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2022年3月11日 · 因此，陳亮宇就分享了「止鼾5動作」，又可以稱為「口咽運動」、「肌功能訓練」，是指藉由特定的練習動作來強化舌頭、臉部和喉嚨部位的肌肉，針對輕度打鼾或罹患輕度阻塞型睡眠呼吸中止症的人，透過口腔和喉嚨的運動訓練，能讓肌肉恢復活力和 ...
2023年3月14日 · 醫指3種情況盡早治療！ 劉承信醫師表示，雖然打呼未必人人都需要治療，但打呼除了影響枕邊人、影響社交，也會對身體健康造成影響。 已有不少研究顯示與頸動脈粥狀硬化、中風等有所關連。 醫師建議三種情況應積極處理，包括合併睡眠呼吸中止症或是鼻塞；已經影響到自己的睡眠品質、專注力、工作學習表現；已經影響到同床共枕的伴侶的睡眠品質。 建議日常可多自行觀察或請旁人觀察，如有需要盡早檢查並改善。 日常觀察自己是否有打呼，盡早檢查更有助身體健康！ 劉承信醫師指出，診斷睡眠疾病的關鍵因子，通常會詢問、檢查疾病史，如是否有睡眠呼吸中止症、鼻塞問題、肥胖問題等，民眾日常也可自行觀察或請身邊的人觀察。 阻塞型睡眠呼吸中止症：
2016年10月16日 · 打鼾是個很常見的症狀，不只在老年人之中很常見，青壯年也普遍有打鼾的症狀，千萬不要以為打鼾只是吵而已，嚴重的話很可能會變成睡眠呼吸中止症，甚至可以領重大傷病卡。 打鼾是顎骨限制舌頭活動空間，進而壓縮咽喉氣道，讓呼吸氣流在咽喉狹窄區域出現聲音的結果，如果睡覺有打鼾症狀，身體會因為慢性缺氧而造成白天容易偏頭痛、情緒化等現象。 打鼾太嚴重會變成「睡眠呼吸中止症」，睡覺時，上呼吸道有某些部分因為狹窄而無法讓呼吸的空氣順暢進出，反覆如此都沒有改善可能會出現呼吸暫時停止的現象。 打鼾和睡眠呼吸中止症已經被世界衛生組織公認為人類健康的十大殺手之一，所以大家還是要注意自己的睡眠狀態，可以從白天的一些身體狀況或行為來判定自己的睡眠是否有問題。 ＊用深層呼吸來改善打鼾. ＊偵測手指血氧量.
2021年12月27日 · 台灣睡眠醫學會醫師，也是柏登牙醫診所院長黃斌洋醫師指出，輕度與中度阻塞型的睡眠呼吸中止症，如果善用現代醫學檢測，例如超音波動態氣道分析、電腦斷層氣體流量觀察、或者耳鼻喉科內視鏡檢測等方式來協助了解原因，並配合口咽調整與正確作息，也許有不必透過手術與呼吸器的機會來獲得好眠。 黃斌洋醫師提供以下五項簡易自我檢測方式，讓自己初步觀察可能造成睡眠呼吸中止症的原因所在。 1. 膠帶貼嘴實驗： 睡前在嘴唇貼上醫用透氣膠帶。 如果排除感冒鼻塞等因素，結果躺下感覺呼吸不順暢，有可能在鼻腔或軟顎區域需要進一步檢測。 2. 張口說「啊」實驗： 水平正視鏡子說「啊」。 如果無法看見完整懸壅垂與口咽後方頂蓋，有可能在口咽黏膜彈性上需要進一步觀察。 3.
2023年4月25日 · 00:00. 分享. 不少民眾確診時，會有喉嚨「痛如刀割」的現象，不過，有患者被診斷為「COVID-19急性喉炎」，嚴重恐會有窒息死亡的風險，醫師示警，若是出現4症狀，要盡快就醫治療。 耳鼻喉科醫師張弘 分享，一名30歲的男性確診新冠肺炎，前3天只有輕微的喉嚨痛，第4天開始出現嚴重的吞嚥疼痛、吞嚥困難，只能喝流質的食物，還有發燒、呼吸困難的症狀。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. 張弘醫師 指出，檢查發現該名患者的扁桃腺無化膿，但卻有嚴重吞嚥疼痛、吞嚥困難等症狀，經過喉內視鏡檢查後，發現他腫脹化膿的「下咽部」及「喉部」已經壓迫聲帶、氣管，若是病情持續惡化，恐怕會有窒息死亡的風險。
2023年5月4日 · 1. 咳嗽與打噴嚏產生的分泌物（如唾液、痰等）。 2. 密切的個人接觸，例如擁抱、握手或親吻。 3. 觸摸帶有病毒的物體或表面（如門把、桌面等），然後觸摸口鼻或眼睛。 值得注意的是，縱然佩戴口罩有助於預防hMPV病毒的飛沫傳染，但由於接觸感染者仍可能具傳染性，因此口罩的保護力實屬有限。 美國CDC亦指出，hMPV的好發時節為冬季至春季，甚至整個春季都是流行期。 hMPV、RSV和流感可以在呼吸道病毒季節同時流行。 人類間質肺炎病毒包含3種流行病毒。 （圖／潮健康） 家裡有5歲以下孩童要注意！ 免疫低落得hMPV恐有嚴重併發症. 美國肺臟協會（American Lung Association）指南則說明，hMPV病毒通常會引起類似於普通感冒的症狀，持續大約2-5天後自行消失。
2024年5月17日 · 有疑似／感染呼吸道傳染病（如：流感、COVID-19）或出現發燒、呼吸道症狀（如：流鼻水、咳嗽或打噴嚏）時，非必要請避免進入醫療照護機構；如有必要進入，於有症狀期間及症狀緩解後5日內，應佩戴口罩，並遵循呼吸道衛生與咳嗽禮節及落實手部衛生。
