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2023年8月7日 · 1.空調溫度不要太低. 健康成年人推薦溫度設置為26℃左右，溫度太低容易感冒。 2.不要24小時開冷氣. 空調也要休息，晚上或上班時可以關上，睡覺時如果要開的話，建議調到睡眠或者定時狀態。 3.關掉空調後記得通風. 定時開窗通風可以讓新鮮空氣流通起來，有利於減少一些有害細菌。 4.地毯、床單、沙發椅套等要經常清洗. 開空調時，房間的濕度和溫度容易變成致病因子的溫床，所以地毯、床單、沙發罩等要經常清洗，盡量讓陽光照射曬乾。 5.定期清洗空調. 冷氣空調長期不洗會滋生大量的細菌灰塵，建議每年至少請專業人員徹底清洗檢修一次。
2020年11月2日 · 台灣大車隊居家清潔品牌—生活大管家傳授妳三大原則，外加一張檢核表，輕鬆搞定大掃除！ by Hask -2020/11/02更新. text,photo/55688life生活大管家. 掌握有效率大掃除的三大原則. 面對大掃除，請先掌握這三大原則： 1.先除後掃. 2.先收後清. 3.由小而大. 【先除後掃】 先整理不需要的物品，後面的掃除工作更順暢. 大掃除顧名思義「要掃也要除」，但順序往往容易被搞錯，應該先從「去除 (處理)不必要物品」開始！ 試著將家中物品分成「近期會用到」、「具紀念保存價值」兩類，不在這兩個分類的，就是可以優先「處理」的物品！ 處理方式不一定只有丟棄，可以考慮捐贈或轉送，除了讓物品在有需要的人手中，展開另一段價值；也是一種愛護地球、保護環境的作法。 【先收後清】
2024年2月20日 · 保濕步驟 1：清潔 保濕前最基礎的步驟，就是清潔臉部。卸妝後透過洗臉，清除一日累積下來的灰塵、髒污、細菌，以利後續保養品順利被肌膚有效吸收。• 挑選不含香精、刺激成分的溫和洗面乳，以洗後不緊繃為原則
2015年9月30日 · A：長時間待在冷氣房裏，很容易造成肌膚水分的流失，除了可以為肌膚準備一個空間加濕器，可以減少空調對肌膚的乾燥傷害之外，不妨也在桌上放瓶多功效的保溼噴霧，透過早上1次、下午2次的使用方式，為肌膚補妝、補充水分。 此外，長時間待在冷氣房，體內水分很容易流失，連帶影響肌膚的保水能力，因此別忘了多喝水，促進新陳代謝，補充體內散失的水分。 Q：戶外風吹日曬，也會脫水乾荒？ A：風吹日曬下，肌膚不斷受到刺激發炎，保水力明顯比較差，保養時要把重點放在降溫，先以濕手帕、溼紙巾等物品按壓肌膚補水同時鎮定舒緩，待膚況穩定了，再來修護受損嚴重的角質層，幫助恢復正常的屏障作用，改善肌膚乾燥的問題。 在保溼的同時，也別忘做好防曬，多補充能幫助抗氧化的維他命A、C、E多色蔬果，多管齊下讓膚況更快回復健康。
2020年4月27日 · 做法：全部材料洗淨，豬腱肉，切成小塊、燙水過水。 全部材料加水以大火煮滾後，改小火慢燉煮1.5小時，加鹽調味即成。 功效：清肝火、去肺熱，袪濕解毒，最適合在又濕又悶熱的天時飲用。 服法：每周1-2次。 基本適合所有體質無異常者服用。 第二道：老黃瓜鴨胗赤小豆豬骨湯. /食材清單/老黃瓜2斤，陳皮一小塊，赤小豆2兩，鴨胗3個，豬骨1斤，蜜棗4粒，水3000毫升，鹽少許。 煮法：全部材料洗淨，老黃瓜去皮、去核囊切片。 豬骨切片燙水燙熟。 鴨胗過熱水燙熟。 全部材料加水以大火煮滾後，改小火煮1.5小時，加鹽調味即成。 功效： 清暑去濕，清熱利尿，可預防喉炎，可治身體煩熱，小便黃及排尿不暢等。 服法：每周1-2次。 基本適合所有體質無異常者服用。 特別感謝：香港 柏林醫務中心許懿清中醫師.
2022年9月21日 · M編直接請出專業皮膚科醫師林佩琪，來點名大家最常犯的保濕錯誤！ 每招都超實用，趕快筆記學起來～ Q1： 身為通勤族一出門出汗爆油，但是進辦公室吹了冷氣肌膚又馬上又乾又繃，怎麼辦？ A1： 這是因為保水力不足，進入冷氣房溫度下降肌膚才會乾繃，此時只要稍微清潔臉上的汗水油脂，不需控油，再來幫肌膚擦點乳液補足保水力！ Q2： 才剛保濕不久我的臉很快又變得很乾，直接噴保濕噴霧可以嗎？ A2： 很多人習慣在辦公桌上放一瓶保濕噴霧，覺得臉乾馬上就拿起來噴，這其實是大NG！ 保濕噴霧蒸發同時會一起帶走肌膚水分，當然會越用越乾，應該使用能夠鎖水的乳液或乳霜質地，才能發揮把水分留在肌膚的保水功效！ Q3： 夏天想要保濕又想要美白，保養品使用順序一團亂好困擾？
2018年6月26日 · 氣溫一天比一天悶熱，你是否也跟編一樣，從冷氣房出來走一小段路就爆汗，面對動輒35度以上的酷暑，就算乖乖擦防曬也很難避免「肌膚中暑」！ 知道嗎？
