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2023年11月5日 · 維他命C是熟知的強效抗氧化劑，可防止有害的自由基損害血管內壁，有助於預防血塊形成。此外維他命C有助於增加一氧化氮的生成，通過擴張血管，維生素C可以降低血壓，減輕心臟的工作負擔，並降低高血壓的風險。
2023年8月25日 · 過多的內臟脂肪可能導致心血管疾病的風險增加，包括高血壓、心臟病和中風，所以有以上慢性病的患者，都要特別留意自己的內臟脂肪指數，最好可以定期到大醫院做檢查，了解自己的身體狀況。
2023年9月3日 · 腹部脂肪囤積與心血管疾病密切相關，因為過多的腹部脂肪會增加罹患心臟病、高血壓和中風等心血管疾病的風險。 且過多的腹部脂肪會干擾胰島素的正常功能，使得身體難以適當地控制血糖水平，進而增加患上第二型糖尿病的可能性。
2023年12月24日 · 鉀對於血壓的調節也非常重要，它可以幫助減少對血管壓力的影響，有助於降低高血壓的風險。 圖片來源：freepik 香蕉功效2：有助於免疫系統功能和能量代謝
2024年1月9日 · 可以改善血液循環，增加氧氣供應，有助於降低心血管疾病、高血壓和糖尿病等慢性疾病的風險！ 「超慢跑」好處3：不受時間與地點限制 超慢跑本身不需要用到任何器材，隨時隨地都可以跑，室內外都可進行，對於長輩或是運動時間有限的人來說，是 ...
2023年3月13日 · 最近的你是不是有些急躁？或是近期處於高壓的狀態下呢？近期要多注意心血管方面，盡量吃簡單、清淡的食物，讓自己保持溫和、輕鬆開朗的心情。也要記得多運動，保持體能，別讓高血壓、高血糖、高血脂找上你！ 選擇2的你：
2024年5月11日 · 奇亞籽有降血糖和降血壓的功效，因此如果本身有在服用高血壓和控制血糖的藥，需要先諮詢醫師後再食用，以免發生健康問題。 奇亞籽食用注意事項4：孕婦和哺乳期婦女需謹慎食用
&ck=B9121C9E4E51A56BDF81CAE00A1E6811&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "高血壓1")
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