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2022年12月14日 · 英國營養科學諮詢委員會（SACN）的維他命D建議是1歲以上每人每日400IU，而美國醫學研究會（IOM）就建議70歲或以下人士每人每日600IU，71歲或以上每人每日800IU。 因為維他命D是脂溶性維他命，長期攝取太多身體會儲存在體內。 英國的攝取上限建議是，11歲以上每人每日攝取不多於4000IU，1至10歲每人每日攝取不多於2000IU，初生至12個月每人每日攝取不多於1000IU。 更多有關兒童健康的資訊︰. 點擊圖片放大. +6. 維他命D補充劑劑量相差大. 糖果媽媽提及何以在大型網上有售的維他命D劑量可以很大，很多3000至4000IU一粒，亦有5000IU、10000IU，甚至50000IU一粒，有人提出疑問這些大劑量會否「毒死人」？
2023年6月23日 · 維他命D屬人體必需要的脂溶性營養素之一，可協助腸道吸收鈣質和磷質，維持骨骼及牙齒健康、預防嬰幼兒佝僂病和長者骨質疏鬆症。 有研究指出維他命D或有助減低感染風險或炎症產生。
2022年3月1日 · 攝取足夠維他命D可調節免疫力 ，營養師推介5款食物增強抵抗力。 近日，跟戰友會面時，話題少不免跟疫情拉上關係，畢竟，疫情事實上正嚴重影響生活。 戰友碧琪育有兩名孩子，家中還有年邁的母親。 這天來覆磅，她輕了兩磅多，我稱讚她：「還不錯，缺乏運動下，仍有這個成績。 」她歎氣道：「我相信這是壓力瘦，每天就是憂心着疫情，又要處理小朋友的網課。 最新影片： 湊得輕鬆啲. 【湊得輕鬆啲】鄧一君教10分鐘速煮開心西炒飯 創「美食論」推動乖女自律讀書. 「疫情期間，我們也提供視像或電話遙距跟進，可以減少外出。 」見她憂心忡忡，我建議道。 她說：「我知道，但來這裏是我的避難所，也是我喘息的時間。 我點頭說：「完全明白。 「我聽聞維他命D對預防新冠肺炎有幫助，對嗎？ 」她問。
2022年3月21日 · 「的確愈來愈多研究發現，維他命D與預防新冠肺炎很有關連，相信是由於維他命D具有調節免疫系統、減少促炎細胞因子數量、抗氧化和抗纖維化的作用，從而幫助患者痊癒，甚至有助預防病毒。
2020年5月4日 · 新冠肺炎疫情持續，英國一項發現，體內維他命D含量較低的人士，較易感染及死於新冠肺炎，研究團隊建議民眾多攝取維他命D以預防感染。 究竟哪些食物含豐富維他命D？
2024年4月18日 · 【維他命D／營養素／鈣質／癌症／乳癌／大腸癌／防癌】維他命D除了有利骨骼健康，亦可防癌！ 有台灣專家指出，補充足夠維他命D除了可以增加鈣質吸收、減少骨骼流失，亦可預防脊椎側彎、腿部彎曲變形、軟骨症等老人
2022年6月7日 · 醫生安排她抽血檢查維他命D，結果要幾個星期才有，並處方高劑量維他命D補充劑，並轉介營養師評估。 其實維他命D主要靠曬太陽，令皮膚自行製造，含有豐富維他命D的食物並不多，不過，糖果媽媽都有為該小朋友仔細評估。
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