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- 冬天為何易脫髮？3個女士脫髮的原因
- 4大營養補充品 改善女士脫髮問題
- 中藥成份 滋養肝腎防脫髮
- 冬日護髮小貼士 防脫髮洗頭水推介
女士脫髮多與少，原來跟季節有關。瑞典一項研究《Seasonality of hair shedding in healthy women complaining of hair loss》指出，由於冬季天氣減慢毛囊生長速度，頭髮較夏季容易脫髮。其他女性脫髮原因有： 1. 寒冷天氣女性血氣較差，秀髮營養減少，出現乾燥、開叉及掉落等問題 2. 派對動物在聖誕新年大玩特玩，頭髮造型、缺少休息，甚至煙酒過量，都是甩頭髮主因 3. 事業女性年尾追數壓力大、狂OT，身心過勞引起血虛問題，脫髮和白髮自然比平時多 返回目錄
從上述脫髮原因可見，營養不足是甩頭髮的元兇。因此除了用防脫髮洗頭水滋養頭髮，也要加強補充頭髮營養，以下幾種護髮營養素，都是護髮不可缺少的： 1. 維他命(A、B、C、D及E)– 具抗氧化、補充紅血球、滋潤頭皮、促進頭髮生長等作用 2. 蛋白質– 是構成頭髮的主要營養，並可加強血液循環、補充毛囊營養 3. Omega-3及Omega-6– 滋養頭皮和補充毛囊營養，有助頭髮生長 4. 鐵質– 有助輸送營養，預防頭皮貧血和禿頭 5. 鋅– 促進頭髮生長和復修 以上營養雖可從日常飲食中吸收，但都市人生活繁忙、飲食失衡，保健品有助身體攝取所需養份，不但對預防女士脫髮，對整體身體健康都有幫助。你可於健康網購 health.ESDlife以優惠價，選購以下營養補充品： 返回目錄
女士脫髮可能與某些營養不足有關，從中醫角度，甩頭髮則與肝臟和腎臟有關。中醫認為「腎藏精，其華在髮」和「肝藏血，髮為血之餘」，因此頭髮健康能反映肝腎功能。如腎功能不佳，容易出現白髮，髮質也會失去光澤；肝功能差則會影響輸送養份，頭皮營養不足便容易脫髮。因此中醫和中醫保健品會從肝腎功能著手，以下為大家介紹幾款防脫髮中醫保健品： 返回目錄
冬日將至，氣溫驟降、天氣乾燥、應酬繁多、血氣不足等因素都會影響頭髮健康，因此冬季頭髮護理要留意以下幾點： 1. 頭皮按摩– 如百會穴(促進血氣)、風池穴(有助頭髮健康、舒緩肩頸痛及眼睛疲勞)、角孫穴及翳豐穴(促進血液循環) 2. 充足休息、減少煙酒，讓肝腎有足夠時間休息及恢復 3. 切忌濕髮出街，因為濕髮遇上冷空氣，會令頭髮外層角質層膨脹和凝固，容易出現毛燥、折斷和頭皮 4. 留意洗頭水溫，太熱水會沖走頭髮和頭皮的天然油份，易令頭皮過敏；用凍水洗頭也會刺激頭皮，引起頭痛、頭暈等問題 5. 使用合適的洗髮及護髮產品，有助強化髮質、預防脫髮，即睇以下防脫髮洗頭水推介： 返回目錄
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