition」的營養師在Instagram專頁指出,乳酪屬於優質蛋白質,同時富含各種營養素;但市面上有些乳酪不含活性
2021年9月3日 · 乳酪美味又有益,當中的高蛋白質亦十分適合想增肌減脂人士。註冊營養師謝詠瑩(Gloria)日前就推介9款高蛋白質的希臘乳酪,當中每款都超過10克蛋白質,有助運動後修補肌肉;而Gloria亦極度推介其中一
2021年9月21日 · 市面上有不少小食或早餐以「健康」作為賣點,然而背後可能藏有甜蜜的陷阱,過量進食會影響健康。 「營養生 Negimen」的營養師Queenie日前提醒,食品種類林林總總,很多看似健康的食物其實並不是想像中
2021年7月15日 · 不少人愛吃甜品,但大快朵頤獎勵自己的「致肥」後果,卻非人人能承擔。有營養師表示,世衞建議每人每日不應攝取多於50克游離糖,吸收得愈少糖愈能避免身體積存多餘熱量。不想完全戒甜,便要吃得精明,營養師推介的
2022年7月21日 · 相信不少打工仔中午時,都會選擇吃一碗米線「醫肚」。本港營養中心營養師Miss JC在其Instagram專頁指出,吃1碗麻辣米線其實已經攝取超過500卡路里,如果再加配多2款配料和
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