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2. www.bowtie.com.hk › blog › zh【焦慮症】症狀有哪些？如何自我測試及治療？| Bowtie - 保泰人壽

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   2022年2月24日 · 這源自於我們身體面對威脅時的本能心理機制「戰鬥或逃跑」 (Fight or flight)，以助我們應對或逃離困難。. 焦慮是正常的情感，但當一個人長時間處於極端、過度和持續的緊張不安情緒而未獲妥善治療，便會導致焦慮症。. Bowtie 團隊為你一文解構焦慮症 ...

   • 焦慮症的患者不單止會長時間處於過分憂慮及不安的狀態，長遠更會帶來嚴重的生理及心理負面影響：抑鬱症或其他精神疾病濫用酒精或藥物難以入眠或失眠消化不良、便秘頭痛及長期慢性痛症拒絕社交活動影響工作或學習表現生活質素下降自殘甚至自殺
   • 焦慮症的實際成因不明，然而以下舉動可減少或預防患上焦慮症的機會：及早求醫：若察覺自己或身邊人出現焦慮症或疑似的相關症狀，盡早尋求醫生的專業評估及治療有助演變成焦慮症或其他精神疾病。保持積極的態度：積極參與你感興趣或可令你放鬆的活動，多投入社交活動及擴大個人社交圈子，令不安及憂慮的情緒減少浮現。...
   • 除了接受專業治療外，患者亦可在日常生活上作出改變： 透過冥想來控制和觀察情緒 多做帶氧運動如跑步、行山、游泳等 避免攝取過量咖啡因，以免增加焦慮感 切勿依賴食煙和飲酒甚至濫用藥物來減壓 多參與團體活動，透過和朋友傾訴以抒發焦慮感 加入支援組別 (Support Group) 與同路人多分享心路歷程

3. www.bowtie.com.hk › blog › zh【里數換機票】教你用Asia Miles換美國及加拿大機票 | Bowtie 專 ...

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   2023年2月16日 · Asia Miles最新兌換標準. Asia Miles 在 2020 年更改了 兌換標準 ，雖然還是可以用 60,000 Asia Miles 就能夠由香港去 美國西岸 與 加拿大西岸 ， 84,000 Asia Miles 可以飛美國和加拿大的東岸；但就不再有假單程與 Free One-Way 的玩法。. 但FlyAsia還是有新的秘技，就是可以透過 甩 ...

4. www.bowtie.com.hk › blog › zh美軍2分鐘睡眠法 5大步驟助你解決失眠兼快速熟睡 | Bowtie - 保泰人壽

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   2021年2月22日 · 綜合外媒報導，美國海軍飛行訓練學校（The United States Navy Pre-flight School）為了避免飛行員因睡眠不足而出現失誤，研發出一套有助快速熟睡的方法。 經過6星期練習後，據悉有96%的飛行員無論白天或晚上都能成功快速入睡！

5. www.bowtie.com.hk › zh › offer網上投保即享保險優惠 | Bowtie - 保泰人壽

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6. www.bowtie.com.hk › blog › zh【飛蚊症】即睇原因、治療及預防方法 | Bowtie

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   2023年3月22日 · 飛蚊症是常見的眼疾，不但會影響病人的日常生活，更有機會造成視力永久受損，實在不容忽視。所以，Bowtie團隊邀請了希瑪眼科中心分享飛蚊症成因、症狀、治療及預防方法，讓你了解更多飛蚊症的相關資訊。

7. www.bowtie.com.hk › blog › zh如何分辨新冠肺炎和流感？了解甲型流感快速測試方法及原理！ | ...

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   2023年9月20日 · 醫生使用三合一快測 協助分辨對症下藥. 由於甲型流感及新冠徵狀十分相似，醫生會為病人使用三合一快測（又稱ABC快測），以採樣棒為病人撩鼻採樣，15分鐘內便能測出是否感染甲型流感（A）、乙型流感（B）或新冠病毒（C），便能根據測試結果更易為病人 ...

8. www.bowtie.com.hk › blog › zh【0+3 隔離】香港9月26日起放寬4大入境檢疫措施｜Bowtie - 保泰人壽

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   2022年9月23日 · 政府於2022年9 月 23 日宣布將會取消酒店隔離及縮短現時的檢疫日數，由現時「3+4」改為「0+3」：0天酒店隔離及3天家居監察，並於9 月 26 日正式實行。另外將會取消上機前核酸檢測要求，只需出示24小時快速測試陰性結果即可入境。想知道相關的執行細節及檢測安排？即看下文！