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日本更有一項最新調查發現，打工仔在星期一出現突發性心肌梗塞和中風的情況比其他日子多！ 有些人在平常的健康檢查中，血壓都維持正常水平；但是在其他地方，血壓就會升高。 這些患者的情況稱為「隱匿型高血壓」（masked hypertension），而如果是在工作時血壓升高，則有「職場高血壓」的稱呼。 即使只是暫時性的血壓衝高，這些患者的心臟及腦部血管疾病的風險同樣較高。 因此為了解職場高血壓的情況，日本愛知縣旭勞災醫院在 2015-2016 年間，針對全國各地勞災病院的進行了調查。 院長木村玄次郎指出，其實從以前開始醫生就發現星期一上午突發心臟病和中風患者較多！ 但是令人驚訝的是，這些患者大多都不是長者，也因此才產生了「可能與工作壓力相關」這樣的質疑。
生活閒情. 健康教育講座. 醫緣相聚. 《自信從「齒」開始2》—牙齒微創修復美學. 《句句有骨》— 香港大學骨科專家與你破解37個骨科迷思. 《醫與研》. 《肺癌全攻略》. 《泌尿解碼》.
日本生活電視節目SATURDAY PLUS上月在Twitter掀起話題，因為節目中醫生根據腳趾形狀將人們分成三種腳型，更表示 —— 按腳型選擇鞋子才是保護雙腳的根本之道！ 該名日本專業醫生就話，其實人類的腳趾可基本分為三種類型，由左至右分別是：羅馬型 (方型)、希臘型及埃及型。 而與之相對的，每個腳型都有一款比較適合的鞋款，就是紅線部分所提示的形狀。 羅馬型的腳形比較平，前四趾的長度接近，因此選擇的鞋型最好是圓頭鞋。 而希臘型的腳型則是大腳趾比二腳趾短，前腳掌為弧形。 因此，選鞋時應選鞋尖中央突出的款式，對其他人來說很「難穿」的尖頭鞋反而最適合。 最後的埃及型，大腳趾最長和最突出，腳尖的形狀為斜線。 因此，選鞋的時候可以選闊頭鞋，特別要記得鞋尖要以腳拇指的長度為準。
【網絡熱話】日本 醫生醒你選鞋策略 【網絡熱話】2017最受歡迎健康食品 李斯特菌肆虐美國 你不知道的瘧疾10件事 全營養素食大法 專題報導 【專題報導】退休校長周慶中 延續輔導精神 ...
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馬拉松已告一段落，不知各位對今年的成績滿意否？這次想跟大家分享自己今年馬拉松的感受。於剛過去的 2 月 28 日，筆者去了日本參加東京馬拉松，有 35,000 人參加，其中有 3000 人是 10 公里賽事，其餘的都是馬拉松選手，規模之大可想而知。 在報名這次比賽 ...
最近日本有一位知名的醫師提出了「0.8哲學」，這是一個關於健康與人生的關鍵數字「0.8」，他主張凡事留一點空間，讓自己好好運用空閒時間養足精力，並為自己做好準備便能把事情做得更好。 這個概念亦可運用於飲食上，例如烹煮時原本需用一茶匙鹽，便改為「0.8」茶匙，這樣不但最能帶出食物的鮮味，對腎臟的負擔亦相對地減少。 他亦鼓勵用餐時吃到八分飽就好，這便有助於胃部的消化。 所以慢慢吃及吃八成飽正能令人放鬆心情，有益生心健康。 轉移視線 尋找「神馳」興趣. 正向心理學 (Positive psychology)提出「神馳」 (Flow)的概念，這是一種令人忘我暢快的體驗。 嘗試投入自己的興趣，全神貫注地享受當中最快樂的時刻，便能將視由食物轉移至另一項減壓的活動上。
