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2024年5月3日 · 【維他命D/微生物組/免疫力/防癌/抗癌】維他命D是日常不可或缺的營養素，除了有利骨骼健康，原來對防癌亦有一定作用。 英國一項最新研究就顯示，多攝取維他命D可以改善對癌症免疫療法的反應，甚至能夠抑制腫瘤
2022年12月14日 · 英國營養科學諮詢委員會（SACN）的維他命D建議是1歲以上每人每日400IU，而美國醫學研究會（IOM）就建議70歲或以下人士每人每日600IU，71歲或以上每人每日800IU。 因為維他命D是脂溶性維他命，長期攝取太多身體會儲存在體內。 英國的攝取上限建議是，11歲以上每人每日攝取不多於4000IU，1至10歲每人每日攝取不多於2000IU，初生至12個月每人每日攝取不多於1000IU。 更多有關兒童健康的資訊︰. 點擊圖片放大. +6. 維他命D補充劑劑量相差大. 糖果媽媽提及何以在大型網上有售的維他命D劑量可以很大，很多3000至4000IU一粒，亦有5000IU、10000IU，甚至50000IU一粒，有人提出疑問這些大劑量會否「毒死人」？
2024年4月18日 · 【維他命D／營養素／鈣質／癌症／乳癌／大腸癌／防癌】維他命D除了有利骨骼健康，亦可防癌！ 有台灣專家指出，補充足夠維他命D除了可以增加鈣質吸收、減少骨骼流失，亦可預防脊椎側彎、腿部彎曲變形、軟骨症等老人
2023年6月23日 · 維他命D屬人體必需要的脂溶性營養素之一，可協助腸道吸收鈣質和磷質，維持骨骼及牙齒健康、預防嬰幼兒佝僂病和長者骨質疏鬆症。. 有研究指出維他命D或有助減低感染風險或炎症產生。. 於新冠疫情下，研究人員更發現缺乏維他命D的人士有較高危機感染上新 ...
2022年3月21日 · 「的確愈來愈多研究發現，維他命D與預防新冠肺炎很有關連，相信是由於維他命D具有調節免疫系統、減少促炎細胞因子數量、抗氧化和抗纖維化的作用，從而幫助患者痊癒，甚至有助預防病毒。
2022年6月7日 · 醫生安排她抽血檢查維他命D，結果要幾個星期才有，並處方高劑量維他命D補充劑，並轉介營養師評估。 其實維他命D主要靠曬太陽，令皮膚自行製造，含有豐富維他命D的食物並不多，不過，糖果媽媽都有為該小朋友仔細評估。
2022年4月5日 · 維他命D可以調節免疫系統先天及後天反應，增加巨噬細胞的抗菌抗病毒反應及令T細胞運作更加良好。 維他命D在食物中含量不高，我們不能單靠食物吸收。 身體可以透過曬太陽自己製做維他命D，一般來說，每日或最少一星期幾次，以夏天中午時段計算，曬15至30 分鐘太陽 (皮膚白皙10-15分鐘，皮膚黝黑20-30分鐘)已足夠。 如平時鮮有機會曬太陽，可考慮服用維他命D補充劑。 首選是維他命D3，成人每天約 1000至2000 IU（視乎體重） 不等。 綜合維他命VS單一維他命. 如果身體沒有營養素缺乏，平時飲食均衡，就沒有攝取綜合維他命的需要。 要注意的是，維他命補充劑不是種類愈多、劑量愈高就愈好。 不少研究表明，服用綜合維他命補充劑並不能降低患慢性疾病的風險。
