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2020年5月12日 · 在挑選抗老保養時，不論妳是小資女還是有點預算的熟齡姐姐，購買時一定要看準三大關鍵，1.保濕度，保濕做好才是維持 肌膚健康 的第一關；2.質地輕透不油膩，尤其是春夏，過於滋養的抗老乳霜、油類用不好反而容易長肉芽，入門品項建議可以從清爽精華 ...
2023年3月7日 · 中醫師分享，由於含糖食品攝取過多會造成身體產生醣化反應，糖化作用會在冥冥之中加速皮膚、器官老化，甚至影響肌膚膠原蛋白、彈力纖維脆化，進而使肌膚鬆弛、暗沉、缺乏元氣。 延伸閱讀 : 加速減肥還能不傷身？ 健身專家親授「-5公斤瘦身懶人包」6大飲食技巧，5:2輕斷食搭配這個更有效！ 生冷食物. Rajesh TP＠pexels. 第二個地雷食物，也是許多女性喜愛的低熱量指標！ 生冷屬性的生魚片、壽司、生菜沙拉等雖然熱量低，但這類型寒性食物容易影響脾胃消化功能，尤其對於女性的婦科不適反應更有絕對關係！ 當脾胃、子宮受到刺激時，接著就會影響皮膚的變化！ 建議食物都要煮熟再吃，水果類也盡可能退冰食用。 延伸閱讀 : 不挨餓瘦身靠這招！ 營養師指南「豆漿餐盤飲食法」 ，外食族這樣吃養成小鳥胃. 油炸物.
- 最強抗老食物是「番茄」
- 該怎麼吃？一天要吃幾顆才夠？
- 烹調方式有訣竅！
source : Pixabay@pexels 首先來解析一下「番茄」為甚麼能榮登抗老食物的榜首～原因在於番茄中的茄紅素，不只能有效抗氧化，促使達到養顏美容的效果，更能激活體內的好菌與健康因子，讓身體越吃越年輕；另外番茄還有著獨有的七葉甘糖A營養元素，這個養分對心血管疾病相當友善，能有效減緩血管硬化風險，更有助於提亮氣色，可說是營養素裡頭的超級成分之一！ 延伸閱讀 : 夏天除了吃冰"這樣吃"也能消暑！營養師分析8大「降溫補水食物」，黃瓜解熱還能消脂
source : cottonbro@pexels 想要藉由番茄來攝取足夠的抗老元素，飲食方面可不是隨便吃！醫師提到，每天最多要吃2-3顆的番茄量才能有效為身體達到足量的抗氧化效果。最重要的是，由於番茄外皮是富含大量七葉甘糖A的精華所在，在飲食、烹調過程中切記不要去皮！不只如此，進食時間也建議以早上空腹狀態為首選，空腹時吃蕃茄其營養素吸收效果會比夜晚高出兩倍之多呢！ 延伸閱讀 : 日本票選「減肥食物」Top5！女明星最愛瘦身聖品是它，小黃瓜這樣吃七天就能甩肉
source : Tranmautritam@pexels 第三點也是許多人最常犯的錯誤之一，那就是烹調方式！醫師建議，為了保留凡前最完整的營養價值，推薦可以以蕃茄炒蛋的料理形式搭配三餐，原因在於雞蛋本身的優質脂類能有效提升茄紅素的吸收，番茄遇熱出水也會有助於茄紅素的濃縮，另外，調理過程也可以加點蒜頭和洋蔥同樣也有促進養分吸收的效果喔！若想變換菜色樣式，醫生也分享，番茄搭配橄欖油也能提升1.6倍的茄紅素吸收量，烹調方式也推薦將生番茄拌進炒青菜中，又或者直接切片淋上橄欖油、磨成番茄泥當作涼麵拌醬都是很好的料理方式喔！ 加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮
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2021年10月18日 · 這款由契爾氏實驗室攜手哈佛專業團隊所研製「專利A醇」所打造的抗老精華，擁有高濃度精純A醇、神經醯胺與超級胜肽，並且無添加香料，保養時能為你促進肌膚代謝、細緻毛孔和撫平紋路，使用後膚觸緊實澎潤，敏感肌膚也能安心使用。 延伸閱讀：凱特王妃保養秘招看過來！
2020年8月21日 · 由於氣候環境與膚質改變，現代女性平均第一次購買抗老產品的年齡大幅下降至26歲！ 甚至越來越多人注重臉部肌膚保養的同時忽略了頭皮以及秀髮的保養！
2023年2月12日 · 抗老專家寵愛之名，以抗皺為主要訴求，打造此款保濕面膜，來自阿爾卑斯山的高山植物萃取，能加強肌膚修復、補水效果，輕薄透膚的面膜布料與滿滿輕盈精華，更能無負擔地為妳緊緻提拉。
&ck=FEFBE6AEEE7B42776E87E6FB27DD2483&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "抗衰老1")
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