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2022年7月29日 · 維他命D可以舒緩經痛嗎？. 2019年發佈了一項研究，當中142位16-35歲的經痛患者被分為三組：一組每天服用667 IU維他命D，一組每天服用200 IU維他命E，而最後一組則每天服用兩次，每次服用400毫克布洛芬（Ibuprofen，一種用作舒緩經痛的消炎止痛藥） 18 。. 研究參與 ...
2022年3月22日 · 維他命 D 可能會降低嚴重 流感 和 新冠肺炎 感染的可能性。 最近有研究發現，體內維他命 D 水平低會導致急性呼吸窘迫綜合症。 支持免疫健康. 維他命 D 水平不足的人感染自身免疫性疾病的風險可能會增加，例如 類風濕性關節炎 、 第1型糖尿病 （type 1 diabetes）和腸道炎症。 2. 或有助管理情緒和減少抑鬱症風險. 研究顯示，維他命 D 可能在調節情緒和降低抑鬱風險方面發揮重要的作用。 一項對 7,534 人的研究發現，那些經歷過負面情緒並接受維生素 D 補充劑的人感覺到症狀有所改善。 而另一項研究將身體維他命 D 水平低停定位焦慮和抑鬱的危險因素之一。 3. 或有助體重管理. 體重較高的人士體內的維他命 D 水平較低。
維他命D功效：補鈣顧骨質、抗發炎、防癌. 美國佛羅里達州執業註冊營養師 Megan Ware 指出 ，維生素D具有以下好處： 促進骨骼、牙齒健康：維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質，缺乏維生素D可能與佝僂症、軟骨症、骨質流失、骨質疏鬆都有關。 對於免疫系統、大腦與神經系統有益。 有助調節胰島素濃度與糖尿病控制。 協助維持肺功能與心血管健康。 影響與癌症相關的基因表現。 長庚醫院主治醫師江坤俊則指出，當今流行病學理論的研究顯示，血液中維生素D的濃度越高，罹癌機率較低；既然維生素D抑制慢性發炎的功效非常強大，那麼對於癌症患者來說，就可以抑制癌細胞生長，對於預後狀況也相對較佳。 維生素D、慢性發炎與癌症的關係？
維生素D的功效、好處. 維生素D是一種出現在特定食物的微量元素，包含鯡魚、鯖魚、沙丁魚及鮪魚的脂肪都是維生素D的重要來源。 為了讓人們更容易取得維生素D，廠商有時會將維生素D添加到奶製品、果汁及穀片中，不過多數的維生素D都是藉由照射陽光下來獲得，約佔身體的80%~90%。
2019年7月1日 · 維生素D3是什麼？. 維他命D3功效與副作用、什麼時候吃、攝取量. 作者: MedSchool / 2024.07.19 / 營養保健, 能量精力. 維生素D3成為近年的保健品新寵，因為補充維他命D3能幫助全身上下各種生理機能，然而全球卻普遍有維生素D不足的問題。. 在台灣， 根據全國營養 ...
4 天前 · 維他命D（英語： Vitamin D ）是一種親脂性類固醇衍生物，為一種激素的前體，屬於脂溶性 維他命，負責增加腸道對鈣、鎂和磷酸鹽的吸收，還有其他多種生物效應 [1]。
維生素D（英語： Vitamin D ）是一種親脂性類固醇衍生物，為一種激素的前體，屬於脂溶性 維生素，負責增加腸道對鈣、鎂和磷酸鹽的吸收，還有其他多種生物效應 [1]。
