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2023年9月1日 · 研究證實，管花肉蓯蓉能夠延緩衰老、增加腦部循環及增強記憶力，透過抗氧化力清除自由基作用、促進代謝，進一步幫助腦部抗衰老。 淫羊藿
4 天前 · 傾聽身體的聲音 喚醒自我療癒力. 文╱楊定一. 身體失衡 疾病衰老產生. 身體健康」應該是所有人一生中重要的生活目標。. 其實健康應該是一種自然 ...
2024年5月10日 · 洋蔥 降三高防癌抗衰老. 洋蔥不僅僅有健康的療效文／編輯部人類食用洋蔥的歷史據說已有五千年 .. 吃素要吃健康素. 符合環保又健康文／丁彥伶現代人飲食選擇多樣，很容易就過量並且造成 .. 泡醋昆布絲減肥 櫻花妹最新招. 文／陸曦號稱沒有胖子的日本，最近又出現了一種新的減肥方法，主要是 .. 苦茶油PK橄欖油 誰優？ 減少高溫油炸，才能吃得健康文／王淺淺33歲的莊太太上個月剛剖腹產 .. 牛蒡 為什麼日本人最愛吃? 最適合30歲世代女性的營養補給及排毒蔬果文／丁彥伶雖然牛蒡的產季 .. 吃得辣又嗆 反而很健康.
正常狀況下，人體就像是一台具有自我修補功能的機械，經由皮膚、肺臟、腎臟、直腸這四大排泄器官，進行自我清潔的功能除此以外，正確的思想 ...
現代科學研究發現，醋可提高肝臟的排毒及新陳代謝功能，抑制人體衰 老過程中過氧化物質的形成，降低體內毒素、延緩衰老。 但多食會傷筋，容易痠
但想減肥脂肪代謝卻是這時段效果最佳. 列印. 凌晨4點到早上10點教易心臟病發作. 培養運動習慣對健康很有幫助，但在1天當中的哪個時間運動最有益呢？ 發表在《Nature Communications》（自然通訊雜誌）上的研究發現，下午時段運動可以降低因心臟病而過早死亡的風險。 中午到下午時段運動死亡風險更低. 研究人員研究表示，研究團隊對92,139名英國生物銀行的參與者進行了研究，根據參與者的運動時間和頻率進行分組後分析數據，並檢查了參與者的7天活動數據，以及追蹤他們的死亡率記錄。 研究果發現，在1天中的任何時間進行中度到劇烈的運動，都可以降低全因疾病、心血管疾病和癌症死亡率的風險；但是在中午到下午時段運動的人當中，有著更低的死亡風險，而且相當明顯。
2023年10月4日 · 在國外被譽為「菜中皇后」的洋蔥，同樣也有助於人體發汗、提升代謝，富含槲皮素的洋蔥還能抗癌、抗發炎和抗病毒活性，並幫助我們的身體排毒 ...
2021年12月11日 · 預防觀點. 人體結構 維繫身心靈健康. 列印. 架構穩固 心靈獲得提升. 身體結構失去平衡，不僅影響整個體態、限制身體活動，甚至還會造成內在器官的壓迫，各項生理系統運作也會失去平衡。 人體肌肉骨骼結構就像一件完美的建築架構，在此架構下，體內各項器官、各種系統能獲得正確支撐且正常運作，人體也才可以自由活動，隨意從事各種動作。 人體的架構包含了骨骼、肌肉、關節、韌帶等等組織的互相協調配合，共同維持一個穩固的防護機制，若其中某一部分出現失衡，也將影響整體結構的完整與穩定。 自然情況下，人體各項機能在青年期達到高峰以後，就會隨著老化過程而逐漸走下坡。
台灣已邁入高齡社會，65歲以上的老年人口達300萬以上，老年性聽力障礙的問題更是值得關注。 老年性聽力障礙多半是因年齡增長所產生的生理退化現象，或其他外在因素造成聽覺器官加速老化所導致。 老年性聽力障礙發生的年齡大約從50歲開始，文獻指出，50歲至65歲的年齡層中，有1／4的人開始出現經微的聽力障礙，剛開始的聽力障礙屬於非常輕度，很多人不會留意；過了65歲，大約有1／3的人的聽力會越來越差，最明顯的是電視聲音或講電話聽不清楚，經常問：「你說什麼？ 」有些類似的聲音會混淆，例如數字4與10分不清楚，這時自己或家人才發覺聽力退化了。 再年長一些，70歲以上，40%的人有聽力障礙；85歲以上的人，則有一半以上會出現聽力方面的問題。 如果依人口比例推估，台灣目前約有100萬的老年聽損人口，為數眾多。
2 天前 · 容易發生很多疾病. 老人家末梢血液循環差，容易發生很多疾病，從大腦的末梢血管、視網膜的小血管、耳朵內的末梢血管、下肢的血管等，都是常見發生病變的部位。 王伯伯最近經常出現頭昏、走路不穩，嚴重時甚至無法站立，有時候又會感覺手腳末端若有似無感覺麻麻的，暫時性耳聾、失明也曾出現，只不過一會兒就又恢復正常。 雖然症狀迅速，且在數小時或是幾天之內復原，只是一時的症狀，但是王家人還是很緊張，在家人催促下，王伯伯來到醫院求診。 醫師大力誇讚他家人的健康觀念正確，這樣的情況不能等閒視之，因為有可能是「小中風」的前兆！ 經過住院治療之後，診斷王伯伯真的是因為小血管阻塞造成的小中風，還好發現得早，好好調養之後，還是可以有正常的生活作息。 (詳細內容請見常春月刊355期)
