身體檢查計劃 相關
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2022年7月12日 · 1.立即回診檢查. 如果是緊急的情況，如嚴重貧血、急性肝炎，或發現不明性質腫瘤等，會以電話方式通知立即回診，進一步檢查或治療。 2.定期檢查追蹤. 根據病人的檢查結果，以及評估症狀、病史、家族病史，需要進一步定期追蹤檢查，避免症狀持續或疾病惡化。 例如：糞便檢查有潛血反應，意味著有上消化道或下消化道出血的問題，需要進一步胃鏡或大腸鏡檢查；B肝表面抗原（HBsAg）陽性，代表B型肝炎帶原，建議每半年腹部超音波檢查追蹤。 3.觀察，有需要再檢查. 數值正常，或是臨界值且沒有合併其他症狀，有可能只是暫時的生理現象，持續觀察即可，有需要再檢查。 例如：膽紅素輕微上升，但相關檢查如腹部超音波沒有問題、也沒症狀，可能與健檢當天空腹有關。 女性各年齡層健檢項目建議.
2022年10月20日 · 自律神經失調找上門，醫盤點這些症狀要注意 5招有效預防. 「身體不舒服，卻找不到病因！. 」根據國內統計，每100名國人中有超過15個人，曾為自律神經失調所苦，其中又以女性族群較多。. by 美麗佳人編輯部 -2022/10/20更新. Edit／Rice 採訪撰文／郭岳潭 ...
- 需要攝入優質的脂肪。像是花生、核桃、酪梨…等等，地上跑的天上飛的水裡游的都可以吃喔。冬天可以攝取羊肉滋補身體，以獲得熱量提高禦寒能力，降低食慾。
- 不要熬夜和節食。熬夜會降低免疫力跟代謝，節食會抑制瘦體素的分泌，會容易讓體重停滯不降，秋冬容易想吃東西，如果瘦體素的分泌降低，就會有暴飲暴食的念頭，毋湯啊。
- 一定要注意保暖。秋冬氣溫較低，身體需要更多的熱量來維持體溫平衡，所以別讓身體判斷出需要靠吃東西獲取熱量，會愈吃愈多然後就愈胖。
- 堅持泡腳。泡腳的好處很多，晚上9點左右泡腳，可以促進血液循環，提高基礎代謝。
- 肺部檢查
- 乳房檢查
- 卵巢檢查
- 子宮頸及子宮檢查
- 甲狀腺檢查
- 國內政府提供免費健康檢查項目如下
檢查項目：胸部X光檢查、肺部低劑量電腦斷層掃描（LDCT）。
肺癌連續11年蟬聯國人死亡死因，也是國人女性的癌症頭號殺手，是去年共有3511名女性死於肺癌，平均每天將近有10名女性因肺癌死亡。肺癌為國人女性癌症發生率第3位，平均每天有15人罹患肺癌。根據臨床觀察，女性肺癌發生率有增加趨勢，且死亡人數也逐年上升。 肺癌好發於40歲以上的女性，罹患肺癌的危險因子，包括：肺癌家族史、抽菸、二手菸、油煙及空污，建議女性40歲開始，每2年一次胸部X光檢查，或是肺部低劑量電腦斷層掃描。 胸部X光檢查：可發現大於1公分以上的肺部腫瘤，無法早期診斷肺癌。 肺部低劑量電腦斷層掃描：可偵測0.3公分以上的肺部結節及黑點，可降低肺癌死亡率達20％，是目前全世界認可有效早期診斷肺癌的工具。
檢查項目：乳房X光攝影、乳房超音波、乳房磁振造影（MRI）
乳癌是國人女性癌症發生率首位，去年共有1萬2672名女性罹患，平均新增34名乳癌患者。乳癌也高居國人女性癌症死因第3位，去年共有2633名女性死於乳癌，每天平均有7人因乳癌喪命。 乳癌的危險因子，包括：乳癌家族史、肥胖、高糖、高油飲食、飲酒、長期接觸荷爾蒙產品、未曾懷孕哺乳、初經早於12歲或停經晚於55歲等，都可能增加罹患乳癌的風險。 尤其過重及肥胖者，有較高罹患乳癌風險BMI大於25，罹患乳癌風險增加17％；BMI大於30，罹患乳癌風險增加37％；BMI＞35，罹患乳癌風險則增加近60％，建議30歲以上女性，每年接受一次乳房檢查；若檢查結果發現異常，應半年追蹤一次。 乳房X光攝影：可偵測乳房的顯微鈣化、微小腫瘤或是異常結構，是目前國際上公認能夠有效提早發現乳癌的工具，可降低20~30％乳癌死亡率，檢查時容易伴隨疼痛感。 乳房超音波：適合年輕女性及乳房組織緻密的乳房，可發現0.5公分以下的乳房腫瘤，優點是無痛、無輻射線曝露。 乳房磁振造影：偵測乳癌敏感性達到90~100％，不受乳房組織限制，可偵測小於0.1公分的微小病灶，完全無痛、無輻射線曝露。 延伸閱讀 1. 不可輕忽～7大乳...
檢查項目：骨盆腔或陰道超音波、骨盆腔磁振造影、血液腫瘤標記CA125檢驗。
卵巢癌是國人女性癌症發生率、死因率第7位，包括：肥胖、未曾懷孕、不孕、子宮內膜異位瘤患者、卵巢癌或乳癌家族史、初經較早或停經較晚者，都是高危險族群。卵巢癌又稱為「女性沉默殺手」，由於卵巢體積小、又位於處骨盆腔深處，早期症狀並不明顯，當腫瘤變大壓迫腸胃道及泌尿道，才會出現腹痛、腹脹、沒胃口、頻尿、便祕、腹瀉、大便習慣改變等，也可能造成月經異常，通常已經進入中晚期，為婦癌死亡率首位。 建議30歲以上的高危險族群，每半年至一年接受檢查卵巢檢查，40歲以上女性朋友，也應每年定期接受檢查，可於接受子宮頸抹片檢查時同時進行。 骨盆腔或陰道超音波：利用都卜勒超音波，可以分辨腫瘤良惡性，評估腫瘤異常血管結構，是醫界公認卵巢癌篩檢的最佳工具。 骨盆腔磁振造影：骨盆腔磁振造影為高階影像學檢查，可以清楚呈現骨盆腔器官構造早期發現腫瘤，具有無輻射的優點，視情況決定是否需注射顯影劑。 血液腫瘤標記CA125檢驗：CA-125是檢查婦女生殖器官的腫瘤標記，婦科良性疾病及癌症都可能造成指數升高；若是停經後婦女大於35 U/ml，應進一步接受骨盆腔或陰道超音波、骨盆腔磁振造影檢查。 延伸閱讀 1. 6招必知更年...
檢查項目：子宮頸抹片
子宮頸癌是國人女性癌症發生率、死因率第8位，每天平均新增3名子宮頸癌病患，罹患主因是感染人類乳突病毒HPV。由於子宮頸位於骨盆腔深處，早期子宮頸癌沒有明顯症狀，常見症狀為性交後出血、陰道異常出血及惡臭陰道分泌物，建議有性經驗或30歲以上的女性，每年接受子宮頸抹片檢查。 子宮頸抹片：子宮頸抹片檢查可以降低子宮頸癌發生率及死亡率60~90％，以刮棒或子宮頸刷將子宮頸四周和陰道後壁的細胞刮下，是最簡單、方便且無痛的檢查方式。 延伸閱讀 1. 每5名女性中就有1人罹患子宮肌瘤～注意！常吃以下食物，可能會讓子宮肌瘤越長越大 2. 「我該打HPV疫苗嗎？」了解人類乳突病毒，醫師表示：做好3招防護，遠離子宮頸癌！
檢查項目：甲狀腺超音波。
甲狀腺癌位居國人女性癌症發生率第4名，去年共有2780名女性罹患，平均每天新增7人，發生率是男性的3倍之多。 甲狀腺癌好發於20~45歲女性，常見症狀包括：脖子局部腫大或腫塊、頸部疼痛、吞嚥困難、持續性咳嗽、聲音沙啞、呼吸困難等，若是出現以上不適症狀，應進一步檢查。 甲狀腺超音波：判斷腫塊良惡性準確率可達80％以上，可視情況搭配細針穿刺細胞學檢查；若是結節持續腫大、大於4公分可評估手術治療。
婚後孕前健康檢查
各縣市衛生局提供已結婚未生育第一胎民眾，每人每次婚姻一次婚後孕前健康檢查。 1.女性檢查項目：尿液檢查、全套血液檢查、甲狀腺刺激素檢查、醣化血色素檢查、子宮頸抹片檢查、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、德國麻疹抗體檢查、水痘抗體檢查、披衣菌抗體檢查。 2.男性檢查項目：尿液檢查、精液分析、全套血液檢查、愛滋病篩檢、梅毒篩檢。
成人預防保健服務
1.一般健檢 國健署提供年滿40歲以上未滿65歲者，每3年可接受一次免費健檢；年滿65歲以上者、罹患小兒麻痺且年滿35歲以上者，或是55歲以上原住民，每年可接受一次健檢。 檢查項目：一般理學檢查、身高、體重、血壓、身體質量指數BMI、腰圍、尿液檢查、腎絲球過濾率（eGFR）計算、GOT、GPT、肌酸酐、血糖、血脂（總膽固醇、三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及戒菸、節酒、戒檳榔、規律運動、維持正常體重、健康飲食、事故傷害預防、口腔保健等健康諮詢。 2.B、C型肝炎篩檢 民國55年或以後出生且滿45歲，終生可享有一次B型肝炎表面抗原（HBsAg）及C型肝炎抗體（anti-HC）篩檢。
4項癌症篩檢
1.口腔癌篩檢 18歲以上至未滿30歲有嚼檳榔的原住民，或是30歲以上有嚼檳榔或吸菸者，每2年接受一次口腔黏膜檢查。 2.子宮頸癌篩檢 國民健康署補助30歲以上婦女免費子宮頸抹片檢查，並建議 30歲以上婦女，每3年接受一次子宮頸抹片檢查。 3.乳癌篩檢 40至44歲二等親內曾患乳癌的女性，或是45至69歲女性，每2年接受一次乳房X光攝影檢查。 4.大腸癌篩檢 50至69歲成年人，每2年接受一次定量免疫法糞便潛血檢查。 延伸閱讀 1. 3招預防大腸癌上身！每37分鐘就有人1罹患大腸癌～10類女性是危險候選人 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
2024年1月5日 · 不論有沒有請教練，健身初學者最最優先的課題，是先根據自己的身體狀況、年齡體態，來決定合適的「健身目標」，才能有效針對目標設定訓練計畫喔！
2023年11月30日 · 3大常見子宮病變. 1.骨盆腔炎. 中華婦幼健康促進發展協會理事長、愛麗生婦產科院長潘俊亨表示，骨盆腔炎是婦產科門診中最常見的疾病，可以是初期的尿道炎、陰道炎，甚至細菌隨著泌尿道、陰道逆行而上，蔓延至膀胱、子宮等整個泌尿生殖系統，進而造成子宮內膜炎、輸卵管炎、卵巢炎，都稱作是骨盆腔炎。 根據醫師診間觀察發現，高達8成女性因骨盆腔炎而求診，罹病主因是細菌感染，而性行為是造成骨盆腔發炎的主因，可能是頻繁性生活或多重性伴侶所致，而不良的生活習慣，例如：憋尿、少喝水、私密處清潔不當，也可能增加發生率。 潘俊亨表示，骨盆腔炎常見症狀為持續性的劇烈下腹疼痛、肚子有下墜感，同時伴隨頻尿、陰道分泌物增加、白帶惡臭、流膿，出現腰痠、發燒、畏寒、全身無力，內診時會產生子宮壓痛感。
2024年2月15日 · 01. 評估身體狀況：有糖尿病、胃潰瘍等特定疾病患者，先諮詢醫師建議再開始. 02. 計畫因人而異：實際斷食與進食時間，以作息與身體狀況安排. 03.
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