跑步機減肥 相關
廣告免費提供體型分析，專利低溫技術，消滅頑固脂肪，有效定位消除腰腹、手臂及大腿脂肪。 獲FDA認證，安全有效瘦身塑形技術，針對難減部位，回復理想曲線，多項專利。
- CO2激光脫疣 專業之選
徹底去除病毒疣，無痛無痕。
歡迎預約免費咨詢，保險適用。
- 定點式雙眼皮 自然無痕
專業醫療團隊主理，塑造立體雙眼皮。
超過13800見證，迅速復原，安全可靠。
- MiraDry fresh無創止汗除臭
從此永久告別狐臭及多汗困擾！
唯一美國FDA認可，減汗高達9成！
- Picoway 皮秒激光 美白去斑
BEAUSKIN皮秒權威超過三萬個見證。
FDA認證，不變乾、不變薄、不反黑。
- HIFU皇者 Ulthera緊緻提拉
唯一獲FDA認可提拉技術，線數十足。
強效緊緻瘦面提升，無創重塑年輕輪廓!
- 冷凍溶脂 徹底瘦身不反彈
美國哈佛CoolSculpting冷凍溶脂技術
全球NO.1 溶脂塑身技術
- CO2激光脫疣 專業之選
搜尋結果
2023年4月24日 · 跑步減肥又怕傷關節？ 醫生教做3項運動膝頭零負擔。 健康意識抬頭，運動健身成為風潮，不過許多人因肥胖或年長導致退化性關節炎，想運動卻有執行上的困難，肥胖專科醫師蔡明劼表示，他建議做3種運動，包括水中運動、踩單車、散步快走，既可減輕體重對膝蓋造成負擔，還達到訓練心肺、消耗熱量的效果，且燃脂效果更佳，也因更有趣，能提高運動者的持久性。 肥胖專科醫師蔡明劼在其臉書粉專上表示，他常在減重門診或瘦身社團，被問到因體型過胖導致退化性關節炎、膝蓋疼痛，想運動卻難以執行，因此他先建議3個不錯的運動方式。 水中運動是對膝關節非常友好的運動，因水的浮力可大幅減輕體重對膝蓋造成的負擔，包括游泳、水中有氧運動、水中走路，都可避開膝蓋疼痛的風險，同時達到訓練心肺、消耗熱量的效果。
2024年3月20日 · 2024-03-20 02:19. 「運動藥丸」有助增肌。 網圖. 美國一項研究發現，一種新藥可以提供與運動相同的益處，包括肌肉生長和提昇表現。 這種藥物可以模仿運動對身體增強效果，並有可能治療肥胖和肌肉萎縮等因缺乏運動引起的病症。 經過長年研究，華盛頓大學的科學家開發了一種名為SLU-PP-332的化合物，它可以激活由運動觸發的特殊蛋白質，即雌激素相關受體。 華盛頓大學麻醉學教授、該計畫的主要研究者埃爾根迪（Bahaa Elgendy）說：「每個人都知道運動對身心超級有益，但並不是每個人都能運動。 對於老年人、患有某些疾病的人或因其他藥物而面臨肌肉損失的人來說，借助運動藥丸可能有助於模擬或增強效果。 海南三亞市一班婦女透過網絡跟教健做運動。 路透社. 「運動藥丸」有助增肌。 網圖.
2024年5月2日 · 宋晏仁醫生指出，日本田中宏曉教授曾進行一項有關長者超慢跑訓練的研究，結果有以下發現：75位75至88歲的長者每天進行超慢跑，以「跑1分鐘、休息1分鐘」的間歇式進行，等於每天訓練30分鐘，當中只有15分鐘是真正地在超慢跑，其餘生活習慣一律不變。
4 天前 · 上期女跑手Sue堅持跑步5公里，希望可以慢慢便從初學者進身業餘專組，現在看看筆者以娛樂和健康角度的分組， 你是那組？ 但不用太要求： 1：輕鬆級（35分鐘到40分鐘完成5公里） 每公里7-8分配速，這個節奏適合小女生減肥和老年人健身，再慢差不多是行路，行路平均是5km/hr，配速是12分。 2：健康跑級（30分鐘到35分鐘） 每公里6分到7分的速度，大多數跑者的配速，健康舒服。 3：熱誠組（25分鐘到30分鐘） 5分到6分配速，這個水平多數都是長期的熱誠跑者，有目標去提高。 4：勤奮組（20分鐘到25分鐘） 每公里4-5分的時間，多是利用科學的訓練方法竅門，刻苦訓練，而且多是有隊友互相鼓勵的成果。 5：業餘神級（跑進20分鐘）
2024年5月13日 · 2024-05-13 14:29. 深圳公司拿100萬元獎金鼓勵員工減重。 日前，深圳一間科技公司為鼓勵員工健康減重，積極運動、均衡飲食，拿出100萬元（人民幣，下同）獎金舉辦有獎減重活動。 首輪減重活動吸引155名員工參與，全員累計減重超1600斤（800公斤），共發放獎金約98萬元。 現場獲獎金員工戲言：「這都是我的肉！ 減重活動有獎有罰. 九派新聞報道，參加該活動的程式編寫員李先生介紹，自己參加的是公司第5期有獎減重活動，這期活動從去年11月開始，共持續3個月。 公司裡有很多人報名，不過由於活動限制人數，體重超重更多的員工會優先參加，最終參加第5期的總共是30人，印象裡大部分都堅持下來了，只有不到5人左右沒能成功減重。
2023年6月6日 · 有網民近日轉載一段在外國早已廣傳的健身室天眼短片。 網上截圖. 片中兩名女子對著使用跑步機跑步。 網上截圖. 接近鏡頭全副武裝的女子懷疑失足跌倒。 網上截圖. 女子死命拿著扶手不放。 網上截圖. 女子幾經掙扎也未能成功爬起。 網上截圖. 女子未能爬起。 網上截圖. 女子半身躺在跑步機的履帶上。 網上截圖. 女子無力，半身躺在跑步機的履帶上。 網上截圖. 看傻網民眼睛的情況要發生——。 網上截圖. 女子穿著的窄身運動褲隨履帶移動，慢慢褪下。 網上截圖. 女子露出光光的屁股。 網上截圖. 女子露出光光的屁股，和穿著的T-back底褲。 網上截圖. 女子露底。 網上截圖. 女子整個人被履帶輸送離開跑步機。 網上截圖. 女子被履帶輸送離開跑步機。 網上截圖. 女子跌坐地上。 網上截圖.
2022年9月16日 · 大有可能是犯了以下的跑步瘦身大忌。 避開跑極唔瘦大忌. 第 1 忌：空腹跑步. 空腹運動，身體能量供應不足的情況下，胃液分泌會分外旺盛，很容易令致身體不適外，更大大增加運動後的食欲，可能有些人以為，只要意志夠堅定，堅持跑後嚴控食量便可，但其實人體若處於能量供應不足的飢餓狀態下，根本難以克制食欲，而且即使吃得很少，身體為了維持機能運作，反而會更「盡情」吸收。 建議跑前可適當少量進食，為身體提供能量，或飯後 1 小時才跑步。 第 2 忌：沒規律地跑. 如果難以將跑步堅持成為習慣，有空才跑，「隔三差五」才跑，期間常突然中止運動，這樣反而更容易導致體重增加。 建議應養成規律的運動習慣，每周最少保證可以進行約 3 次的跑步運動頻率。 第 3 忌：計錯時間.
