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香港青年協會大廈25樓多功能廳. 主講嘉賓: 內分泌及糖尿科專科醫生. 查詢及報名: WhatsApp: 54036121. 請在8月26日講座前預先下載LibreLink智能電話APP. Android系統. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.freestylelibre.app.hk. APPLE智能手機. https://apps.apple.com/hk/app/freestyle-librelink-hk/id1449774428. *試用活動須知* • 試用只限新用家參與。 如參加者現在或曾使用FreeStyle Libre將不能與此活動.
登山過程中，呼吸與步伐節奏定要配合，可根據自己體力的情況，選擇一步一呼吸、兩步一呼吸等方式，並注意在自己體力和地形坡度變化時及時調整。 3、游繩下降技術分懸空下降和岩壁下降。 下降技術主要應注意雙手的擺放及要領。 原則上，前手是掌握平衡的，後手是掌握速度的，雙腳是掌握方向的。 對於懸空下降，手的姿勢基本相同，雙腳自然垂放；對於岩壁下降，雙腳應儘量與岩壁保持垂直，上身與岩壁保持平行。 下降技能技巧的訓練，可先在緩坡上進行，待運動員基本掌握要領後，逐步從陡坡、直壁、懸壁下降等。 (下期續……) 上則標題： 耐力運動員訓練(一) 下則標題： 美顏.杏仁.
2024年1月12日 · 首頁 » 講座/活動登記. 不要怕！ 「肺癌」關你事 醫學專題講座. 日期: 2024-1-12 (星期五) 時間: 晚上7時至8時30分. 地點: 香港文化中心行政大樓4樓會議室2號室（九龍尖沙咀梳士巴利道十號） 主講嘉賓: 趙頴欣醫生（內科腫瘤科專科醫生） ；分享嘉賓：吳樂文先生（「肺癌病人關注組」召集人） 查詢及報名: WhatsApp: 54036121. 上則標題： 浸院鑽禧健康講座系列 - 「我個腎有得救! 」 醫學專題講座. 下則標題： 得「膝」在你！ 解究膝關節炎－骨科醫學專題講座. 肺部.
骨科專科林自強醫生. 撰文：陳秀清. 膝關節炎病情較輕微患者，一般運動後膝關節多會出現徵狀如腫脹、僵硬、泛紅，甚至上落樓梯亦會感到痛楚，需休息數天，才會慢慢消退。 但往後卻容易因再次運動而舊患復發，嚴重者其徵狀甚至不能如輕微患者般自然減退，連走路亦會有困難，膝關節繃緊感覺亦會愈見強烈，及會出現持續疼痛。 骨科專科林自強醫生 指出，膝關節炎為最常見的關節退化問題，平均發病比率為10%；但45歲以上，女士患此病比率卻會較男士多二至三倍。 要確定自己是否患上膝關節炎，可嘗試回答以下問題： 1. 會否於活動時感到痛楚，但休息後便得以紓緩？ 2. 走樓梯時會否容易感到痛楚？ 3. 膝關節活動時是否常「格格」作響？ 4. 膝關節痛會否日益惡化？ 如以上現象時有發生，便代表可能已患上膝關節炎。
耐力運動員訓練 (一) 身體素質訓練. 戶外運動起源於耐力賽(Endurance Racing)，因此對耐力運動員的身體素質要求十分嚴格。. 由於活動或者比賽的時間、路程一般都比較長，運動員的耐力尤其重要。. 1、下肢力量是運動員完成全部活動或者競賽的基礎，走、跑 ...
多嘗試運用「小改變、大改善」的健康飲食智慧，用創意將傳統食物改變為營養健康又味美的食譜，來享受健康的人生！ 以下分享一個從澳洲雪梨一所餐廳製的薄餅(見附圖)，作出小改變而成較健康的薄餅甜品。
以雅美羅(Actemra)為例，是一種能夠抑制第六型白細胞介素(IL-6)受體的生物製劑，其起效迅速，能夠持續改善病情及防止關節進一步受損。 大部分患者在接受生物製劑治療後，病情都能於短期內獲得改善。
