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- 秀智獨家減肥心法:蕃薯減肥餐單。秀智為了甩肥肉,狠下苦心,她的減肥餐單以低卡為主,整天的熱量大約控制在1000卡路里內。早餐秀智會進食脂肪含量低的1個蕃薯及雞胸肉來補充身體所需的蛋白質;午餐時她會吃一碗糙米飯配搭蔬菜沙律。
- 秀智獨家減肥心法:乾淨飲食法 (Clean Eating)近年歐美盛行的乾淨飲食法,亦吸引到秀智追隨。所謂乾淨飲食法 (Clean Eating),即是指進食未經加工的原生食物和蔬果。
- 秀智獨家減肥心法:企鵝運動法。秀智除了長期控制飲食下,持續運動都是減肥不可缺少的一部分。這些年來她都會以「企鵝運動法」來瘦身,更加曾上節目大方分享應該怎樣做才有效。
- 秀智獨家減肥心法:高強度運動。秀智瘦身的另一個法則是做高強度運動,每星期上健身房平均4-5天,遇上臨近拍攝的日子更會一星期去足6日,務求快速減磅。每次做運動前她都一定會先拉筋,接著再做重量訓練50分鐘,然後有氧運動會做30分鐘到1小時。
2019年9月4日 · 《2019香港小姐競選決賽》將於2019年9月8號晚舉行,10位港姐佳麗將會爭奪冠、亞、季軍、友誼小姐以及最上鏡小姐5個獎項。 到時一眾佳麗將會再次披上泳裝接受主持的問答挑戰,這絕對是每年觀眾最期待的一個環節。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 港姐十強:1號黃嘉雯(Carmaney)|IG @carmaneysantiago|Followers:37K. 曾用藝名湯洛晴的黃嘉雯(Carmeney),1993年出生,現年26歲,身高172cm,擁有32C的惹火身材,常常大派福利,打扮一張比一張性感,對身材非常自信。 黃嘉雯雖然IG follower 未足4萬,但憑著過往曾參選《2018年國際小姐》之優勢吸引眼球,也是大熱港姐之一,!
2018年8月30日 · COSMO. 30 Aug 2018. 一年一度的2018香港小姐圓滿結束,20號佳麗鄧卓殷憑著甜美的笑容和急才成功獲得亞軍兼「最上鏡小姐」,成為雙料港姐。 大家知道嗎? 原來鄧卓殷已有一個拍拖6年的男友,而且是她的初戀,可惜兩人現正處於異地戀。 其實異地戀並不可怕,圈中藝人有不少拍拖時是Long D的例子,包括莫文蔚、梁詠琪、林依晨等,告訴你異地戀最終也能步入婚禮殿堂! COSMO. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 競選當日憑著為農夫改的新名「播種的機」,而獲得評判一眾讚賞的鄧卓殷畢業於港大建築系,現職是一名見習建築師。
2022年4月21日 · 洪永城老婆梁諾妍(Inez)雖是模特兒出身,但已考獲健身教練牌,更在2017年開設健身室Fitnez Studio,升呢做老闆,不時在YouTube Channel 及IG 分享健身心得。
2019年4月29日 · 他自從十年前跟女友梁洛施誕下三個兒子後,身邊不乏女伴,但能獲他公開確認的 Mrs. Right 少之又少,現任女友郭嘉文就是其中的幸運兒之一,原來這位千億女友能成功降服李澤楷,全憑「第二張臉」!
2016年8月29日 · 現年27歲的林耀聲,入行10年捱足10年,為堅持演員夢寧打散工為生,最近終憑熱血棒電影《點五球》謝志龍一角上位,不少影評都大讚他演技好、可塑性高,柳俊江更指在他的眼神中看到影帝梁朝偉的影子。