搜尋結果
2024年7月31日 · 「不能一起吃」的保健食品1：鈣和鐵. 這是因為鈣和鐵會互相競爭吸收，導致吸收率大打折扣！ 且當腸道吸收不了鐵和鈣時，也可能導致便秘。 「不能一起吃」的保健食品2：鈣和魚油. 過多的油脂會影響鈣的吸收！ 此外，鈣和魚油同時攝取容易有交互作用，導致消化道不舒服，鈣和魚油的吸收率也大幅下降。 圖片來源：IG @orthomol. 「不能一起吃」的保健食品3：魚油和膳食纖維類. 甲殼素、洋車前子都屬於膳食纖維類，通常容易出現在標榜瘦身、減少熱量吸收的保健食品當中。 這些膳食纖維類的機制是「吸」消化系統中的油，並將這些油帶出體外，因此當膳食纖維類跟魚油一起補充時，就會吸附魚油，將魚油也帶出體外，使魚油對人體的幫助大幅減少，形成浪費。 「不能一起吃」的保健食品4：葉黃素和β-胡蘿蔔素.
- Letisha
- 防曬很重要。所有皮膚科醫師最在意的第一點絕對是防曬！因為防曬跟抗老&美白息息相關，是迎向肌膚之巔的第一要件～除了外出一定要擦上防曬外，醫師也特別提醒大家，雖然在室內比較不會受到陽光照射，但是如果工作空間位在窗戶、陽台附近等陽光容易照射到的地方，還是務必擦上防曬，才能徹底避免紫外線傷害肌膚～
- 皮膚不穩定時不要頻繁更換保養品。很多人在遇到皮膚狀況不穩定時，就會以更換保養品的方式養膚，但皮膚科醫師表示這樣反而會造成皮膚受到刺激！建議在膚況還不穩定的時候持續使用肌膚本身就習慣的保養品，這樣才不會讓肌膚更加敏感～
- 冷熱水交替洗臉。相信很多人都有聽過冷熱交替洗臉可以縮毛孔等說法～但是這樣的觀念其實是錯的！因為冷水在視覺上形成的縮毛孔效果是短暫的，冷熱水交替洗臉不只沒有辦法有效收縮毛孔，還會造成臉部敏感刺激，建議平常只需要用36度左右的溫水洗臉即可！
- 去角質產品使用頻率。在夏天時使用去角質是最近很常見的清潔方式，但是太頻繁去角質也會破壞臉部角質層、讓臉部受傷，甚至變成敏感肌！建議如果不是特別油的肌膚，維持一個月1-2次去角質的頻率即可～
2024年3月21日 · 本篇就整理了 7大抗氧化保養重點：抗氧化保養成分、分齡抗氧化、抗老保養品挑選＆推薦一次收齊，最夯的 抗氧化保養 知識都在這，愛美的女孩們絕對必知！ 抗氧化保養懶人包. 什麼是抗氧化? 抗氧化的4大好處. 抗氧化與自由基的關係. 抗氧化的7大營養素. 10種抗氧化食物推薦. 常見抗氧化保養成分. 抗氧化分齡：30~50歲的抗氧化保養重點. 抗氧化保養品推薦. 圖片來源：美人圈. 什麼是抗氧化？ 抗氧化跟抗老化有什麼關聯？ 相信大家都有看過蘋果切片放久了，變咖啡色的樣子對吧！
- Celine Lin
- 消滅熟齡姐姐痘
- 姊們v.S.妹仔，痘痘成因大不同！
- 預防姊姊痘 妳必須小心這幾件事
繁忙歲末，各種加班、急案已經夠惱人，更氣的是臉上還冒一顆大痘火上添油……不同於青春妹仔的油痘，熟女們長的是高壓、過勞帶來的發炎痘，不但冒不出頭、消不掉，還專長一些尷尬怪位置。千萬別以為「擠」仍然是仙丹妙藥，姊的痘，要用姊的智慧來救！ 延伸閱讀：爆痘痘、爆粉刺對策大公開！難搞的換季也不讓痘痘粉刺囂張
隨著年紀增長，雖然肌膚出油量減少了，冒痘的原因卻更複雜了....。 新陳代謝慢了：代謝力不如以往，老廢角質堆積阻塞毛孔，細菌狂妄孳生當然長痘。 高壓害內分泌錯頻：「壓力荷爾蒙」上升，刺激腎上腺分泌雄性荷爾蒙，導致皮脂腺紊亂。 抗痘後皮膚更乾：抗痘藥膏導致肌膚乾繃，可是擦滋潤的保養品又怕長痘，煩死了！ 專長突兀尷尬痘：不長全臉了，但冒一顆超大顆在下巴正中央、鼻孔甚至私處，更尷尬… 延伸閱讀：痘痘粉刺處方籤！教妳了解4種粉刺型態，搞懂症頭再拿藥！
隨身攜帶精油吸嗅
壓力無處不在，什麼正念啊、輕音樂啊，都不如一個深呼吸來的快速有效。化妝包放一罐香氛精油，草本香氣能幫助呼吸加深，隨時放鬆一下才不會讓壓力大到冒痘。 延伸閱讀：身心靈全面釋放，精油保養現正來襲~ #能幫助呼吸加深 阿曼的頂級乳香，對抗壓力老化／NEAL’S YARD REMEDIES‧乳香黃金拉提菁萃30ml,NT3600 #黃金比例調製 七種植物精油調配，輕油質地一抹即透／蘭蔻‧絕對完美極緻活化玫瑰油精粹30ml,NT8500
還要「戒斷過敏原」
很多人對抗痘痘多年，最後才發現自己對某些食物過敏，戒掉後就不藥而癒。如果妳長痘前會發癢、痘痘範圍又很廣，就可能是過敏現象，建議到診所抽血進行過敏原檢測。
減少「維他命B群」
姊們別以為吃B群就等於健康，維他命B6、B12反而會刺激皮脂腺分泌更旺盛。如果妳臉部汗毛多，代表毛囊多、容易阻塞，B群吃多了可能會冒猛爆性痘痘！可以改從食物攝取維他命B就好。
2020年10月30日 · 國外網站 Reddit 上超火紅的「兩句話恐怖故事」大賽，不僅紅遍全球，最近在陸網、小紅書上討論度也很高！. 編這次收集了12則可怕小故事，聽完真的細思極恐、讓人嚇到閃尿！. 一起來看看你的膽子有多大吧～. Image by DarkmoonArt_de from Pixabay. 1.「這里是911 ...
2023年11月20日 · R1：Remove. 第一階段醫生建議以 純流質 的「蛋白粉加豆漿」為主，通常為3-5天，會根據身體狀況做出時間的調整（想進行的朋友可以先諮詢醫生較保險唷）。 這階段的目標是將平常習慣大吃大喝的胃縮小，有效清水腫和清肝糖，另外也需要額外補充高量的微量營養素及益生菌，來快速建立腸道好菌生長的環境。 另外從這個時期開始，整個療程的水份補充都是十分重要的，醫生建議喝4000cc以上的水，來有效排除脂肪廢物，但必須視自身狀況而定，不用硬逼自己猛喝水。 圖片來源：IG@jennierubyjane. R2：Renew.
2020年8月30日 · 蘭蔻經典的頂級修護保養玫瑰霜今年8月推出全新「光速安瓶」，以三大玫瑰濃縮精萃為核心、揉合頂級抗老成分，全新真空滴管設計封存安瓶中珍貴成分的活性，每一滴都是超濃縮精華，快狠準的改善乾燥、暗沉、泛紅、細紋等危肌，輕盈質地不悶不 ...
&ck=5AF30A0D957E7A6B1A3BB0D14AF73DD3&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "危疾保險1")
&ck=AC470C3553D1DA18A733E4F1E47CE43D&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "危疾保險2")
&ck=7CAC3EAA6980C0293A080FA8405F09F7&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "危疾保險3")
&ck=955D0345710787E30C6C2E41F11B4B2E&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "危疾保險4")
&ck=679CFEDD554047DCB59C092305557337&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "危疾保險5")
