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2021年4月21日 · 位於陽明山上的夢幻湖，是北部的重要濕地，具有豐富的生態，是塊有著國寶級的水韭及多種水生植物的生態地，同時也是個戶外聆聽教室，可以聽到各種蛙鳴、蟲鳴、鳥鳴聲，伴著風吹著植物、湖面的景象，彷如來到了仙境一樣。 圖片來源： 陽明山國家公園 官網. 一般遊客是禁止進入湖區的，但可在湖旁的觀景台欣賞夢幻湖的美景，一年四季都有不同的風貌。 不過 9 月至隔年 5 月的台灣山區，會受到東北季風帶來豐沛雨量及水氣，環境多為潮溼，前往時最好穿可止滑的鞋子喔！ 建議路線： 從遊客中心搭 108 遊園公車至冷水坑站，再步行至夢幻湖、七星公園，再到遊客中心，路程總長為 3.1 公里。 資料來源： Quiet Parks International. 陽明山國家公園. 台北旅遊網. 文 / 彭幸茹 圖 / 阿巫.
2019年2月14日 · 旅行帶來的 8 個好處. 1. 增強適應力. 離開自己熟悉的地方，難免會遇上各種不能預測的事情。 在面對、解決問題的同時，也能提升自己的適應力。 2. 提升創造力. 為了解決旅途中遇到的各種難題，我們必須發揮想像力，不只增強應變能力，創造力也可以得以提升。 3. 擴闊視野. 因為旅行，我們才有機會親身體驗到當地的人事物，這種視野的拓展是來自第一手體驗，與從書上或網路上讀到的截然不同。 4. 克服恐懼的心理. 在旅行中，什麼挑戰都有可能遇到，包含迷路、搭錯車等等，讓我們能擁抱未知的世界，隨遇而安，而不畏懼未知的世界。 5. 學著與自己相處. 旅行最大的好處，是走著走著，在一個際遇下，突然重新認識了自己。 6. 帶來新的觀點.
2019年12月28日 · 旅行促進孩子大腦發展 「記憶不會消失」 有名母親曾分享，因為自己也很喜歡旅行，有了小孩以後 一定帶孩子出門。女兒6個月大時，一家人坐飛機去成都；女兒1歲半時，他們坐10多個小時的車去廈門；女兒3歲時，華南、港澳已經都去過了。 圖片來源 ...
2019年2月15日 · 旅行帶來的 8 個好處. 1. 增強適應力. 離開自己熟悉的地方，難免會遇上各種不能預測的事情。 在面對、解決問題的同時，也能提升自己的適應力。 2. 提升創造力. 為了解決旅途中遇到的各種難題，我們必須發揮想像力，不只增強應變能力，創造力也可以得以提升。 3. 擴闊視野. 因為旅行，我們才有機會親身體驗到當地的人事物，這種視野的拓展是來自第一手體驗，與從書上或網路上讀到的截然不同。 4. 克服恐懼的心理. 在旅行中，什麼挑戰都有可能遇到，包含迷路、搭錯車等等，讓我們能擁抱未知的世界，隨遇而安，而不畏懼未知的世界。 5. 學著與自己相處. 旅行最大的好處，是走著走著，在一個際遇下，突然重新認識了自己。 6. 帶來新的觀點.
2018年2月26日 · 安排一趟「好的」旅行 這6件事很重要. 旅遊的預備 最重要是帶著一顆愉悅的心. 所以不管是個人出遊、家族旅遊，選擇自由行還是跟團的方式，都要做好事前預備，才不會讓原本開開心心的旅遊，變成敗興而歸，而且又是帶著長輩一起出門旅遊，請別忘記長輩們的需求來規劃行程，請用下列5點來為自己及家人規劃一趟開心的旅程： 食. 如果是帶著長輩一起出門旅遊，請考量身體健康狀況來規劃飲食，像是有 糖尿病 、高血壓等慢性病，在飲食方面還是要注意，盡量清淡為佳，選擇少油少鹽的料理，並注意要隨時補充水分。 行. 長輩的體力有限，所以要盡量避免安排太多走路的行程，以避免勞累，若在國內旅遊，可以善加利用政府的旅遊資源 ， 像是搭乘敬老巴士等大眾運輸來移動。 樂.
2019年10月16日 · 據教育部體育署調查，熟齡銀髮族群為全年齡層中運動頻次最高的族群，但高達八成都喜愛以散步、健走等有氧運動為主，對增肌較無幫助，致使學者開始擔心熟齡族退休後陷入另一波「健康危肌」。
2020年1月12日 · 40歲之後學會擁抱自己！ 謝哲青：旅行就是累積開心的記憶. 日期：2020 年 1 月 12 日 作者： 元氣網. 身為作家、旅遊家的謝哲青，從年少時開始旅行，踏遍世界各地，一年有超過三分之一的時間都在國外，他年輕時選擇一個人出國，是為了逃離現實；過了 40歲後，則學會擁抱自己，同時也學會了結伴出遊。 用旅行累積開心回憶 / 圖片來源：謝哲青提供，經元氣網授權使用，未經許可者不得任意轉載. 年近中年，許多人旅遊不像年輕時候敢衝、敢玩、敢冒險，有些人開始面對要逐步退休的生活，對生活難免感到迷惘跟徬徨，在旅遊的心態上，可能也不再熱情。 謝哲青認為，仍要對世界充滿好奇，對他來說，年齡並不是旅遊時的重點，常保熱情的心態最重要。 別靠旅行逃離倦怠.
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