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紮肚減肥是其中一個產後瘦身的方法嗎? 扎肚減肥往往被塑造成減肥瘦身療程，但有研究發現，產後減重的最重要因素，是飲食，運動和餵哺母乳。 紮肚本身可為變弱的肌肉提供支持，但它不應被視作恢復體形的捷徑。 紮肚始終不能代替肌肉鍛煉，要達到修身效果，應配以適當的營養飲食餐單，以及適當而持久的運動。 紮肚辛苦嗎?會否影響日常生活? 我也聽了很多媽媽不同意見，有媽媽說紮肚辛苦，好像著了一件非常緊身的上衣，亦有媽媽說紮肚沒有想像中辛苦。 首先，紮肚師要跟媽媽配合，不要以為愈緊愈好，反而會有反效果，當然如果媽媽在紮肚期間感覺很辛苦，是可以拆掉棉布，不要強迫自己。 另外，紮肚過夜是不建議的，因為晚上身體是需要放鬆及休息，所以不應該有任何束縛去阻礙身體休息。 紮肚副作用有那些?
