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1. www.elle.com.hk › life › 12-anti-virus-healthy-tips預防新冠肺炎由生活做起！12個必須學會的家居防疫tips＋抗疫生活 ...

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   1. 蓋上厠板才沖水. 港大感染及傳染病中心總監何栢良指出，新型冠狀病毒可經由糞便傳播，所以為免病毒傳播，沖廁前要先蓋廁板，外國有研究顯示，沖廁時的氣流可將馬桶內的細菌沖至6呎外，污染室內的其他物品，當生活接觸到，便有機會感染。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 如厠後必用梘液洗手. 很多人每次如厠後只用清水 洗手 ，但在非常時期絕對不夠，用梘液洗手可減少99%至99.9%細菌，比只用清水安全得多，我們的手常接觸食物、皮膚、眼、鼻，所以更要小心沾上細菌或病毒。 3. 消毒門柄.

2. www.elle.com.hk › life › n95-face-mask-detailsN95口罩好過外科口罩？關於N95口罩的4個重點你一定要知 | ELLE HK

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   2020年8月8日 · N95口罩是美國國家職業安全衛生研究所（National Institute for Occupational Safety and Health，NIOSH）認證的9種顆粒物防護口罩中的其中一種。 「N」代表不防油（not resistant to oil），「95」代表口罩內的粒子濃度要比口罩外粒子濃度低95%以上，95%不是平均值，而是最小值。 只要符合N95標準，並且通過NIOSH審查就可稱為N95口罩。 ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. 簡單來說，N95口罩即是在NIOSH標準規定下，能過濾非油性顆粒物（如粉塵、酸霧、漆霧、微生物等）效率達95%。 2. N95防毒與外科口罩功效差不多？

3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 8-best-lifestyle-mobile【生活好用APP推薦】8款手機必備實用APP推薦：月經計算、助眠、 ...

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   實用app推薦：Sleep With Me: Fall Asleep. 優質的睡眠對身體的影響非常大，不同年齡人士需要的睡眠時間不同，而你是否能進入深層及平靜的睡眠？. 不過失眠的人多的是，一些安眠的app或許能令你快速入睡。. 生活好用APP推薦Sleep With Me可以用聲音及呼吸練習來改善 ...

4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › detox-daily-habits排毒減肥？堅持10個日常排毒習慣有助高效減脂 | ELLE HK

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   • 排毒方法-適時運動，幫助血液排毒。大家都知道運動有助於排毒。研究顯示，哪怕只是加快走路速度，也會馬上促使血液中的代謝毒素，通過呼吸排出體外。ADVERTISEMENT。
   • 排毒方法-刷牙排毒。刷牙也能排毒？沒錯！因為口腔中分佈了大量的穴位，刷牙時的牙刷，牙膏，漱口水等都會刺激口腔中的穴道，繼而刺激淋巴系統排毒，使血液中的代謝毒素，在通過淋巴結時被過濾出來排出體外。
   • 排毒方法-吃早餐幫腸道排毒。早上起床後的一小時內吃早餐，能夠激活腸道的自身排毒功能，是促使人體消化系統排毒最有效的手段。腸道不僅是消化器官，也是免疫器官，吃一頓健康的早餐，還能夠激活體內免疫細胞的免疫力。
   • 排毒方法-睡眠排毒。睡眠不足會影響腎臟和肝臟的排毒效率，因此，每天睡眠最好睡夠7-8小時。研究發現，如果只睡了4-5個小時，體內細胞會大量受損，並代謝出更多毒素，而且「飢餓素」的分泌也會更多，會令你吃得更多。

5. www.elle.com.hk › life › 5-mewe-strengths-and-introduction【MeWe好用嗎？】2分鐘教學懶人包+詳盡介紹！5大好處將取代 ...

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   MeWe早在2012年已經成立，幾乎是與Facebook對着幹，創辦人Mark Weinstein強調MeWe沒有間諜軟件，沒有廣告、不會記錄用家所看內容、不會洩露用家資料給第三方網站，不會有演算法控制發佈內容。

6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › how-to-diy-hand【抗疫自救手冊】醫生教你自製搓手液，5招預防新冠肺炎 | ELLE HK

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   2022年8月2日 · 市面一罩難求，除了戴口罩又有甚麼工具有助防疫？ 想進一步保護自己，在外出時可選擇配戴眼鏡或眼罩，以保護眼睛免讓病毒有機可乘。 另一方而亦必須勤洗手或以酒精搓手液搓手，以沖洗手部的病毒細菌。 於家居清潔方面，建議可用1:99家用漂白水清潔家居，同時一些容易被忽略的地方，如手提電話（包括熒幕及機身、機套）也需要每天以消毒紙巾細抹。 可以在門口準備一張浸了1:49漂白水的地布，入屋前踏上地布上為鞋底清潔，但需注意清潔時切勿將酒精及漂白水混合一起使用。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 4. 多吃維他命C等補充品對抵抗新型肺炎有幫助嗎？ 吃維他命C對抵抗新型肺炎無直接幫助，但吸收充足及均衡的營養、足夠休息，能夠提升整體抵抗能力。

7. www.elle.com.hk › life › clean-gadgets手機才最多細菌！防疫動起來，手機、Airpods清潔教學一看就上手 ...

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   2020年4月1日 · 2020. 新型冠狀病毒疫情升溫，除了戴口罩、勤洗手外，我們往往最容易忽略了手機、耳機，當中所含的細菌可能超乎想像！ 若你常在交通工具上滑手機、上廁所時send whatsapp，就更應該每天替手機和 電話套 徹底消毒！ 一起來看看 防疫 措施吧！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 手機必須每日消毒. 在這個防疫的非常時期，電子產品的消毒相當重要！ 專家建議每天用超細纖維布擦拭手機，或是使用紫外線消毒機減少手機的病毒。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 避免在交通工具上使用手機. 在交通工具上滑手機已經變成日常，但巴士、地鐵的把手及欄杆上都有大量的細菌，此時滑手機會讓細菌殘留在手機螢幕上的機會大幅增加！